本文格式为Word版，下载可任意编辑《五势拳法》八盘掌 梅花拳《五势拳法》 合盛居士 一、梅花五势拳法根源 梅花五势拳法，又称梅花五行拳，五势桩法古佛法王老祖分定天地之后，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦宇宙万物定五行，五行的生克制化，维持天、地、人三才的平衡之时，调派五方佛祖各管一方，有其根源为证 五方佛排定五方古佛世尊为了渡化众生，在世间开展文武大道，按五行之法，命五方佛祖创下了梅花五势拳法 五方佛各创一势太素佛居西方，创下大势；太乙佛居北方，创下顺势；太始佛居东方，创下拗势；太初佛居南方，创下小势；太极佛居中方，创下败势五势即有各势的独立性，自成一套法理；又有生克制化整体理法其理法微妙无穷 梅花拳无极歌 混沌一气内外修，梅花功法至根由； 穴穴自然虚无静，仙佛还元始已生 无极势，又称预备势，起势身体自然站立，两足平行与肩同宽身要直，含胸拨背收腹，头往上虚领顶劲，下额微收，两眼平视前方两腿自然放松，两臂自然下垂，两手微曲，五指并拢，中指贴于裤缝眼观鼻，鼻观口，口合心，凝神敛气，内视于心，立于虚空之地，混沌虚无之境 无极势，默念无字真经，奉请五方佛祖，从虚无中来，虚空中坐定五行方位，佛光普照，整个宇宙光华布满乾坤，充贯身体大小周天，四肢百骇，使虚无之躯弥漫佛光，在虚无之境，结出丹田圣胎，无极而太极。
梅花太极歌 无极孕育太极生，动静开合两仪形； 三才四象八卦转，五行六合七星成 太极势，由无极生太极，意守丹田，运丹田真元二气，转太极生两仪，天、地、人三才合一，两手走太极，左脚回收提起，左手由下往左上划弧走里面，经过右肩，右胸，向下往左，至左前方，臂与肩同高，正好阴阳变化一太极同时，右手从下向左，向上走外面经过左胸，左肩，往上至头顶，臂伸直向上，阴阳变化一太极同时，左脚向左迈出成大虚步，成左大势 二、大势 大势歌诀 大势气弘性属金，生顺克拗妙绝伦； 金隐于内鼻通肺，五行第一存其真 （一）、大势动作说明： 1、梅花拳大架大势 大势，又名横势、打虎势、扑势动作要领为：两胯放开，身左右两侧张驰，成大弓步以左势为例：右腿成弓步，右小腿垂直地面直立，大腿与小腿成直角(90)，右脚与两脚中心连线大于135左腿成大虚步，左脚尘向右前方，与两脚连线成45°，腿伸直右腿承全身七分重量，左腿承全身三分重量上身直立，含胸拨背收腹左臂向与两脚连线成90°前方伸平，拳眼向上；右臂向上举起在头顶微曲左右拳眼相对头要正，胫要直，下额微收，虚领顶劲，扭头向左，两眼平视前方右势方法同左势) 2、梅花拳小架大势 大势，又名正势。
动作要领为：两胯放开，向左右两侧张平，成大虚步以左势为例，右腿成弓步，右小腿垂直地面直立，在腿与小腿成直角(90)，右脚与两脚中心连线大于135左腿成大虚步，左脚尘向左正前方，小腿与大腿成115－120右腿承全身七分重量，左腿承全身三分重量上身直立， 含胸拨背收腹左臂向左前方伸平，拳眼向上；右臂向上伸直，拳眼向前左右拳眼相对头要正，胫要直，下额微收，虚领顶劲，扭头向左，两眼平视前方(右势方法同左势) 3、要点： 全身放松，松而不懈，安神静气，外静而内动，摈弃杂念，意守丹田 4、点化： 全身松静自然，只有两拳，两足微用暗劲意为顶天立地天、地、人合一 （二）、大势内法 1、文法指导武法 为什么说文法指导武法呢？大家都知道，文场指导武场，文是根，武是梢只从文可以预料武的能否练成、比武胜败如何，那只是一小片面主要的还是文是内功心法，武是外在的表现形式文是武的精华所在，武是文的外现，文通过武来实现拳法的价值，二者彼此依存，相互为用 首先，武是文功化解蜕变而来的先有了五行理法，古佛世尊分定五方佛祖管理五方世界，为渡化世人，开展文武大道，才创立了五势桩法再者，五势桩法的变化内理，都是依无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，按五行生克制化之理，演化三才、六合、七星、九宫之法，这才是文法指导武法的精要。
2、大势属金，西方白虎位，为太素佛所演化 太素佛掌管西方，根据五行金的特性创下了大势大势隐于内者，应肺、大肠，行于外者，鼻能通肺肺主气，司呼吸，主宜升发与萧降，主皮毛，开窍于鼻鼻能接天阳之清气，撒布全身各个关窍肺朝百脉，统一身之气，所以，大势柔炼一身之气，居五势之首大势属金，应西方白虎，是阴阳二气平衡之位，正是温养金丹，柔炼之时肺主气，阴阳二气弥漫周身，二气调和，接通天地根，正是修之佳时，成玄通圣之机，打通手太阴肺与手阳明大肠经 3、大势的炼法 由无极势演化而来，站定大势桩法之后，外势变化已定，按太极化阴阳、四象、八卦的法理，运行体内真气首先，意念西方太素佛的法语真言，开启天门，请太素佛佛光普照，接通与西方宇宙之能量，即人佛合一，修炼体内元阳之神其次，开启地门与地中(地球中心点)接通，请幽冥教主(十地阎君)取地下西方之阴精之气上照，补体中真阴之神阴阳真元在身中黄庭相交，运太极归无极而成元神混沌之气，冲开手太阴肺与手阳明大肠经 天、地、人三才合一，宇宙之真精元气弥漫体中以左势为例，右拳上举，接通天心，意念：直至虚空天心，采纳纯阳之气纯阳之气走手三阴、手三阳六经，按缠丝之法下行气海，中走手中脉之道，直入黄庭。
左拳，前伸至无极远处( 地球的极点)，接通大自然的阴精、阳气，二气分走手三阴、手三阳经， 按缠丝之法运行至气海，中走手中脉之道直入黄庭双足，直接地心，接通地中阴精、阳液，分走足三阴、足三阳六经之法，运行至气海，中走足中脉之道，直入黄庭心中默念“无字真经”，天、地、人三才所聚真元，经过柔炼，按大势气血运行法理( 运行奇经八脉)，运至全身各个关窍，形成混元体，气光之体由小至大掩盖全身(根据功夫由浅至深，气团由小到大)运行至气光收发自如把气收入本体，气、光、力达身体各个部位，便可肆意而发其劲力至刚至柔如：动似江河，川流不息；行之似波浪，有起有伏；浩渺如江海，圆耀如三光；静之如山岳，按之有阴阳；无穷如天地，充实如太仓 4、大势修炼要点 （1）、文指导武武是文的表现形式，文是武的升华和来源要炼好大势，不但知其然，还要知其所以然要理解开悟了大势的法理，务必学习文功 文功是梅花拳的“无上内功”心法按照五行生、克、乘、侮，开悟梅花拳‘五合五正，二合归一，精良生动，五合妙法’的拳理真谛，运用文功的八炉法理彼此合作“香理妙法”之法，来指导大势修练概括如何练法，务必根据每个人根器处境举行施教。
（２）、拳势要切实大势的动作务必完全切实，只有切实的模样，才符合肺气的运行规律，否那么，不上功，或出偏差，走火入魔 （３）、要主重德的修养功德是相辅相成的，假设德上不去，心不能清静无为，杂念阻碍气血运行，大势是炼不成的 （４）、练大势，务必左、右二式练完，不能只练左势或右势，不练右势或左势，那样轻易气走偏而出毛病 5、大势收势 大势的收势与起势相反以左势为例：待内气收发运行一个循环后，左拳变掌，由前而上至右，下行至右肩，而下至左前方；右拳变掌，由上向右，而下至左向上、右平，(两手是同时举行，在胸前交错，左手在外，右手在内)右脚向左脚跟上,成无极势站立模样.双手由上(高过头顶，或与头齐)至下，成无极势 内法，由九宫归八卦、四象、三才、两仪、太极，终归于无极，静一至三分钟 （三）、大势的应用 1、梅花拳大架大势 拳歌曰： 扑势似虎狼，进退赛风狂； 豁山捶难躲，滚身锤难挡； 练就丹田气，围身不慌乱 2、梅花拳小架大势 拳歌曰： 气炼丹田站当中，留神细看来人形； 南来顺他向北往，东来顺他上西行； 见劲用力借他劲，不成争力逆举行 3、概括应用之法 大势与五势合而能用，独立亦能用。
大势气弘性金，通天地之气变化无穷大势是一脚实，一脚半虚半实架式，主要是查看对方来势，审对方之短长，因对方之动而动，见手使手，借劲用力彼不动我不动，彼欲动我先动，后发先至大势是按太极、三才式，形如球体球体是以球心为中心，发向球面任何一点，两点连线，便是一个球体半径，亦为一个方向大势一样，无论你从上下左右前后等，在任何一个方向攻来，便可随机而化，伤对方于无形之中 大势的生动运动，主要合作八方步法和手眼身法假设没有手、眼、身、法、步的辅佐，大势是发挥不了威力的再者就是，在定“中机”制敌之时，务必有内而发，以六合为要，五行生克制化为主，踏定八卦九宫方位，三才合一，归于无极，便可虚无胜无形，伤敌于有意无意之间，谈笑间以化敌于无形，伤其于虚无飘缈之境 三、顺势 顺势歌诀： 顺势似电性属水，生拗克小真火水； 起顺刚柔阴阳转，功至还虚是洗髓 顺势的起势，即梅花无极式、太极式同大势 （一）、顺势动作说明： 1、梅花拳大、小架顺势一致 顺势，又名单鞭势动作要领为：两胯放开，向左右两侧张平，成大弓步以右顺势为例，右腿成弓步，右小腿垂直地面直立，在腿与小腿成直角(90°)，右脚尖朝前。
左腿登直，左脚尖尽量朝前与腿顺身指向右侧（若达不到要求，脚尖与两足连线，务必小于45°角）上身直立， 含胸拨背收腹右臂向右前方伸平，拳心向下；左臂向后伸直，拳心向上左右两臂与肩成一条直线头要正，胫要直，下额微收，虚领顶劲，扭头向右，两眼平视前方左势方法同右势) 2、要点 全身放松，松而不懈，安神静气，外静而内动，摈弃杂念，意守丹田 3、点化 全身松静自然，只有两拳，两足微用暗劲意为顶天立地天、地、人合一 （二）、顺势内法 1、顺势属水，北方玄武位，为太乙佛所演化 顺势似电性属水，真火真水之源，生精洗髓肾气动，变化快如闪电，伤敌于无形之中太乙佛掌管北方，根据五行水的特性创下了顺势顺势隐于内者，应肾、膀胱，行于外者，耳能通肾肾主精，主先天之精和后天之精化生肺为气主，肾为气根，肺主出气，肾主纳气，为生命之源泉肾主骨，其华在发，牙为骨之梢，四梢齐，牙可切金断玉肾精足，耳聪目明顺势属水，应北方玄武，是至阴至柔、纯阴之境顺势取玄武纯阴之中一点真阳（阴中之阳极），柔炼命门真火，结丹于黄庭之中，运行于一身之气，撒布于全身各个关窍顺势为黑色，味咸，性走下，主命门真火，主骨、主髓、通脑，主水液、纳气，开窍于耳及二阴。
练之，行一身之气，通经洗髓，调和一身气血平衡，即能强身健体，又能却病延年修炼，打通足少阴肾与足太阳膀胱经 3、顺势的炼法 由无极势演化而来，站定顺势桩法之后，外势变化已定，按太极化阴阳、四象、八卦的法理，运行体内真气首先，意念北方太乙佛的法语真言，开启天门，请太素佛佛光普照，接通与北方玄武之宇宙能量，即人佛合一，修炼体内元阳之神其次，开启地门与地中(地球中心点)接通，请幽冥教主(十地阎君)取地下北方阴精之气上照，补体中真阴之神阴阳真元在身中黄庭相交，运太极归无 极而成元神混沌之气，冲开足少阴肾经与足太阳膀胱经 天、地、人三才合一，宇宙之真精元气弥漫体中以右势为例，头虚领顶劲，接通天心，意念：天心之纯阳圣水，如春雨直灌天门，走奇经八脉浇灌心身，直入黄庭前后两拳，前伸至无处远处( 地球的极点)，接通大自然的阴精、阳气，二气分走手三阴、手三阳经， 按缠丝之法运行至气海，中走手中脉之道直入黄庭双足，直接地心，接通地中阴精、阳液，分走足三阴、足三阳六经之法，运行至气海，中走足中脉之道，直入黄庭心中默念“无字真经”，天、地、人三才所聚真。