弹弓选购与练习一、弹弓训练目标:1适应防身需要为主的低投资的简易型兼顾训练眼力２．微型便携型的弹弓和弹丸配备弹弓袋、子弹袋３.除定型的实用弹弓外,制作“力弱、安全、近距”的训练用弱弓和弹丸快速掏弓、装弹、击发训练；连续并针对不同目标或移动目标的训练；夜晚估打训练；近距击发与远距击发训练；不同的就便弹丸击发训练、骑车中的击发训练”制作简易靶标，选定院内、室内、广场等僻静处的靶场，确保安全无人拟定训练安全守则６.坚持每日训练15分钟,休假期专训，每日3０分.拟定游戏升级方案,5—１0年二、弹弓硬件选购(一)弹丸选择1.随身弹丸：随身防身用易开系法的低值手链珠随身携带兼做弹丸与飞石.并进行适应专训训练泥丸：日常训练用近距可以，远距没用胶泥砸碎用水泡开，水不要多，能把泥泡软就行，和到象做馒头面一样,再用手按,来回摔，把泥摔到好，就揪下团成玻璃球大小晒干替代用品：玻璃球3特用钢珠:特情慎用针对远距６—８mm钢珠:一般轻弓都可胜任.不适合重弓９—11ｍm钢珠:推荐使用！重弓可胜任，威力大！!能造成身体损伤自行车或板车的滚珠.4.入门训练：弱弓用苦楝子二）皮兜包皮1.皮兜宽窄:对准度没明显区别，随个人喜好使用,８股细胶管建议使用４眼皮兜。
2MＭ厚度的牛皮最佳；必须非常抗拉伸，不论向哪个方向拉伸不会拉出1mm以上的才算好皮子;一般只有摸起来硬的皮子可胜任；在剪刀剪一个口子后，用力拉扯不能出现撕裂;这几条都达到，才能使皮兜达到弹弓使用的标准宽的声音大,但好捏钢珠,一般翻毛向外尺寸建议：重弓：2４＊70mm(４眼皮兜)轻弓：20＊65mm（可使用双眼皮兜）孔和孔得距离，要不小于４mm;孔和边的距离，不要少于5ｍm２．四眼皮兜：以往皮兜是一边一眼，钢珠放置稍不正,易造成飞弹不准.四眼皮兜恰好对应多股细胶管回旋式皮筋栓法，使皮兜成立面，不会出现两眼皮兜裹弹造成飞弹.(三)弓身制作1弓身制作：在木板上按尺寸定钉，按图用6-8号钢筋弯，弓眼用粗螺丝做模具.2．弓门宽窄：正确的钢珠飞行是从弓眼上边被兜甩出去的,宽窄没明显区别，但一般既没区别，趋向于窄，３5—４厘米居多四)皮筋选用1．捆绑方式：别用线直接把皮子绑在木叉上，要先用塑料薄膜缠几圈,以防拉力较大时勒断皮子.弹弓用缠绳有两种材料：一是各种棉、尼龙制圆或扁绳，美观，结实;缺点是手感不佳,容易咯手.二是各种乳胶管，手感舒服，有减震效果,防滑好；缺点是不如绳子美观,下雨打滑扎紧皮筋用细橡皮筋扎最好，又紧又不容易损伤射击皮筋。
2皮筋保养皮筋等橡胶制品要保存在阴凉、干燥和干净、无酸、无碱、无油、无腐蚀的地方，避免日晒和潮湿橡胶制品最怕油污每次使用过弹弓后手上的汗液是酸性的对皮筋腐蚀很大所以尽量不要用有汗液的手摸皮筋较长时间不用,应将其清洗净、阴干然后收起来.如有条件洒些滑石粉，可防粘连(新买皮筋的白色东西就是滑石粉放潮还吸汗,对皮筋保养非常好）在给弹弓柄套橡胶管时，正确的做法是用酒精在胶皮管内部涂抹然后在套到弓上挥发后橡胶管与金属之间有较强的摩擦力可获得更好的稳定性3材料选择过去的主流皮筋是橡胶手套(乳胶条)，猴皮筋,医用胶管都是弹性较好的乳胶制品但三种皮筋都有缺点：橡胶手套：优点：易得，回弹快，拉伸比例高！缺点：不易装结在金属弹弓上,单股能量比较少，多股又容易绞缠，紧急时摘不开适用专用乳胶条的金属弹弓但威力不大,已淘汰猴皮筋:缺点：多根皮筋绞缠摩擦，使皮筋在短时间内就出现摩擦毛刺,且不易检查易断!有人幽默说:猴皮筋最大的特点就是关键时候掉链子医用乳胶管(或其他粗胶管)：优点：易买,寿命长缺点：在释放皮兜后,子弹容易挂蹭皮筋造成飞弹！其实是三种传统皮筋中最不好的一种使用中华式传统弹弓，胶管外径超过45mｍ就易在拉弓时产生上下不均现象(主要是厚了就硬！）,力大，但打的威力不够。
于是，有人研究了圆形细胶管（类似气门芯但比气门芯粗).胶管好坏比较:只能在远距离实际打试，一是看弹道弧度,二是看散布情况，进距离打罐子看弹坑深浅的办法，是不对的.打远距离的的胶管,目前为止,仅有好的2＊4规格胶管最适合,即便有力气,拉力再大的胶管也不适用弹弓专用皮筋大部分是中空皮筋，所以皮筋20４０的意思就是内径20和外径402０是内径，就是孔的直径,40是外径.外径减去内径就是皮筋皮的厚度2040和2050的区别就是2０50的皮厚度比２0４0的厚度多了１０，拉力就强很多同样拉力的皮筋,多股细的比单根粗的具有更好的收缩效果，射出的钢珠弹道更加稳定，使用传统弓眼弹弓，采用回旋式栓法，皮筋和弹弓不栓死，更利于皮筋收缩，也不易损坏皮筋，因弓眼是横的，造成皮筋收缩呈上下方向，且能自由穿过弓眼，减少皮筋收缩过程中，影响钢珠的现象，使用特制细胶管8股（比气门芯稍粗，一边两根回旋式栓法）14厘米长，满弓拉到70厘米，打出钢珠距离长,击发弹道稳定，可打7０米目标，通过练习可掌握40-50米直径10厘米目标的命中率,比医用胶管射程提高一倍以上缺点是需大量练习，才能熟悉.轻弓与重弓：轻弓代表４股皮筋,重弓代表两边共8股。
初学者建议使用18４2的轻弓(长度1３ｃm）使用６mm－8ｍｍ钢珠２个月后,可改成2０4０的八股（1３ｃｍ或以上）！使用９ｍm—11ｍｍ的钢珠1８42的八股（１３ｃｍ）一般人很难驾驭，只有使用12mm或以上钢珠才能体现威力２０４０皮筋,八股１３cm拉长到78cｍ提供的拉力是１9-２２公斤１８４２皮筋，八股1３ｃｍ拉长到7８ｃm提供的拉力是2４—２８公斤.问：为什么不作出四股的重弓?答：需加大拉力,只能加粗管壁，就是说要用到更粗的胶管!但是粗胶管的缺点很多，粗胶管不能达到细胶管的拉伸比例,往往出现拉力很大但是回弹行程很小的情况(参照自行车内胎)；粗胶管还很硬，易在释放时挂蹭钢珠;这也是为什么不能使用医用粗管的原因!问:一付皮筋，做多长合适？怎么做？答：初次使用，按个人比例算：用皮尺测出自己拉满弓的距离然后除以6（拉伸比例６)，得出的就是最合适的皮筋,皮筋上用圆珠笔划线！一边留１cｍ用来绑皮筋，这样对折绑后正好１3cm问：乳胶管能存放多长时间?有什么注意事项？答:避光，隔绝空气存放！两年不会有问题！买用黑色自行车新内胎，够做好多次弹弓，开始有点硬，拉一段时间就好了.如一根断了，两根一起换，不然弹性系数不同,打不准。
一个自行车胎够做好多回，最好不要用太旧的胎，不好，老化一般都用自行车轮胎气门芯,买4根,每根截成同样长度的两段,有条件的可用球胆.三、安全事项1．玩弹弓一定要戴护目镜！经常检查弓眼部分皮筋的磨耗度！2.问:皮筋寿命是多少发?怎么知道要更换了？答：理想状态下,皮筋在30０－2000发之间的使用寿命！打法不同,寿命也因人而异；感觉皮筋泄力（６0０发以上）或出现明显毛刺，建议更换！否则将出危险!切记！四、弹弓的训练1、弹弓练什么—--－－弹弓就练两点：一是弹道、二是控制而打远的布靶方法，是最有效的办法,要深刻理解练布靶的目的和意义2、哪种打法射程威力最大—－－－—只能斜握,多采用斜握弹打、斜握摆手打法,有人横握摆打，实际就是斜握摆打一样，因手臂要内转，不方便发力，且对看远距离目标有遮挡.原则上能打出远距离、有威力的打法都可用．３、拉弓长度和准度关系-－－-在控制好弹弓情况下,拉弓越满越长，收缩倍率越高，准度越高，胶管收缩击发应超过5倍5、弹弓打远距离可能吗？—-有人说4０米、50米目标这么小看都看不清,怎会打准?经过大量练习，掌握了远距离的弹道，就是不同钢○的坠落情况，可预期知道坠落，击发时根本不是要瞄的,两眼看好目标，余光感觉弹弓的仰角,对目标打过去。
我练习时,距离布靶55米左右,使用１0、11、12毫米直径不同钢○变换打,这就是练习掌握不同钢○的坠落情况８、并非拉力大、初速快的皮筋，弹道就好-—－实践证明,不是初速越大，钢○平打落地距离就越长11、弹弓技术最难点---是弹弓的前甩动作,要打出兜甩的效果,象是切线抛出，对准度、威力和弹道都有好处,所以最好从轻弓练起，体会把握绷甩的感觉，这和皮筋拉力钢○重量有关.15、皮筋拉到极限未必最好－—-每批次皮筋，都有最佳的使用长度,最佳的拉力和拉伸配合点，并非都是极限拉伸效果最好只有最佳的长度，弹道弧度最小１6.可直接练8股重弓吗—最好拉力小的弹弓开练，拉力过大不好控制,顾此失彼,难以体会掌握要领，没法掌握基本功,不能牢牢掌握基本功,弹弓水平就不稳定，今准明不准,都搞不清楚为什么,练弓不练功，到老一场空18、拉弹弓大拇指比较靠前,有影响吗？一贯这么握的，也是这么练的，表面上握法的缺陷已被练习所考虑、消化，没问题的握弓几乎100％两弓眼的连线和皮筋中线都不是垂直的，大拇指比较靠前不影响.1横握瞄瞄打,适合初学者短时间内适应射击，如控制稳定，精确度极高！但实战时，瞄准时间过长，同时在远距离时，弹弓抛物线大,超过20米,就不能准确打击目标。
所以不是最佳的弹弓打法！作为晋级方法的瞄估打,要在熟练掌握瞄打方法后才能练习！不过，瞄打这种方法不能不会一:身体姿势：双脚站立姿势要求不严格.上半身保证重心在中间射击时前臂和身体的角度是９0度.仰射或俯射的时候，尽量用腰带动上身和前臂保持90度（90度要求并不严格,在车里打就不能达到完全9０度，但精度也并没大影响.二：(前手）持弓方法持弓姿势不限（弹弓握法，要求横握弹弓.同时有几点要求平射时,从侧面看,弹弓垂直于地面，这样两根皮筋和弹弓才能成等腰3角形,两边拉力相同，就不会在松手后弹弓轴向转动，造成偏差或飞弹，仰射同理.通过手腕和大拇指推弓点调整前臂肘关节绷直,不能弯需要形成身体记忆！稍许误差会影响射击!从上向下俯视，皮筋和弹弓的交角成垂直手腕过分前推，或后背，都会影响子弹落点的精度！三：(后手)贴脸定位；弹弓拉开，后手每次定位在脸上同一个点,大概位置在你的眼睛瞳孔垂直下方55cm处通常以颧骨作为参照物,大拇指紧贴颧骨下方的位置，后手快速拉弓到同一个位置，才能保整最快的射击速度后手每次拉弓有轻微的一点不同，就会导致误差!四:击发与瞄准点.用后手一边的单眼观察，转动手腕直到看到上下两根皮筋重合后，开始瞄准。
用弹弓上边的皮筋(或上面两根皮筋的中间）,指向目标,发射，射击数发后，观察子弹的落点，只要在目标的正上或正下方，能形成集中的落点,就初步成功了记住应该上下调整的位置，最后固定自己的瞄准点！每次发射后，立即睁开双眼观察子弹的高低,对提高技术有很大帮助！作瞄点的几个参照物(一般只用一个,用皮筋指向目标为参照物.比如,心里想着,１0米,目标站在我的皮筋延长线上.或２0米，皮筋穿出-—穿过目标中心,用弓眼做参照物.比如，１0米,弓眼上方一厘米……或20米,弓眼外边和目标重合等瞄具是很好的估算参照物，但依赖瞄具，只对近距离打固定靶有助五:常出现的问题和解决方法：必须先练轻弓，否则重弓导致动作变形，固定以后会很难纠正!通常练习可从３-5-8米练起，这个距离抛物线可不记，主要是练习瞄打姿势的稳定性！估打的加力甩手和瞄打无关甩手可作为击发后的自然卸力,但是甩不甩，精度一样!,瞄准时间越长,成功率越大，但对皮筋威力和寿命会有致命损害!建议多练，练得速度越来越快!打弓臂的现象在瞄打中相当普遍主要是动作变形造成的，特别是手腕向后背！注意手腕,以及各项要求是否达到！勤学苦练!要想实现两个杈，几根皮筋就达到气枪一样的精度!必须要数万发的练习!一般10000发起步，5０00０发小成！而且瞄打不是最佳的打弹弓方法,5米连中瓶盖只能代表您是入门阶段。
弹弓———弹打技术介绍弹弓弹打技术是。