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学习踢踏舞简单教程

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学习踢踏舞简单教程_第1页
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学习踢踏舞简单教程   下面网就教大家一组十分简单的爱尔兰踢踏舞,一起来学习吧!   1:右脚脚掌着地,左脚与右脚穿插在前,左脚脚尖向外撇   2:右脚着地站立,左脚屈膝,脚尖踮起   3:左脚向前踏,脚尖往外撇,右脚全掌着地站立   4:右脚与左脚穿插,在换脚之前要有步子之间的一个弹跳,右脚叫后跟抬起,左脚脚尖踮地   5:以右脚站立,后脚跟抬起,跳起后以同一脚的趾肚着地   6:右脚快速向前踏出一步,以左脚站立,跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地   7:换脚步,左脚快速向前踏出一步,一个前踢蹋后紧接着一个弹跳,可行进亦可原地,动作要轻   8:两脚穿插,左脚全脚掌在前,右脚脚尖踮起穿插在后,前踢蹋后紧接一个跺步,重心放在动作脚或支撑脚上   如果方法不正确,膝盖很容易受伤,因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力,如果根本功不到家,又在硬硬的水泥地上大跳而特跳,就会出现膝盖扭伤的情况所以呢,还要选一双自己穿着十分舒服的踢踏鞋哦。

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