本文格式为Word版，下载可任意编辑科比的训练故事 篇一：揭开科比的传奇故事 揭开科比的传奇故事：拥有一颗“王者 之心” 2022年11月11日 10:29 来源：半岛晨报 4 参与互动(9) 在昨日与黄蜂的比赛中，科比全场得到21分、6个篮板、4次助攻，对于一个受过两次重伤的36岁老将来说实属不易更重要的是，科比上次赢球还是326天前的事情，毕竟是何种气力，让这位老将不懈坚持，像骡子一样冒死奔跑只求一场告成？ 落莫的心：孤独童年让他爱上篮球 科比有个打篮球的爸爸，他几乎从一学会走路，就经常惠顾训练馆科比的童年是漂泊的，跟随着老爸辗转于意大利和法国联赛他缺少童年的玩伴更不用说知心的挚友而日常生活中陪伴他最多的是篮球和他灯光下的影子频繁的转学对科比的性格产生了很大的影响 科比曾说他其实很厌恶这种状态，他努力和身边的人拉近距离，譬如请队友吃饭、到家里加入他女儿的生日聚会；在飞机上玩电动或打牌的时候有意装得兴致盎然；跟大家打得炎热；送队友宝贵手表等但是习惯了孤独的科比已经让他与篮球紧紧地连在一起，因此他根本没有更多时间去做其他事情坚持的心：每天凌晨四点训练 科比是个努力到发狂的家伙，他自曝曾一度一天只睡三小时，而将省下的时间全部投入训练。
曾有记者问科比：“你为什么会这么告成？ ”而科比却反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点 钟是什么样子吗？”当记者一头雾水的时候，科比给出答案：“每天洛杉矶早上四点依旧在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫变更；两天过去了，黑暗照旧没有半点变更；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗依旧没有变更，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有气力，有着很高投篮命中率的运鼓动 ”清高的心：总和告成在一起 热爱科比很轻易，由于他有太多的荣誉，但憎恨科比更轻易，由于他有太多的敌人开拓者、国王、步行者、马刺、网队的球迷，十足有理由憎恨科比，由于他曾与奥尼尔联手，数次安葬了这些球队的理想；艾弗森、麦蒂、卡特的球迷也有理由憎恨科比，由于他们的偶像老是活在科比的阴影之下；詹姆斯的球迷也有理由憎恨科比，由于只要科比站在场上，詹姆斯就不成以呼风唤雨不过科比却照旧特立独行活在自己的世界里，在他的字典里告成就是资本，科比曾说过这样一段耐人寻味的话：“我被恨的理由，就是我被爱的理由，由于我总是和告成连在一起 ”或许正是由于科比能够保持一颗清高的心，这才可以让他在赛场上永远保持不败。
感恩的心：乔丹是科比一生的导师 1998年的夏天，乔丹辅佐科比训练了整整15天，他报告科比理应如何正确地投篮，如何防守乔丹要求科比在这个夏天每天至少要练1000次中投，500次远投正值科比还在纳闷这样高强度训练是否有用时，乔丹一席话刺激了科比：“即使你再有天赋，假设没有科学、系统、繁重的训练，你什么也不是！ ” 在乔丹的指导下，科比逐步走向正轨，然后达成一个很高的高度，十二年后，当科比捧得职业生涯第五个总冠军戒指时，他不忘感恩：“这是我的第五个冠军，我要感谢乔丹对我的扶助，90%我学到的东西，都是从他那里得到的，我爱他，我感恩他对我的扶助我梦想能向他看齐 ”心怀感恩，不断进步，科比正是用这样的原那么不断鼓舞自己，才有了今天的告成 篇二：【我与科比】一个男孩和他的篮球的故事 【我与科比】一个男孩和他的篮球的故事 喧嚣了一天的洛杉矶在此时此刻显得特别静谧，405高速马路上终究没有了车水马龙的嘈杂受人之邀的倔小子艾弗森披着晨露，风尘仆仆地赶往球馆东方在他的身后始露乳白 推开球馆大门，答案听到了意外的有力的击地声和清亮的入网声，开启灯，映入眼帘的，是一个汗流浃背的男孩的背影。
于是，江湖上开头流传着一个美观的传闻：艾弗森热爱在灯亮之后练球，而那个男孩，早在灯亮之前，就已经挥汗如雨 关于那个男孩的训练，还有另外一个耐人寻味的故事 初入联盟的男孩，想方设法要去挑战篮球之神迈克尔终究有一天，迈克尔采纳了男孩的邀约为了表示崇敬，男孩比商定时间遭到了一个小时，却意外地察觉，球馆内的迈克尔，已经守候多时这是神给男孩上的第一课，而男孩回馈给神的答卷，便是十五年如一日的早到训练馆两个小时以及骇人听闻的666训练法 十五年的摸爬滚打，一路的同伴或敌人都早已退出舞台而这个男孩，尽管全身上下伤痕累累，却照旧固执地在每一个夜晚，全力以赴地奉献每一场表演毕竟是为什么，为什么这个男孩要拼到这个地步？你确定饶有兴趣 你能想象吗？毕竟是什么，陪伴男孩度过异国他乡的孤独童年？在足球之都意大利，没有一起打篮球的同伴，甚至连篮球场也会被霸占用作足球场毕竟是什么，促使男孩，用骑自行车向电线杆扔掷石子的方法，来磨练投篮的准度和漂移投篮的才能？ 你能想象吗？毕竟是什么，陪伴男孩度过无人理解的青涩年华？当全世界都在取笑面包球的难堪难受时，当全世界都在哗然“收起你的挡拆滚开，我要和乔丹单挑”的目中无人时，当全世界都在诽谤逼走鲨鱼的冷酷决绝时，毕竟是什么，使得男孩无所谓全世界的眼光，始终燃烧着胸中那份想要成王封神的激情？ 你能想象吗？毕竟是什么，陪伴男孩度过举步维艰的灰暗岁月？球迷的唾弃、挚友的背弃、赞助商的放弃、联盟的抛弃；对亲人的歉疚，对舆论的生气，对战绩的不甘。
如过街老鼠般的男孩周围楚歌，四处尽是狼烟四起的满目疮痍毕竟是什么，支撑着男孩，即便踽踽独行步履蹒跚，也头也不回义无反顾地一向走？ 是篮球，是喜欢，是对篮球不顾一切的偏执的喜欢 那段视频里，男孩面对镜头，一字一顿：“Basketball is not a part of my life，it is my life.”我没有看到那个视频，但我能够想象，男孩眼神中，泪水洗不掉的坚强，能够想象，男孩脸颊上，风雨磨不掉的坚毅 你确定还记得那句豪迈的“就算全世界都抛弃了我，至少还有篮球陪着我其实那并不是男孩一个人对抗一个世界的战斗宣言，那只是男孩与篮球相依为命的肺腑感言对于男孩而言，只要有篮球，真的已经足够 从费城到意大利，从意大利到宾夕法尼亚，从宾州到洛杉矶，从大西部论坛到斯台普斯，从1996到2022，从菜鸟到王者，从小男孩到老男孩，自始至终都从未变更的，只有男孩与篮球矢志不渝的惺惺相惜 书至此处，我实在不知道该怎么评价这个男孩和他的篮球虽然他自私放荡，虽然他任性妄为，虽然他是强奸嫌疑犯，虽然他不抱内线大腿就拿不 到总冠军，虽然他只是一个差劲的讨人厌的大铁匠但是，只要有一个但是就够了：他是这个联盟里，毋庸置疑的，最最喜欢篮球的家伙。
我一向在想，当荣耀或者诽谤等等这些身外浮云通通随风飘散而尘埃落定后，公正的历史老者，是不是就能用那双深邃睿智的眼睛，去除全体糟粕，看到男孩对篮球纯粹的喜欢，然后，再还给男孩一个纯粹的评价 结果，让故事回到二十五年前 意大利的冬日，天刚蒙蒙亮，众人仍在幸福的睡梦中远处的篮球场，一个瘦弱的小男孩用一双通红的小手，吃力地推着雪铲，一点一点地，把场上没踝的积雪清理明净两个小时后，篮球场上传来了有力的击地声和清亮的入网声 “虽然这该死的天气太见鬼了，虽然只有我一个人，”凛冽的寒风从男孩龟裂的脸上吼叫而过，恪得他生疼，却消逝不了他嘴角边明显的笑意，“但是，篮球，只要有你，就够了 男孩追赶着篮球，屁颠儿屁颠儿地来回奔跑用那双瑟瑟抖动的手，不断地，投篮，投篮，投篮 真的，篮球，只要有你，就够了，够了 篇三：阅读训练4 阅读训练四 凌晨四点的科比 “凌晨四点的洛杉矶”，这是科比的自称 自从他进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千球才算终止因此，当有记者问科比为什么能那么告成时，科比反问道：“你知道洛 网上也曾流传过科比在天还没有亮时开车到训练馆训练的视频，但凌晨四点的故事还是总让人将信将疑。
上周，一位名叫罗伯特·阿勒特的美国训练师，又爆出了一段科比去年夏天的一段魔鬼训练内幕故事：《我和科比的训练故事》那是科比为美国队备战2022年伦敦奥运会时，在拉斯维加斯的一段训练体验美国队首次合练前一晚，我记得当时已经是凌晨3点30分，我躺在床上看《卡萨布兰卡》在半醒半睡之间，我的猛然响起，我一看是科比打来的，便略带慌张地接了罗伯特·阿勒特回忆说罗伯特，梦想没扰乱你科比在里说没有，科比，什么事呢？”罗伯特回复我想知道，你是否能帮我做点体能训练 罗伯特看了看时间，当时已经4点15分尽管他正打定睡觉，但由于是科比打来的，他只能硬着头皮回复：“当然，一会训练馆见 挂了，罗伯特约莫用了20分钟的时间打定，然后离开酒店去了训练馆可当他到达训练馆的时候，科比已经一个人练得汗流浃背了，当时是凌晨5点，“科比身上的汗就像刚从游泳池里出来一样 随后科比在罗伯特的指导下约莫用了1个小时15分钟的时间举行体能训练，然后是45分钟的气力训练我已经累得不行，只能回酒店休息，而科比那么持续回到训练馆举行投篮训练按照安置，罗伯特上午11点还得去训练馆指导全队合练，他醒来的时候还有点头昏，就跟没睡过一样。
当他再次到达训练馆时察觉，美国队的队员都到齐了，“勒布朗与安东尼在闲聊，老K教练在为杜兰特 解答着什么，而右边的科比还在举行投篮训练 “你啥时候终止呢？”罗伯特问 “终止什么？”科比反问 “投篮训练，你什么时候离开训练馆？” “噢，我刚终止，由于我想命中800个投篮科比说道 1.请你将文中画波浪线的句子改为直接引用句 2.科比自称为“” ，是由于 3.文章结果一段画“”的句子表现了罗伯特对科比 的情感，采用了的修辞手法，情感表达特别猛烈 4.文章通过罗伯特的回忆来陈述科比的故事，好处是（） A．以科比的训练师的角度来陈述科比的故事，更加真实可信 B．以科比的训练师的角度来陈述科比的故事，更便于表现对科比的敬重 C．表现科比和训练师之间亲近的交往，真挚的友情 5.阅读完故事，请你概括一下科比作为一个球员具有哪些突出的特点 6．你是哪位名人的粉丝？（任何名人都可以）上网搜一搜他们的励志故事，并说一说你从他们身上学到了什么 — 9 —。