专升本体育2025年成考专项训练卷考试时间：______分钟 总分：______分 姓名：______一、 单项选择题（每题1分，共20分下列每题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内1. 人体进行长时间、中低强度的有氧运动时，主要依赖哪种能量代谢系统供应能量？（ ） A. 磷酸原系统 B. 乳酸能系统 C. 有氧氧化系统 D. 磷酸甘油系统2. 运动中，肌肉快速收缩并产生较大力量，主要依赖哪种生理系统？（ ） A. 有氧氧化系统 B. 乳酸能系统 C. 磷酸原系统 D. 氧化能系统3. 下列哪种激素在运动中促进蛋白质分解，增加血糖浓度？（ ） A. 肾上腺素 B. 胰岛素 C. 生长激素 D. 胰高血糖素4. 运动员进行长时间耐力训练，其心血管系统会发生哪些适应性变化？（ ） A. 心脏体积增大，每搏输出量减少 B. 心脏体积减小，每搏输出量增加 C. 心率加快，外周阻力减小 D. 心率减慢，外周阻力增加5. 运动心理学中，指个体从事体育活动的内在动力和意愿，被称为？（ ） A. 运动技能 B. 运动动机 C. 意志品质 D. 运动兴趣6. 在运动中，为了维持身体平衡而进行的急停、转身、跳跃等动作，主要锻炼的是哪项身体素质？（ ） A. 力量 B. 耐力 C. 灵敏 D. 柔韧7. 下列哪种运动损伤属于闭合性损伤？（ ） A. 擦伤 B. 裂伤 C. 韧带扭伤 D. 拉伤8. 运动中大量出汗后，若只补充水分不补充盐分，可能导致？（ ） A. 低血糖 B. 电解质紊乱 C. 中暑 D. 脱水9. 篮球运动中，持球突破时，为了增大改变方向的力量，应如何运用脚步？（ ） A. 同侧脚蹬地、异侧脚发力 B. 异侧脚蹬地、同侧脚发力 C. 双脚同时蹬地发力 D. 原地不动，依靠手臂力量10. 足球比赛中，守门员在本方罚球区内用手触球，属于？（ ） A. 合法行为 B. 手球犯规（非犯规情况） C. 手球犯规 D. 踢门员犯规11. 田径比赛中，短跑运动员在起跑后，为了获得更大的前进动力，主要依靠？（ ） A. 摆臂动作 B. 后蹬力量 C. 身体重心高度 D. 起跑器的弹性12. 体操运动中，要求身体伸展、关节活动幅度大，主要锻炼的是哪项素质？（ ） A. 力量 B. 耐力 C. 柔韧 D. 速度13. 武术运动中，“马步”是一种常见的步型，其主要特点是？（ ） A. 高重心、宽脚距 B. 低重心、窄脚距 C. 高重心、窄脚距 D. 低重心、宽脚距14. 健美操运动中，完成一套动作流畅、协调，主要体现的是哪方面的能力？（ ） A. 力量 B. 柔韧 C. 协调性 D. 速度15. 运动处方制定的首要原则是？（ ） A. 因人而异 B. 强度适中 C. 时间充足 D. 负荷循序渐进16. 下列哪种方法不适合用于运动损伤的急性期处理？（ ） A. 冷敷 B. 加压包扎 C. 热敷 D. 抬高患肢17. 体育锻炼对心理健康的主要益处不包括？（ ） A. 减轻焦虑和抑郁 B. 提高注意力和记忆力 C. 增加社交冲突 D. 增强自信心18. 在篮球比赛中，进攻队员运球突破时，球离身体的距离一般应在？（ ） A. 肩膀以上 B. 肩膀和膝盖之间 C. 膝盖以下 D. 根据情况而定19. 评价运动员技术动作是否合理有效，主要应考虑？（ ） A. 动作幅度是否大 B. 动作是否美观 C. 动作是否经济、有效、符合规则 D. 动作速度是否快20. 体育教学中，常用的“示范法”属于哪种教学方法？（ ） A. 讲授法 B. 练习法 C. 演示法 D. 讨论法二、 多项选择题（每题2分，共10分。
下列每题选项中，至少有两项是符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内多选、错选、漏选均不得分21. 运动中，骨骼肌工作时会经历哪些能量消耗阶段？（ ） A. 磷酸肌酸分解 B. 糖酵解 C. 氧化磷酸化 D. 肌肉蛋白质分解 E. 糖原合成22. 构成运动动机的主要因素包括？（ ） A. 运动需要 B. 运动目标 C. 运动信念 D. 运动兴趣 E. 外部奖励23. 田径比赛中，影响跳远成绩的因素主要有？（ ） A. 起跳速度 B. 起跳角度 C. 空中姿态 D. 落地缓冲 E. 风力因素24. 篮球运动中，常见的进攻战术包括？（ ） A. 挡拆配合 B. 快攻反击 C. 传导球 D. 突分配合 E. 区域联防25. 运动损伤的预防措施主要包括？（ ） A. 做好准备活动 B. 合理安排运动负荷 C. 正确掌握技术动作 D. 加强保护与整理活动 E. 运动中佩戴必要的防护装备三、 判断题（每题1分，共10分请将正确的划“√”，错误的划“×”。
26. 人体在运动中消耗的能量最终都来源于食物中的糖、脂肪和蛋白质 ）27. 耐力运动员的心脏体积通常比非运动员的小 ）28. 运动动机强的运动员，其运动表现一定更好 ）29. 所有运动损伤都是由于运动过度引起的 ）30. 在足球比赛中，队员故意手球，无论发生在哪个区域，都应判罚手球犯规 ）31. 篮球比赛中，“走步”是指持球移动时，脚步移动超过了球的移动 ）32. 田径比赛中，男子100米和女子100米比赛的距离都是100米 ）33. 武术运动中的“马步”和“弓步”都属于低势步型 ）34. 健美操运动只注重动作的力度和造型 ）35. 运动处方只需要考虑运动强度和频率 ）四、 简答题（每题5分，共20分36. 简述运动中水盐代谢的意义及紊乱时的主要表现37. 简述意志品质在体育训练和比赛中的作用38. 简述篮球运动中“传切配合”战术的基本概念和配合要点39. 简述运动损伤冷敷处理的方法、时机和作用五、 论述题（每题10分，共20分40. 试述科学安排运动负荷的原则及其在训练实践中的重要性41. 结合你所熟悉的一个运动项目，论述运动员专项能力构成的主要要素及其相互关系试卷答案一、 单项选择题1. C解析：长时间、中低强度有氧运动主要依靠有氧氧化系统持续供能。
2. C解析：快速收缩产生较大力量主要依赖磷酸原系统提供快速能量3. D解析：胰高血糖素促进肝糖原分解和非糖物质异生，提高血糖浓度；同时促进蛋白质分解4. D解析：耐力训练使心脏增大，每搏输出量增加；心率减慢，外周阻力减小5. B解析：运动动机是指个体从事体育活动的内在动力和意愿6. C解析：急停、转身、跳跃等需要快速改变身体方向和位置，主要锻炼灵敏素质7. C解析：韧带扭伤是关节韧带过度拉伸或撕裂，属于闭合性损伤8. B解析：大量出汗丢失盐分，导致体内电解质紊乱9. A解析：持球突破时，同侧脚蹬地发力，带动身体改变方向，力量更大10. C解析：守门员在本方罚球区内用手触球属于手球犯规11. B解析：短跑起跑后，后蹬力量是获得前进动力的主要来源12. C解析：体操要求身体伸展、关节活动幅度大，主要锻炼柔韧素质13. D解析：“马步”的特点是低重心、宽脚距，稳定性好14. C解析：动作流畅、协调体现了运动员的动作协调性15. A解析：因人而异是制定运动处方的首要原则，需根据个体差异安排16. C解析：运动损伤急性期应冷敷，热敷会加重炎症17. C解析：体育锻炼有助于缓解社交冲突，而非增加。
18. B解析：运球时球一般置于肩膀和膝盖之间，便于控制和快速移动19. C解析：评价技术动作应看其是否经济、有效、符合规则20. C解析：“示范法”是通过演示来传授知识技能的方法二、 多项选择题21. ABC解析：骨骼肌工作直接消耗ATP，其再生主要依靠磷酸肌酸分解、糖酵解和氧化磷酸化肌肉蛋白质分解是能量来源之一，但非主要直接消耗途径糖原合成是能量储存过程22. ABD解析：运动动机由内在的需要、外在的目标和兴趣等因素驱动运动信念和外部奖励也是影响因素，但核心是内在需要和外在目标23. ABCD解析：跳远成绩受起跳速度、角度、空中姿态和落地缓冲等多种因素影响风力是外部环境因素，也会影响成绩24. ABCD解析：挡拆配合、快攻反击、传导球、突分配合都是常见的篮球进攻战术区域联防是防守战术25. ABCDE解析：预防运动损伤需做好准备活动、合理安排负荷、掌握技术、加强保护和整理活动，并根据需要佩戴防护装备三、 判断题26. √解析：人体运动能量最终来源于食物中的糖、脂肪和蛋白质的氧化分解27. ×解析：长期耐力训练会使心脏体积增大，以增强泵血能力28. ×解析：运动表现受多种因素影响，动机强不代表表现一定好，还需技术、体能等。
29. ×解析：运动损伤原因多样，包括过度负荷、技术错误、保护不当、场地器材问题等30. √解析：根据足球规则，无论在哪个区域，故意手球都构成犯规31. √解析：走步是指持球移动时，脚步移动超过了球的移动，违反了连续性原则32. ×解析：男子100米为男子项目，女子100米为女子项目，距离均为100米，但分不同组别比赛33. √解析：马步和弓步都是武术中的低势步型，重心低，稳定性好34. ×解析：健美操不仅注重力度和造型，更强调动作的节奏、协调性和表现力35. ×解析：运动处方需考虑强度、频率、时间、类型（内容）以及个体差异等因素四、 简答题36. 答：水盐代谢是指运动中体内水分和电解质（主要是钠、钾等）的消耗与补充过程 意义：维持体液平衡、调节体温、参与神经冲动传导和肌肉收缩 紊乱表现：脱水（轻中度表现为口渴、尿少色深、疲劳；重度表现为意识障碍等）；电解质紊乱（如低钠可引起肌肉痉挛、恶心呕吐；高钾可导致心律失常等）37. 答：意志品质是指在克服困难、达到目标的过程中表现出来的自觉性、果断性、坚毅性和自制力等心理特征 作用：①自觉性：使运动员明确训练目标，主动克服困难。
②果断性：在复杂情况下迅速做出正确判断和行动 ③坚毅性：在遇到挫折时不气馁，坚持到底 ④自制力：控制情绪和冲动，遵守纪律，保持良好状态 这些品质对克服训练中的疲劳、伤病。