《障碍跑》教案学校：许昌市兴华路小学 教师：崔君君 班级：六（2）班 人数：40 人 课次：第一次课教学内容1．障碍跑2．趣味障碍跑比赛重难点重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术教学目标认知目标：使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性技能目标：使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼情感目标：通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍比赛培养学生勇敢、团结互助的良好品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间准备部分准备部分基本部分基 本部分一、课堂常规1.集合整队，清点人数，师生问好，宣布本节课内容，检查服装，安排见习生2.课前安全教育二、慢跑在教师的带领下，围成圆圈听音乐慢跑三、动物模仿操四、徒手操①扩胸运动②腹背运动③正压腿④侧压腿⑤手腕脚踝运动一、教学内容：障碍跑动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移； 跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步； 钻：降低重心、低头、协调连贯； 绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术二、游戏：趣味障碍跑1．游戏方法：游戏方法：，学生分成4组，每组10人，队形如（图5）每组学生接力跑克服每小组讨论出来的障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛一、组织措施：队列队形:四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排） △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ （图1） 二、要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中一、组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队列队形如（图2） （图2）二、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，跑步节奏明显，速度均匀，精神饱满一、组织措施：1．学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图3）△ △ △ △ △ △ △△ △ △ △ △ △ △○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○★（图3）二、要求：模仿动作要到位，听音乐节奏认真练习一、组织措施：1．学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图4）△ △ △ △ △ △ △△ △ △ △ △ △ △○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○★（图4）二、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。
一、教学活动1.教师提问：假如你和父母出去旅游爬山，当你遇到石板、小沟或山洞时，你该怎么办？ 2.学生讨论，带着问题尝试性练习3.找优秀学生展示，老师和其他学生认真观看动作，并点评4.老师讲解示范动作，学生认真观看模仿5.学生分组练习6.再找出几名（优秀生、差生）学生展示，标准的和不标准的动作形成对比，教师强调重难点和易犯错误动作，让学生牢记正确动作方法7.各小组再次练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助8.小组展示，互评，再次明确要求9.小组传递信封比赛二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图1），向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图5） △ △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○★（图5）三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全一、组织措施队形：成四列横队，如（图6）障碍物△ △ ○ ○△ △ ○ ○△ △ ○ ○△ △ ○ ○（图6）二、要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游2次4X81次2次2次2次1次2次2分钟2分钟1分钟2分钟20分钟8分钟结束部分一、放松操二、课堂小结三、收拾整理器材一、组织措施：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。
二、要求：动作舒缓进行2次5分钟场地器材学校操场，小的体操垫4个，大体操垫16个，小圆柱4个，呼啦圈4个，标志物4个，哨子一个预计运动负荷练习密度：45 + 5 运动量：中等平均心率：120-130次/分左右 。