《新眼保健操》教学设计小学二年级体育 张媛一、教材分析本节课的内容是学习眼保健操为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操我们每天上课、读书、写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操 二、教学目标 1、了解眼保健操对保护视力的作用 2、知道按摩的穴位和动作的方法3、学会做眼保健操，养成习惯 4、知道为什么要做眼保健操 三、重点和难点 认识眼睛周围的相应穴位，眼保健操的动作和姿势四、教学教法 讲解示范法、观察法、练习法 五、教学过程： 1．创设情境引入新课（1）出示自然界美图，吸引学生眼球2）欣赏歌曲《你是我的眼》提问:你们是用什么看到的？如果我们的眼睛看不清事物会怎样？（2）引入新课——这节课我们一起来学习眼保健操二、分节讲授新眼保健操准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟第一节：轻揉目匡角（天应穴）两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）第二节：挤按鼻根（睛明穴）用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。
第三节：按揉面颊（四白穴）先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节） 第四节：按太阳穴轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）三、巩固扩展1.游戏：击鼓传花学生在击鼓声中传花,鼓声停止时,花传到谁手上,谁就要上台按老师的要求做一节眼保健操请学生们观察对错，做得准确的表扬，做错的纠正2. 判断对与错1)、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视 ） 2)、可以在阳光直射下或暗处看书，躺着、趴着或走动、乘车时看书 )3）、不需要定期检查视力，视力变差了就没办法恢复了 ）4）、不要看电视和用电脑太长时间，而且不要太近，感到眼疲劳时，做眼保健操，用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助 ）5）、不要偏食挑食，不要过多吃糖，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
)6）、提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要5-10分钟 )3、爱眼口诀保护视力很重要，眼保健操经常练台灯放在左前方，室内灯光不可少读写姿势要正确，一尺距离为最好乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙四、小结下课。