跳长绳比赛规则比赛方法和规则：1、 以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳，男、女比例不限2、 两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学紧跟上一同学，比赛继续进行3、跳长绳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过的人次多少判定胜负4、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定 。