蒙古族舞蹈基本动作蒙古族民间舞蹈概况 蒙古族人民世代生息在我国北方辽阔的大草原上，自古以来崇拜天地山川和雄鹰图腾，由于长期的游牧生活和气候条件影响，与其他名族差异很大，形成了强悍矫健的体魄和勇往直前的性格.他们的舞蹈热情奔放、稳健有力，节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的鲜明的特点蒙古族舞蹈风格特征体态基本特征： 上身略后倾，颈部稍后枕，下巴稍抬，“视线”开阔，仿佛置身于辽阔大草原，这一基本特点在动作中始终贯穿手型平手为特点 动率基本特征： 淌拖特点的步伐和上身“划圆”在舞蹈中可分为： 队形调度划圆 （整圆、圆弧、S等变化） 舞蹈动率划圆（最常见为平步和碎步划圆） 此外，肩、臀、腰、腕也都在划圆，这在蒙古舞中十分常见，也有着十分重要的意义 典型动作： 蒙古舞上身动作居多，由其肩部、背部、腕部动作最为多 “马步腾跃”舞姿，“碎抖肩”、“正板腰”技巧，还有一些使用道具的“筷子舞”，“盅碗舞”，具有很强的技巧性及观赏性舞蹈形象： 鹰：手臂动作，有犹如连绵起伏波浪的柔臂，有快而脆、有力又有停顿感的曲臂，还有划圆的绕臂，都用于表现刚健有力的鹰和大雁蒙古族舞蹈主要表演形式 筷子舞、盅碗舞、狩猎舞、安代舞，此外还有“摔跤舞”、“牧马舞”等，在新疆地区的蒙古族还有一种叫“贝比依勒”的舞蹈。
动一下体态练习硬肩练习柔臂练习著名舞蹈艺术家 贾作光 对蒙古舞的挖掘、整理与弘扬作出突出贡献他的创作的鄂尔多斯舞蹈就是他从生活中吸取营养，从明间提炼素材，精心磨炼所取得的丰硕成果贾作光的创作、表演和艺术实践、把蒙古族舞蹈艺术推向了一个新的阶段。