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1、 水平三（五年级）跳绳-双摇跳课的设计 厦门市集美区西滨小学 执教：邱武宁 一、指导思想： 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据体育与健康课程标准，以发展学生为中心，根据水平三（五年级）的学生学习目标及身心特点和认知规律，在充分发挥教师的主导地位，从学生身心健康需求出发，发挥学生在体育课的主导地位，教师通过设疑、引导、示范、学生体验，交流展示，师生共同评价的教学组织过程；跳绳是一项简单的运动，可以培养学生的运动兴趣，为终身锻炼奠定基础。 二、教材分析： 跳绳是我国民族传统体育，内容丰富多彩形式多样，跳绳具有独特浓郁的民族风格，深受各族人民喜爱，已成为人民生活中健身与娱乐的重要组成部分，
2、是娱乐性与趣味性很强的体育锻炼项目，它不受地域人数场地器材的限制，动作简便易行，具有一定的强身、健心、益智的锻炼效果。本课以最常见的“绳子”为素材，调动学生的积极性，通过教师讲解、示范、组织、激励、点拨、指导等方法，充分展示学生的身体潜能和素质。 三、学情分析： 教学对象为水平三（五年级）的学生，他们正处于身心发育的重要时期，活泼好动，好胜，好玩。在此基础上，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；双摇跳是单摇基础上更高一层次的跳绳活动，本课通过从易到难的学习过程，进一步激发学生的学习兴趣，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发他们的练习兴趣。在练习中鼓励学生
3、大胆展示自我，让学生在玩中学，学中乐。 四、教学目标： 1.认知目标：通过教学，使学生知道双摇的动作方法，具有主动参与练习的态度； 2.技能目标：通过本课教学，使85的学生掌握双摇动作，并能做到两臂夹紧身体用手腕摇的方式进行跳绳，发展学生的弹跳能力； 3.情感目标：通过教学，培养学生不怕困难的意识，勇于挑战的意志品质。 五、教学重难点： 重点：跳得高，摇得快 难点：摇绳与跳跃动作的协调配合 六、教学程序： （一）开始热身部分： 1.课堂常规。 2.通过教师引导学生进行热身性的活动，达到热身效果，激发学生的学习积极性。 3.绳操。教师自编绳操，富有趣味性，调动学生主动学习的积极性。 【设计意图】
4、：通过各种方式的跑和绳操为后面学习双摇做好准备，也进一步激发学生的学习兴趣。 （二）学习提高部分： 1.教师提出问题：怎么样减少失误的次数，怎么样才能跳得更快？ 2.徒手练习； 3.教师示范及辅助练习：五次单摇一次双摇、三次单摇一次双摇、一次单摇一次双摇； 4.学生展示、互评； 5.最后连续双摇； 6.教师总结； 7.超市购物。 【设计意图】：通过教师的设疑，让学生带着问题进入本课的学习；教师通过徒手练习、辅助练习从易到难，让学生体会成成功感，最后进行连续双摇的;在购物超市，可以满足不同学生的需求，从而让每个学生都能真正受益。 （三）整理恢复部分：教师带领学生进行放松，尽快让学生从兴奋状态渐渐
5、恢复到安静状态，达到真正的放松身心的效果。最后教师总结点评，布置作业，师生再见，回收器材。 七、教学效果预计： 预计85以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术； 预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次分钟左右，平均心率130次分钟左右，练习密度为40左右。 八、场地器材： 跳绳41条 双摇跳 课的设计 执教： 邱武宁 班级： 五年（3） 班 人数： 40 人 课次： 第二课时 教学 内容 1.双摇跳 2.超市购物 教 学 目 标 1.认知目标：通过教学，使学生知道双摇的动作方法，具有主动参与练习的态度； 2.技能目标：通过本课教学，使85的学生掌握双摇动作，并能做到两臂夹紧身体用手腕摇
6、的方式进行跳绳，发展学生的弹跳能力； 3.情感目标：通过教学，培养学生不怕困难的意识，勇于挑战的意志品质。 重难点 重点：跳得高，摇得快 难点：摇绳与跳跃动作的协调配合 课序 教学内容 教学活动与 组织要求 时 间 次 数 反思与改进措施 开 始 热 身 部 分 10 分 钟 一、课堂常规 1.集合整队，师生问好 2.报数点名，检查服装 3.宣布本次课的内容，安排见习生 4.注意事项：加强安全教育 二、热身性活动：听教师口令，进行各种方式的跑 三、绳操 第一节：肩部运动 第二节：体转运动 第三节：体侧运动 第四节：弓步压腿 第五节：跳跃运动 第六节：整理运动 组织： 要求： 1.集合迅速，做到
7、快、静、齐 2.精神饱满，认真听讲 组织： 教法与学法： 1.教师语言引导、鼓励学生做动作 2.学生注意力集中，与教师同做动作 要求： 学生积极参与，不推拉同伴 组织： 教法与学法： 1.教师示范动作、语言引导、鼓励学生做动作 2.学生注意力集中，与教师同做动作 要求： 学生积极参与，动作有力、到位 2 分 钟 5 分 钟 3 分 钟 1 次 3 次 4*8拍 学 习 提 高 部 分 25 分 钟 一、学习双摇 （一）动作方法： 双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体两周（720），称作双摇跳。 （二）辅助练习 1.五次单摇一次双摇 2.三次单摇一次双摇 3.一次单摇一
8、次双摇 （三）连续双摇 二、超市购物 四张运动处方，根据教师进行的分组练习， 处方一：30下单摇+屈膝跳15下，俯卧撑10下； 处方二：20下双摇+连续纵跳15下+俯卧撑15下； 处方三：2次单摇1次双摇20次+深蹲20下+俯卧撑10下； 处方四：1单1双20次+半蹲起跳20下+俯卧撑10下。 组织： 教法与学法： 1.教师提出问题：怎么样减少失误的次数，怎么样才能跳得更快？ 2.教师请学生展示，评价 3.教师引导学生做动作：腋下夹绳徒手练习、屈膝跳、示范完整动作 4.学生练习、教师巡视纠正动作 5.学生再次展示、互评 6.教师总评 要求： 学生注意力集中，动作到位、认真练习 组织： 教法与学法： 1.教师组织学生做动作，分组练习 2.教师语言引导、鼓励学生做动作 3.学生积极参与 4.教师巡回指导 5.学生展示、互评 6.教师总结、表扬 要求： 学生认真听讲，积极参与 18 分 钟 7 分 钟 2 次 2 次 放松 身心 部分 5 分 钟 1.整理放松 2.学练总结 3.宣布下次课内容 4.安排值日生 1.教师带领学生做放松活动 2.教师总结，学生认真听讲 3.布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习 4.值日生整理场地，收拾器材 5 分 钟 1 次 场地 器 材 跳绳41条 练习 密度 40左右 运动 心率 130次/分
