轻松又健康的十巧手,,,第一巧：虎口平击36次 说明：打击大肠经／合谷穴 主治：预防及治疗颜面部位的疾病如视力模 糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒第二巧：手掌侧击36次 说明：打击小肠经／后溪穴 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化第三巧：手腕互击36次 说明：打击心经及心包络经／大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解 紧张的情绪第四巧：虎口交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等 末梢循环疾病第五巧：十指交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末 梢循环疾病第六巧：左拳击右掌心36次 说明：经络是心经和心包络经／劳合穴 主治：消除疲劳及提神的作用第七巧：右拳击左掌心36次 说明：经络是心经和心包络经／劳合穴主治：消除疲劳及提神的作用第八巧：手背互相拍击36次 说明：打击到的是三集经／阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病第九巧：搓揉双耳36次 说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环第十巧：手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球向左右转动6圈 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。
主治：预防近视、老花及视力模糊养成健康小习惯， 让我们快乐每天！,。