快与慢积累素材：慢工出细活 欲速则不达——《论语》 多拉快跑酿灾祸 心急吃不了热豆腐请停一停，等待灵魂的脚步——印第安谚语 走得慢点，走得远些——俄罗斯谚语 疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程——伊朗谚语参考题目:《加速与限速》《慢是一种永恒》《慢慢走，欣赏啊！》《放慢你的脚步》《欣赏慢的心境》《慢步赏花自在行》 《快，让你的生命更精彩》片段欣赏 1．骏马飞驰流星迅疾，那是快的力与美； 老茶甘美陈酿飘香，那是慢的甜与醇 “飞湍瀑流争喧豗”固然雄奇壮观， “泉眼无声惜细流”亦有柔美静谧 快与慢，各有其美2．火山瞬间喷发，源于积聚百年的能量； 铁树一朝开放，源于吸取千年的营养快与慢，彼此交融3．快有快的好，慢有慢的美 快，是速溶咖啡，方便快捷，香甜可口； 慢，是一壶清茶，悠然纯美，回味无穷4．快与慢，彼此交融没有慢，安得快？慢是积淀，是植物炭化为煤的千万年等待；快是爆发，是煤投入烈火的瞬间辉煌没有丰厚的积淀就没有有力的爆发5．慢，造就了多少隐士诗人: 陶渊明采菊东篱下，悠然见南山； 孟浩然“开轩面场圃，把酒话桑麻”； 辛弃疾“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬” 这种看似散慢的悠闲心态，现代人岂能感受得到？6．苏洵二十七岁始闭户读书，四十岁参加科举考试，历时十几载；王羲之七岁学书，至五十岁宴饮兰亭，一挥而成绝世《兰亭序》，历经四十几年；杜甫七岁学诗，一生历经磨难，仍苦吟不辍，身后直至明代方成就“诗圣”之名，历时八百年。
这些大家的经历不禁使人想到著名史学家范文澜先生的名言：“板凳要坐十年冷，文章不写一句空7．快时代的人，不知不觉遗失了慢的诗意和耐性食物是无需品味的快餐，文化是无需思考的拷贝，问候是群发的短信，科技的发展缩小了空间，拉长了时间，却消散了生命的诗意，让现代人迷失了自我8．自古带兵打仗，讲的是“兵贵神速”，可是司马懿却慢慢腾腾地拖啊拖，哪怕是诸葛亮送去妇人的衣服，司马懿也只是微笑着问诸葛亮每天吃多少饭，休息了多少时间诸葛亮求快胜，司马懿却偏偏慢慢来，最后的结局谁都知道：诸葛亮累死了，司马家的后代得了天下9．一本《本草纲目》二十年，一部《资治通鉴》十九年，一本《红楼梦》十年，慢慢磨出来的东西才是精品，才是后人的一种享受当然后人享受时也要慢慢来，如果一天就将《红楼梦》读完，那也就没有乐趣了《本草纲目》能够滋润中华民族上千年，而《红楼梦》养活了成千红学家，这都是得益于慢 10．让我们回头看看那些肯慢下来的人是怎么说怎么做的吧林语堂先生说:“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足慢下脚步，亲近自然，诗意就栖居在大地上11 我并不是说反对世界的快节奏化，毕竟这是顺应时代发展潮流的只是，我们在这个表面追求速度，实质追求效率的世界里，行动可以被带动，但心不能！范文阅读：停一停，等待灵魂的脚步印第安有谚语云：“请停一停，等待灵魂的脚步。
走得太快的人反而容易弄丢自己的心不如停一停，放慢匆匆的脚步随着社会的进步，我们生活的节奏的确越来越快了，从柴火烧饭到电磁炉料理，从飞鸽传书到电子邮件，从徒步单车到汽车飞机……快，似乎是人们共同追求的目标白领们一回到办公室就要开始紧张的工作，学生一靠近书桌就要马不停蹄地学习，连农民一下地也要刻不容缓地劳作、赶农时……可是，激素催长致癌蔬菜，赶工期导致豆腐渣工程，高强度工作使白领过劳死……因“快”而起的灾祸屡见不鲜应“文化快餐”而生的作品被批评没营养又低品位，“速成”的外语蹩脚得让人难堪……原来有些事是急不得的，只有静下心来，慢慢地欣赏才能品出味儿就像功夫茶，一遍水下去，是喝不得的，那是洗涤茶叶上的微尘的只有到第二遍、第三遍，茶叶经过沸水的洗礼，在沉沉浮浮之后慢慢舒展开来，那时，清香四溢，唇齿间茶香萦绕，这才是品茶的绝佳时机，才有可能品出茶之韵，茶之魂自古带兵打仗，讲的是“兵贵神速”，可是司马懿却慢慢腾腾地拖啊拖，哪怕是诸葛亮送去妇人的衣服，司马懿也只是微笑着问诸葛亮每天吃多少饭，休息了多少时间诸葛亮求快胜，司马懿却偏偏慢慢来，最后的结局谁都知道：诸葛亮累死了，司马家的后代得了天下太极拳，慢悠悠的，可是好多快拳高手败于太极拳师手下。
这便是张三丰几十年武术的最高境界所以“慢”成就了司马懿和张三丰，慢不仅是一种智慧，更是一种坚守，一种心境一本《本草纲目》写了20年，一部《资治通鉴》写了19年，一本《红楼梦》写了10年，慢慢磨出来的东西才是精品陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”；孟浩然“开轩面场圃，把酒话桑麻”；辛弃疾“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬”这种不紧不慢的悠闲心态，现代人岂能感受得到？停下脚步吧，寻一处桃源，沏一壶清茶，从容地坐下，敬领“日三省吾身”的古训，听耳畔昆曲婉转荡人心，赏庭前花开花落，望天际云卷云舒，任东风融日消解心头的熙攘纷杂，凭清溪流水洗涤沾染浮尘的心境，以期心灵的从容与淡定唯“二句三年得”，方使人“一吟双泪流”只有慢，才能使我们剔除浮躁求得真意；只有慢，才能使人体悟人生真谛请停一停，给心灵以小憩的时间；请停一停，给情感以宣泄的空间；请停一停，给灵魂以思索的机会请停一停，等待灵魂的脚步！沉潜与成功昙花用一年的默默酝酿，才换来一夜的风姿绰约；蝉虫用四年的地下修练，才换来四周的放声高歌；企鹅用竭尽全力的沉潜，才换来迅猛的腾空而起……自然现象向我们透示着一个哲理：沉潜是绚烂前的孕育，沉潜是高亢前的酝酿，沉潜是腾飞前的蓄势。
在被动不利的形势下，采用沉潜的策略，往往能化被动为主动，变不利为有利，从而获取成功从古到今，小到个人，大到国家，无数的事实都为这条哲理作出了令人信服的诠释沉潜能使人反败为胜公元前496年的吴越之战，越国败北，勾践请降吴王夫差以越王质吴为条件，许降撤兵勾践一如夫差手下忠实的臣子，听凭夫差呼于车前马后甚至在夫差犯病时，勾践竟愿亲尝夫差粪便，以配合太医用药三年，夫差为勾践的“忠诚”所动，如勾践所愿，他终于再次回到了越国于是，他卧薪尝胆，整顿国政，励精图治；招贤礼士，重用能人；发展生产，安富救贫，使越国逐渐走向强盛，十年后，终于像企鹅一样“潜到适当的深度”，公元前475年，越国攻吴，吴国败北，夫差自刎沉潜能使人优秀卓越赖斯，这个名字让无数人艳羡而又嫉妒是的，一个黑皮肤的女人凭什么登上美利坚合众国国务卿的宝座？她出生在种族歧视最严重的阿拉巴马州伯明翰，但她没有选择屈服，也没有选择武力抗争，而是选择了像企鹅一样沉潜严酷的种族歧视让她相信这样一条严峻的真理：黑人的孩子只有做得比白人孩子优秀两倍，他们才能平等；优秀三倍，才能超过对方于是多年之后，她凭借全面优秀的素质、丰富的知识和卓越的能力青云直上，画出“一道完美的”人生“弧线”。
沉潜能使国家走向复兴当年，邓小平同志根据复杂的国际形势，根据中国处于社会主义初级阶段这一现实和面临的任务，高瞻远瞩，提出了“韬光养晦，有所作为”的国家发展战略，使中国经济走向了高速发展的快车道作为一个发展中国家，我们不可事事都锋芒毕露，甚至以一种“大国主义心态”处理国际问题，热衷于在国际事务中起“带动”和“领导”作用，事事想冲在前面，那样就可能引起本可避免的、不必要的对抗倘若我们当初不是像企鹅一样奋力沉潜，韬光养晦，能取得今天如此辉煌的成就吗？沉潜不是消极等待，而是像昙花一样不懈地蓄积养分；沉潜不是贪图安逸，而是像蝉虫一样默默地磨砺自强；沉潜不是忍气吞声，而是像企鹅一样奋力地下潜蓄势它虽然充满寂寞与痛苦，却能让养分变得充足，力量变得强大，结果变得精彩把沉潜作为我们人生的策略吧！不管目前我们的处境多么艰难，形势多么被动，条件多么恶劣，只要我们有了企鹅的智慧，就一定能“腾空而起”，抵达看似陡不可攀的彼岸认清自己如果没有认清自己，刘翔可能只是一个平庸的跳高选手，如果没有认清自己，高尔基的歌唱事业会使世界文坛失去一颗明星；如果没有认清自己，文斯卡特可能到现在依然在酒吧里吹萨克斯古人云：人贵有自知之明。
认清自己，我们才能找到方向才会走向成功 认清自己，是一种智慧前南非总统纳尔逊曼德拉曾经说过：“认清自己，找准位置，瞄准方向，向前冲就好了这位南非著名的领导人对于认清自己有着深刻的理解，并且做到了20多年的监狱生活使他的眼睛变得浑浊，却没有让他的心迷失方向他知道何为对错，认清了人民民主和种族平等的道路，最终迎来了圆满的故事结局在苦难中认识自己不易，在苦难后坚持清醒更是一种智慧是认清自己让曼德拉找到了方向，也是认清自己，让他走向了成功 认清自己是一种勇气我国著名文学家巴金先生在人生的中后期遭遇了包括文革在内的一系列磨难，迷茫过，也怀疑过自己的文字但事情过后，经过仔细的考量，他发现了自己的错误，没有找任何的理由，进行了深刻的思考正是基于他勇于面对过去认清自己，巴金先生写出了《随想录》等几部著作，被誉为“说真话的文人”无独有偶，李世民也是因为有足够的勇气面对谏官的批驳，才能深刻的认识到自己的过错，认清社会现实，认清前进的道路也正是因为这样，才有了贞观之治的辉煌不同的身份，不同的时代，不同的发展方向，但他们被人铭记的原因却是一样的——认清自己如果巴金先生没有认清自己，《随想录》不过是肤浅的玩物而已，如果李世民没有认清自己，贞观之治便无从谈起。
认清自己，我们才能找到正确的方向，反之，我们将会在迷雾中走失，甚至走向失败 美国总统胡佛就是犯了这个错误，他不但没有认清自己，而且没有认清国家的形势，一些列错误的政令导致在美国恶性蔓延，最终导致自己在人民各的呼声中惨淡下台同样的清政府也是盲目的自以为是，认为“天朝上国，无所不有”最终导致近代中国落后挨打，一穷二白的局面而现在，类似于“我爸是李刚”等不知自己轻重的话依然萦绕在我们的耳边前车之鉴还不够多吗？一定要到祸事临头才能认清自己么？无数的例子可以证明，没有对自己的清醒认识，必然不会有好的下场，于己、于家、于社会都绝非好事 清醒的认识自己，是我们成功的基础，苏轼认清了自己，通过努力成为一代大家；罗斯福认清了自己实行新政，带领美国走出泥潭做人需要清醒的认识自己这需要智慧与勇气，但他回报给人的，却是“柳暗花明又一村”的美好世界认清自己，使我们找到正确的方向，认清自己，使我们走向成功合作双赢，星月同辉蓝天容纳了白云，才有了祥和曼妙的柔美；大地容纳了万物，才有了草长莺飞的和乐；大海容纳了波涛，才有了汹涌澎湃的壮阔——合作创造美丽，合作催生双赢 实现双赢，需要海纳百川的胸怀 犹记得蔺相如：“今两虎相斗，其势不俱生……以先国家之急而后私仇”的话语，这话遇静如山石，却能石破天惊彰显出他的博大胸怀。
一句话、一种气度震撼了强势的廉颇，于是他负荆请罪，遂留下“将相和”的美谈乔丹接受教练建议，在充分发挥自己优势的同时，注意与队友的合作，与团队形成合力，给公牛队带来骄人的成绩然而，生活里那些不懂得合作的“鹬和蚌”，却总因不肯让步而两败俱伤，空将利益送渔翁，遭人耻笑落话柄！ 实现双赢，需要舍我其谁的勇气悠悠汉宫月，凄凄塞外声为了实现大汉与匈奴的双赢，娇美昭君挺身而出，远嫁至匈奴，汉胡成和亲王昭君，柔弱宫女，却能以大义为己任，以勇气定乾坤，以智慧寻双赢格力集团董事长董明珠，是一位敢于在波翻浪涌的商海里，拿出双赢智慧的精明商人她坚持把格力与合作伙伴的利益均衡考虑，内心笃定一个原则——决不让合作者吃亏，由此走向双赢，创造了制冷行业神话般的奇迹！ 实现双翼，需要同舟共济的精神 诸葛亮感动于刘备“三顾茅庐”的诚意，“受任于败军之。