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1、心理健康主题班会,什么是健康?,身体好就是健康吗?,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,通过下面的一组图片测试一下同学们的心理压力。,横过来看看和刚才看的有什么不同?,同学们观察一下这幅画画的是什么?,哪边是上面哪边是底下?,不要盯着不动,用很正常的眼神去看!,心理小测试,大家看到图片是不是好像在转动?,1、如果你看到图片是静止不动的,说明你没有什么学习压力; 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的,那就说明你存在着一定的学习压力; 3、如果你看到图片是高速运动的,说明你有很大的学习压力。,以上图片都是静止的。,同学们的困惑,过大的学习压力,紧
2、张,失眠,担心,失去信心,烦躁,放弃学习,学习生活中,我们常常会遇到这样的情况: 考试,我要取得好成绩 老师期待我进步 父母希望我考上理想学校 ,考试不可怕,可怕的是知道成绩的那一时刻。,考试是学习过程的一个重要环节,是总结收获的手段,是检查学习效果的尺子。,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定一个人的命运。,请重视,认真对待!,结论:学习需要适度的压力,一部分同学应该自觉适度加压,增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。,小学生心理问题表现 自责倾向 不自信,小学生心理问题表现 叛逆,小学生心理问题表现,攀比,小学生心理问题表现,孤独 以自我为中心,那小朋友们该做些什么呢?,多跟
3、父母和老师沟通,Page 21,那小朋友们该做些什么呢?,了解自己,接纳自己、肯定自己。,那小朋友们该做些什么呢?,拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标,那小朋友们该做些什么呢?,学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中,那小朋友们该做些什么呢?,学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。,那小朋友们该做些什么呢?,对自己要时常鼓励增强自信心,那小朋友们该做些什么呢?,多做有意义的事,帮助别人,快乐自己。,那小朋友们该做些什么呢?,注意锻炼身体,展现朝气活力,那小朋友们该做些什么呢?,学会思考,养成积极进取的学习生活态度。,那小朋友们该做些什么呢?,净化自己的心灵,追求平和的心境,那小朋友们该做
4、些什么呢?,正确面对竞争,在竞争中发现别人的闪光点。,那小朋友们该做些什么呢?,凡是三思而后行,不做让自己后悔的事,感谢父母,爸爸妈妈你们辛苦了,游戏时间,你听我说,游戏规则,1、一个用红领巾蒙上双眼扮演盲人,一个扮演明眼人。 2、盲人在明眼人的声音提示下,将黑板上的空白脸孔,画上鼻子。,Page 37,祝同学们学习进步,天天开心,健康成长,激励学生学习的名言格言 220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功的路。 221、世界会向那些有目标和远见的人让路(冯两努香港著名推销商) 222、绊脚石乃是进身之阶。 223、销售世界上第一号的产品不是汽车,而是自己。在你成功地把自己推销给
5、别人之前,你必须百分之百的把自己推销给自己。 224、即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。 225、积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。 226、人之所以有一张嘴,而有两只耳朵,原因是听的要比说的多一倍。 227、别想一下造出大海,必须先由小河川开始。 228、有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。 229、以诚感人者,人亦诚而应。 230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 231、出门走好路,出口说好话,出手做好事。 232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 233、怠惰是贫穷
6、的制造厂。 234、莫找借口失败,只找理由成功。(不为失败找理由,要为成功找方法) 235、如果我们想要更多的玫瑰花,就必须种植更多的玫瑰树。 236、伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。 237、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。 238、回避现实的人,未来将更不理想。 239、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 240、伟人所达到并保持着的高处,并不是一飞就到的,而是他们在同伴们都睡着的时候,一步步艰辛地向上爬 241、世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。 242、坚韧是成功的一大要素,只要在门上敲得够久、够大声,终会把人唤醒的。 243、人之所以能,是相信能。 244、没有口水与汗水,就没有成功的泪水。 245、一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。 246、环境不会改变,解决之道在于改变自己。 247、两粒种子,一片森林。 248、每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。 249、如果你希望成功,以恒心为良友,以经验为参谋,以小心为兄弟,以希望为哨兵。 250、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。,