心理学家李子勋文章十九篇

《心理学家李子勋文章十九篇》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理学家李子勋文章十九篇（90页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、1心理学家李子勋文章十九篇心理学家李子勋文章十九篇目目 录录文章一：好的关系胜过“好”的教育文章二：李子勋谈后现代心理学:心理疾病是“看“出来的文章三：李子勋讲座经典语录 文章四：心理医生的困境文章五：李子勋的十个经典问题（感觉常用在强迫症者）文章六：抑郁也许是一种重要的情绪文章七： 单身男子什么时候玩够呢？文章八： 非婚生活也是现代的主流生活文章九：心想事成与吸引力法则(时尚健康专栏）文章十：男人与母亲李子勋文章十一;创造自然与生创造自然与生命的神父亲文章十二：著名心理咨询专家李子勋面向海内外华人分享关于亲子关系的思考文章十三：父亲意识的觉醒 天为父，地为母！文章十四：爱与自由能同时存在吗文

2、章十五:谈谈快乐与快乐主义文章十六：中年危机？文章十七：我们如何才具有创造力文章十八：孩子是最需要你保护的人文章十九：自我情绪调节解析2文章一：心理咨询能做的和不能做的文章一：心理咨询能做的和不能做的（不仅仅是对客户的服务说明，其实也是帮助咨询师认清自身的能力局限和工作任务说明。 ）1、不能改变现实，但能改变你的视角 生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我？” “老板为什么炒掉我？” “钱为什么那么难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师

3、必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。 ”但是，如果这种痛苦太深了也太但是，如果这种痛苦太深了也太久了，咨询师就会与你一起来分析久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？放？” 你的故事，咨询师在听，但他却是在用眼睛听。他观察他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反容是你解释，

4、哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。思，使你从你的问题中看到自己。 有时候，你受到启发，改变了一个视角，从从“我是一个我是一个被动的受害人被动的受害人”变成变成“我是某一个问题的形成者我是某一个问题的形成者” ，很多东西就会变，很多东西就会变得不同。得不同。 32、不能对你扮演一个“父亲” 、 “丈夫” 、或“精神导师”假如一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意；长大了嫁人，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来，丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然地希望，咨询师能够像从前的丈夫和父亲那样，一

5、直告诉她：“你最好怎么怎么做” 。 如果咨询师满足了她你需要一个父亲，好，那我就来对你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。 但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说：“我有一个问题，需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”，他可能显得很无能，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右而言它，反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色，因为如果他扮演了这个角色，咨询者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。咨询者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。 很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为

6、方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更阔广的天地中。一个更阔广的天地中。 3、不能或很难立竿见影 4我的一个同行遇上这样一位来访者：整整一小时，她哭诉哭诉，他就听她哭诉哭诉，时间到，她说：“我还没有说完，能不能延长一会儿？” 他说：“下次再来。 ” 到了下次约定的时间，她失约了，倒是她母亲出现在诊所里，问咨询师：“我女儿都说了些什么？”咨询师说：“你可以去问她。 ”母亲说：“她什么都不肯告诉我，只说，咨询师光是听，而且只肯听一小时，我找个朋友，还可以随便谈它三五个小时。 ” 如果她只是哭诉，咨询师就只能

7、当一双好耳朵，提供最基本的心理支持。他必须等待，等待一个时机，等待一个他必须等待，等待一个时机，等待一个“入口入口” ，等待她过了最初的宣泄阶段，做好领悟的准备，等待她开始投入，才等待她过了最初的宣泄阶段，做好领悟的准备，等待她开始投入，才能陪她慢慢地成长能陪她慢慢地成长，慢慢地改变。如果治疗关系在起点时就中断，那如果治疗关系在起点时就中断，那就只能是一次失败的咨询，来访者没有收获。就只能是一次失败的咨询，来访者没有收获。 心理咨询不像内科看感冒，一剂下去药到病除。一个最简明的短程治疗，也需要 810 次，每次 3045 分钟。 除了时间，还需要经济上的准备。目前收费不一，在医院，一般不会超过

8、 1 分钟 1 块钱；社会咨询机构可能高一些，大多 1小时 150 元左右，有的按次收费，200300 元/次。有些涉外的医疗机构，1 小时 100 美金。 54、不同于与朋友间的倾谈 情绪不好时，我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈，经常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系，有时与朋友的感觉非常相似，但不完全一样。 你的种种感受与看法，会受到咨询师完全地接纳与尊重，你的隐私，绝对受到保密；咨询结束，关系立刻中断，没有任何牵扯这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。 咨询师的话，经常与朋友的话很不一样。假如有一个人告诉咨询师：“我想自杀。 ”他不会说：“千万别。 ”他可能与你讨论：他可能与你

9、讨论：怎样的自杀方法比较快乐？如果自杀了会解决什么问题？留下什么问怎样的自杀方法比较快乐？如果自杀了会解决什么问题？留下什么问题？除了自杀还有别的解决办法吗？当然，需要与咨询师讨论自杀的题？除了自杀还有别的解决办法吗？当然，需要与咨询师讨论自杀的人，往往没有真的下定决心采取行动。人，往往没有真的下定决心采取行动。 如果有一个人告诉咨询师：“我与一个妓女发生了关系，我很害怕感染艾滋病。 ”咨询师不会简单地说：“赶快去做检查吧！如果是阴性就没事，如果是阳性得赶快治。 ”那来访者就被咨询师推进一个更大的危机里了。咨询师应该预先考虑到所有的可能性，并帮来访者做好相应的心理预备：感染的危险到底有多大？来

10、访者有没有足够的支持系统来度过危机，比如，婚姻是否幸福，有没有可靠的朋友？他的经济状况如何？一旦查出阳性能不能承担医药费？如果6是阴性，他是否正处于一种危险的生活方式中等等等等。 5、一个咨询师，不可能适合所有的来访者 每个咨询师都有他最适合的来访者，一位咨询师就曾说：“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。“就像两个物体，震动就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。频率越接近，就越容易产生共鸣。 理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师

11、也在选择道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。会扩大。 如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。6、很可能不会让你一直感到满意 很多人对心理咨询有一种误会，以为就像咨询师和来访者坐在一起分糖果，你好我好大家好。其实，有些时候，心理咨询也其实，有些时候，心理咨询也是很痛的，咨询师不会永远让你感到高兴，体验痛苦在心理咨询中也是很痛的，咨询师不

12、会永远让你感到高兴，体验痛苦在心理咨询中也有着重要的意义，因为症结往往是在那里。有着重要的意义，因为症结往往是在那里。 7此外，咨询中有一个很重要的内容，就是讨论与咨询师的关系。不少来访者，在咨询过程中对咨询师产生了意见，比如认为咨询师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒，但却不敢暴露出来，怕把咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍，治疗效果就要大打折扣。其实，这些感觉非常重要，要随时让咨询师知道，以此来调其实，这些感觉非常重要，要随时让咨询师知道，以此来调整你们的关系。整你们的关系。 7、你是水，咨询师是船，水涨船高 弗洛依德说：“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。“大意就是，来访者才是治

13、疗的主体，咨询师只是一个工具，他是被来访者才是治疗的主体，咨询师只是一个工具，他是被动的，从属的，就像案头一本字典，需要的时候就去翻一下。动的，从属的，就像案头一本字典，需要的时候就去翻一下。 一旦形成了治疗关系，你必须投入，主动地坦承你的困一旦形成了治疗关系，你必须投入，主动地坦承你的困惑与问题，而不是干等着咨询师来做什么，因为如果你不投入，咨询惑与问题，而不是干等着咨询师来做什么，因为如果你不投入，咨询师就只能等待。师就只能等待。 投入的另一个方面是：一旦你决定找咨询师，接受他的一旦你决定找咨询师，接受他的帮助，你就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻努力地觉察和分析帮助，你就要拥有心理学头

14、脑，在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己，寻找不一样的处理问题的方法，接受不一样的视角自己，寻找不一样的处理问题的方法，接受不一样的视角。这些工作不仅在诊室里做，更要在生活里做。当你面对咨询师时，你要告诉他在新的方法和视角下，同样的情景不同的内心体验和效果，这样才能和咨询师形成良好的互动。 8其实，心理咨询成功的关键是咨客自身的准备、内在成其实，心理咨询成功的关键是咨客自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度长的动力、咨询中真正投入的程度，我们都知道水涨船高这个道理，这里水就是咨客，船就是心理咨询师。文章二：李子勋谈后现代心理学文章二：李子勋谈后现代心理学: :心理疾病是心理疾病是“

15、“看看“ “出来的出来的4 月 10 日，著名心理学家李子勋来到北京大学英杰交流中心的新闻发布厅和大学生交流后现代心理学。本文根据讲座内容整理而成。心理学需要改变我们长期面临一个问题，就是该如何向新一代的人介绍心理学。坐在讲台下的有“90 后”的吧，而站在讲台上的都是“60 后”的人。自心理学创立到现在有一百年了，人类这个群体真的是一成不变的吗？还是随着时代的改变，人自身也会变化？心理学的产生是在维多利亚时代，当时科学主义盛理学的产生是在维多利亚时代，当时科学主义盛行。行。心理学也受到当时科学主义思潮的影响。当时的理论体系到底适合不适合现在的孩子们呢？是要为你们创造一个新的模型，还是要把你们套

16、在快一百年的旧的模型里面？这是我们一直在思考的问题。其实六七十年代出生的人不太了解 1985 年以后出9生的人，因为我们面对的现实是不同的现实。一个人面临的环境决定一个人面临的环境决定了他的价值观和思维结构了他的价值观和思维结构。我们这代人接受的都是非常线性的思想体系，但是这个体系是不是真的对人的心理是一个权威的解释呢？后现代理论认为，过去所谓的科学并不是一个代表真实形态的科学，包括心理学在内。所以在后现代有一个巨大的挑战就是，要重建一种心理学的系统。现在几乎所有的心理学家都在谈心理社会学而不谈心理学，现在几乎所有的心理学家都在谈心理社会学而不谈心理学，为什么？人并非仅仅是一个本我的驱力完成，其实是一个社会的产物，为什么？人并非仅仅是一个本我的驱力完成，其实是一个社会的产物，他生活在一个现实的社会体系里面。所以现在不再把心理学和社会学他生活在一个现实的社会体系里面。所以现在不再把心理学和社会学分割开来，而把它们糅合起来。分割开来，而把它们糅合起来。心理疾病是被“看”出来的另外一个特征，过去的心理学家都自以为掌握了某种真理。一个学过心理学的