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1、周哈里窗理论的书籍周哈里窗理论的书籍77 篇篇 以下是网友分享的关于周哈里窗理论的书籍的资料 7篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。周哈里窗理论的书籍第一篇研究目的（心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window） ”模式）1.自我给予：Joseph Luft 的目的是通过缩小自我认知的私人领域，扩大公众领域，消除人与人之间因为认知的差异带来的误解。具体描述就是通过向对方讲述自我保留的东西而减少不必要的精力和时间的消耗。通俗的说就是坦诚相待。2.他人反馈：通过他人直接表达对自我无意识领域的认知，赢得了更好了解自我的可能性，从而使自我无意识转向有意识的公众领域。3.三个
2、领域的互动，缩小私人领域，缩小自我盲点，扩大公众领域可以帮助自我与他人形成更好的交流环境。开放我左上角那一扇窗称为“开放我” ，也称“公众我” ，属于自由活动领域。这是自己清楚别人也知道的部分，所谓“当事者清旁观者也清” 。比如，我们的性别、外貌，比如某些可以公开的信息，包括婚否、职业、工作生活所在地、能力、爱好、特长、成就等等。 “开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。 “开放我”是自我最基本的信息，也是了解自我、评价自我的基本依据。盲目我右上角那一扇窗称为“盲目我” ，也称“背脊我” ，属于盲目领域。这是自己不知道而别人
3、却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清” 。可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，比如一个得意的或者不耐烦的神态和情绪流露，本人不觉察，除非别人告诉你。盲目点可以是一个人的优点或缺点。因为事先不知、不觉，所以当别人告诉自己时，或惊讶、或怀疑、或辩解，特别是听到与自己初衷或想法不相符合的情况时。 “盲目我”的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常内省特质比较强的人，盲点比较少， “盲目我”比较小。而熟悉并指出“盲目我”的他者，往往也是关爱你的人，欣赏你的人，信任你的人（虽然也可能是最挑剔你的人） 。所以，我们要学会用心聆听，重视他
4、人的回馈，不固执，不过早下结论；学会感恩，是他们帮助自己拨开迷雾见青天。隐藏我左下角那一扇窗称为“隐藏我”也称为“隐私我” ，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正好相反。就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人知道的事实或心理。身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、欲望、意念等等，都可能成为“隐藏我”的内容。相比较而言，心理承受能力强的人，隐忍的人，自闭的人，自卑的人，胆怯的人，虚荣或虚伪的人，隐藏我会更多一些。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间，避去外界的干扰，是正常的心理需要。没有任何隐私的人，就象住在透明房间里，缺
5、乏自在感与安全感。但是隐藏我太多，开放我就太少，如同筑起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行真实有效的交流与融合，既压抑了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评的巨大反差，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。勇于探索自我者，不能只停留在“开放我”的层面，还应敢于直面“隐藏我”的秘密和实质。未知我右下角那一扇窗称为“未知我”也称为“潜在我” ，属于处女领域。这是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。通常是指一些潜在能力或特性，比如一个人经过训练或学习后，可能获得的知识与技能，或者在特定的机会里展示出来的才干，也包含弗洛伊德提出的潜意识层面，仿佛隐藏在海水下的冰山，力
6、量巨大却又容易被忽视。对未知我的探索和开发，才能更全面而深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。学着尝试一些全新的领域，挖掘潜力，会收获惊喜。勇于自我探索者，要善于开发“未知我” 。周哈里窗理论的书籍第二篇周哈里窗心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window） ”模式， “窗”是指一个人的心就像一扇窗，周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，面对公众的自我塑造范畴，二是被公众获知但自我无意识范畴，三是自我有意识在公众面前保留的范畴，四是公众及自我两者无意识范畴，也称为潜意识普通的窗户分成四个部分
7、，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分：开放我、盲目我、隐藏我、未知我。目录1 周哈里窗简介2 研究目的3 开放我4 盲目我5 隐藏我6 未知我周哈里窗简介编辑心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window） ”模式， “窗”是指一个人的心就像一扇窗，周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，面对公众的自我塑造范畴，二是被公众获知但自我无意识范畴，三是自我有意识在公众面前保留的范畴，四是公众及自我两者无意识范畴，也称为潜意识普通的窗户分成四个部分，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分：开放
8、我、盲目我、隐藏我、未知我。研究目的编辑1. 自我给予：Joseph Luft 的目的是通过缩小自我认知的私人领域，扩大公众领域，消除人与人之间因为认知的差异带来的误解。具体描述就是通过向对方讲述自我保留的东西而减少不必要的精力和时间的消耗。通俗的说就是坦诚相待。2. 他人反馈：通过他人直接表达对自我无意识领域的认知，赢得了更好了解自我的可能性，从而使自我无意识转向有意识的公众领域。3. 三个领域的互动，缩小私人领域，缩小自我盲点，扩大公众领域可以帮助自我与他人形成更好的交流环境。开放我编辑左上角那一扇窗称为“开放我” ，也称“公众我” ，属于自由活动领域。这是自己清楚别人也知道的部分，所谓“
9、当事者清旁观者也清” 。比如，我们的性别、外貌，比如某些可以公开的信息，包括婚否、职业、工作生活所在地、能力、爱好、特长、成就等等。 “开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。 “开放我”是自我最基本的信息，也是了解自我、评价自我的基本依据。盲目我编辑右上角那一扇窗称为“盲目我” ，也称“背脊我” ，属于盲目领域。这是自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清” 。可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，比如一个得意的或者不耐烦的神态和情绪流露，本人不觉
10、察，除非别人告诉你。盲目点可以是一个人的优点或缺点。因为事先不知、不觉，所以当别人告诉自己时，或惊讶、或怀疑、或辩解，特别是听到与自己初衷或想法不相符合的情况时。 “盲目我”的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常内省特质比较强的人，盲点比较少， “盲目我”比较小。而熟悉并指出“盲目我”的他者，往往也是关爱你的人，欣赏你的人，信任你的人（虽然也可能是最挑剔你的人） 。所以，我们要学会用心聆听，重视他人的回馈，不固执，不过早下结论；学会感恩，是他们帮助自己拨开迷雾见青天。隐藏我编辑左下角那一扇窗称为“隐藏我”也称为“隐私我” ，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正
11、好相反。就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人知道的事实或心理。身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、欲望、意念等等，都可能成为“隐藏我”的内容。相比较而言，心理承受能力强的人，隐忍的人，自闭的人，自卑的人，胆怯的人，虚荣或虚伪的人，隐藏我会更多一些。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间，避去外界的干扰，是正常的心理需要。没有任何隐私的人，就象住在透明房间里，缺乏自在感与安全感。但是隐藏我太多，开放我就太少，如同筑起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行真实有效的交流与融合，既压抑了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评的巨大反差
12、，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。勇于探索自我者，不能只停留在“开放我”的层面，还应敢于直面“隐藏我”的秘密和实质。 未知我编辑右下角那一扇窗称为“未知我”也称为“潜在我” ，属于处女领域。这是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。通常是指一些潜在能力或特性，比如一个人经过训练或学习后，可能获得的知识与技能，或者在特定的机会里展示出来的才干，也包含弗洛伊德提出的潜意识层面，仿佛隐藏在海水下的冰山，力量巨大却又容易被忽视。对未知我的探索和开发，才能更全面而深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。学着尝试一些全新的领域，挖掘潜力，会收获惊喜。勇于自我探索者，要善于开发“未知我”
13、。周哈利窗模型周哈利窗模型（JOHARI WINDOW）是对沟通风格进行评估与分类时最常用的模型，它将人在交流时的心理，根据对信息的“暴露”和“反馈”分成四扇窗户，每一窗户都代表了一种与沟通有关的人格特征。“暴露”指的是个体成功的从别人那里了解自己的程度；“反馈”指的是个体成功地从别人那里了解自己的程度。据此可分为四个“窗口”：图 周哈利窗开放区包含了自己和别人都知道的信息，如个人身高、肤色、婚姻等。隐藏区的信息是自己知道而别人不知道的信息。人们不想让别人知道这部分信息，是自我防卫的心理。盲区是指对方知道但自己却不知道的信息，这种状况是由于别人没有告诉你或由于自己拒绝接受所造成的。未知区包括了
14、那些自己和对方都不知道的信息。这是一种双盲式，一般情况下，沟通无法进行。根据周哈利窗模型，要想提高沟通的有效性，就要从两方面进行努力。一方面是增加自我暴露的程度，缩小隐藏区，让对方了解自己更多些，诚实坦率地与对方分享信息。另一方面，提高他人对自己的反馈程度，缩小盲区，扩大开放区。 依据这种分析，可以把个体的沟通风格划分为四种类型。自我克制型：这种人既不暴露也不反馈，表现出焦虑与敌意，对他人不理睬，很冷漠。这种风格的管理者表现出独裁者的个性，其领导下的群体，人际交往低效，个体缺乏创造性。自我保护型：这种人在给他人反馈方面较高，但在对他人暴露方面偏低。这种风格的管理者只反馈不暴露自己，因此是假面式
15、的沟通。自我暴露型：这种人多有暴露少有反馈，认为自己的观点有价值。此种风格的管理者兴趣不在于交流，而在自己说个没完。自我实现型：这种人平衡的使用暴露和反馈的方法，达到最好的人际沟通。周哈里窗理论的书籍第三篇周哈里窗简介编辑心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window） ”模式， “窗”是指一个人的心就像一扇窗，周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，面对公众的自我塑造范畴，二是被公众获知但自我无意识范畴，三是自我有意识在公众面前保留的范畴，四是公众及自我两者无意识范畴，也称为潜意识普通的窗户分成四个部
16、分，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分：开放我、盲目我、隐藏我、未知我。 研究目的1. 自我给予：Joseph Luft 的目的是通过缩小自我认知的私人领域，扩大公众领域，消除人与人之间因为认知的差异带来的误解。具体描述就是通过向对方讲述自我保留的东西而减少不必要的精力和时间的消耗。通俗的说就是坦诚相待。2. 他人反馈：通过他人直接表达对自我无意识领域的认知，赢得了更好了解自我的可能性，从而使自我无意识转向有意识的公众领域。3. 三个领域的互动，缩小私人领域，缩小自我盲点，扩大公众领域可以帮助自我与他人形成更好的交流环境。开放我左上角那一扇窗称为“开放我” ，也称“公众我” ，属于自由活动领域。这是自己清楚别人也知道的部分，所谓“当事者清旁观者也清” 。比如，我们的性别、外貌，比如某些可以公开的信息，包括婚否、职业、工作生活所在地、能力、爱好、特长、成就等等。 “开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。 “开放我”是自我最基本的信息，也是了解自我、评价自我的基本依据。2 盲目我编辑右上角那一扇窗称为“
