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1、 便秘问题说大不大,说小不小,经常被便秘困扰的人就知道其中痛苦了,那么,便秘 喝什么茶好?下面为大家介绍 8 款自制通便茶。便秘喝什么茶好便秘喝什么茶好1、蜂蜜茶蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、 润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。2、决明子茶决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造 成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。3、薏苡茶薏苡茶薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分 排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来
2、说,喝薏苡茶防 止干燥通便的效果最好不过了!4、橘皮茶橘皮茶做法:干橘皮 6 克、茶叶 6 克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡 10 到 15 分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。功效:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功 效。5、山楂陈皮决明子茶山楂陈皮决明子茶做法:决明子 10 克、山楂和陈皮各 6 克、甘草 2 片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块, 茶包加 500cc。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约 5 分钟即可饮用。功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶 饮甘甜,并能保护肠胃。6、茵陈
3、减肥茶茵陈减肥茶做法:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末,每次 取 36 克,每日一次代茶饮。功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。7、桂花茶桂花茶做法:桂花 3 克、茶叶 5 克。将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住, 浸泡 15 到 20 分钟。功效:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。8、通下润肠茶通下润肠茶做法:麻子仁 6 克、甜杏仁 10 克、蜂蜜 1 匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。 加入 500cc 热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者, 中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠, 适用于便秘型肥胖者,同时有润肤的功效。