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1、肝火旺喝什么茶好？肝火大时可以喝的茶有以下几种：1、薄荷茶，用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清凉感， 是清热、解毒、利尿的良药。2、荷叶茶，荷叶茶可以用于降肝火，而荷叶茶还可以用于调节情绪低落、精神压力 大等不良症状.3、菊花茶，菊花茶气味芳香，有清热解毒、凉血明目、降压通脉的的功效，而且气 味芳香，是不可多得的去火良茶。4、西洋参片茶，西洋参片泡茶。 菊花茶。 贡菊，野菊花；价格还便宜。 最好是配些枸杞子为好 常年坚持喝。 本人肝火旺时喝菊花茶能在 5 天左右就能见效果。 菊花枸杞肝火旺盛主要由生活不规律,心情积郁导致。一般人肝火过盛最主要是由于饮食 不注意、睡眠欠佳等
2、原因引起的。长期肝火旺可能导致多种疾病，甚至危及生 命。因此肝火旺需要及时进行调养，以免小问题越积越大。平时要多吃些降肝 火的蔬果，如红萝卜、荸荠、绿豆、苦瓜、枸杞等。 平日里，切忌大动肝火，尽量不要让自己心情不愉快，另外要多注意休息，不 能过于疲劳，还有不要吃油炸类食品和动物肝脏。 如果效果还是不好就吃点药 吧，记得吃中药，不过我不建议老吃药，可以吃点养肝片来调理自己的身体， 我一直都在吃，效果蛮好的，推荐你试试！ 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循 环出现了问题。 长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心 情愉快，该吹冷空气就
3、吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在 闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物， 如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、 又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点 小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。 应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情 志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这 就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志， 更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整
4、的话，还会 影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。 肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运 行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持 正常的疏导功能。 凌晨 13 点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好 的工作环境；肝最弱的时间是下午 15 点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在 上午。 肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午 15 点这段时间 更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息 5 分钟。
