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1、夏季常见病防治,.,一、防晒相关知识,二、防中暑相关知识,三、防食物中毒相关知识,梅奥国际：,一、防晒相关知识,1. 正确认识防晒,2. 晒后引起的皮肤症状,3. 选择正确的防晒方式,4. 晒后修复的方法,5. 防晒注意事项,梅奥国际：,.,1.紫外线紫外线有众所周知的优点：例如杀菌、促进合成维他命D，有助于钙的吸收、健康肤色、有助于身体机能的正常化、促进皮肤新陈代谢等。阳光中的紫外线根据波长不同分为UVA、UVB、UVC、UVD四种。越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，我们需防护的紫外线是UVA和UVB。,1. 正确认识防晒,.,2.十八岁以前是防晒关键成年人的黑色素瘤大多起因
2、于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。,1. 正确认识防晒,.,3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害 太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。,1. 正确认识防晒,老化松弛 解读： 晒后脸部肌肤松弛变薄，毛孔粗大。症状：肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角，随着表情变化，容易有细纹出现。长时间暴露阳光下，会
3、使皱纹产生更快更深，使人看起来比正常年龄显得更老。,一张老司机的脸他的左脸比右脸多接触了多年的阳光，光照在他脸上刻下了深刻的印记！,2. 晒后引起的皮肤症状,梅奥国际：,红肿过敏、色素沉积 解读：红斑、黄褐斑加深、雀斑加深、水疱均与日晒有关！症状： 肌肤发痒发红，感觉灼热，好像发烧一样，伴有一些密集的小疙瘩，严重时会出现红斑、水肿，甚至水疱等过敏症状。紫外线中的UVA使黑色素形成，是肤色变黑，也是导致皮肤癌的重要原因。,2. 晒后引起的皮肤症状,梅奥国际：,缺水爆皮 解读： 晒后肌肤严重缺水，失去光泽，紧绷干燥，手感粗糙。症状：局部出现皮屑，使用护肤品有刺痛感。严重者脱皮过敏，灼痛感强烈，整片
4、皮肤可揭下。,2. 晒后引起的皮肤症状,梅奥国际：,植物日光性皮炎 解读：由于服食光感性植物或接触某种植物，并经过日晒后发生的一种急性皮炎。 症状： 在日晒后数小时至10余小时，受晒皮肤出现水肿、红斑、水疱。严重者可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身症状。含有光敏性物质的蔬菜和植物有: 苋菜、小白菜、圆白菜、紫云英、芹菜、莴苣、 油菜、菠菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、 无花果、羊蹄根、红花草等。,2. 晒后引起的皮肤症状,梅奥国际：,你可以根据自己的实际情况选择正确的防晒方式：,1. 物理防晒,物理性防晒剂/霜： 能够反射、散射紫外线，安全性高，稳定性强，不容易发生光毒反应，适合敏感性皮肤使用
5、。但是单独使用的防护效果差，需要涂得厚一些，相比化学性防水剂，容易影响外观。,遮挡紫外线： 如：含有涂层的遮阳伞、具有阻挡紫外线功能的衣物、太阳镜、遮阳帽、长衣长裤等。,3. 选择正确的防晒方式,梅奥国际：,你可以根据自己的实际情况选择正确的防晒方式：,1. 物理防晒,颜色防晒： 在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，深红、藏青、深绿较浅蓝、浅粉、浅黄等抗紫外线性能较好。但由于颜色深的容易吸收热量，织物表面温度会较浅色高，故请酌情参考。,3. 选择正确的防晒方式,梅奥国际：,你可以根据自己的实际情况选择正确的防晒方式：,2. 化学防晒,化学性防晒剂/霜： 又称紫外线吸收剂，通
6、过吸收有害的紫外线而实现防晒。由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，长时间暴露需反复涂抹。质地较物理防晒剂清爽。,3. 选择正确的防晒方式,梅奥国际：,3. 生物防晒,生物性防晒剂/霜： 通过生物防晒剂使皮肤免受紫外线的伤害，具有纳米球形的吸收和反射功能，防晒不留死角，能均衡肤色，维持肌肤水分含量，更能修复UVA/UVB对细胞的伤害，对日晒引起的色斑有明显的修饰改善作用。,你可以根据自己的实际情况选择正确的防晒方式：,3. 选择正确的防晒方式,梅奥国际：,4. 晒后修复的方法,1、立刻避开阳光。 2、不要将太阳油
7、、油、凡士林、啫喱、药膏或牛油涂在晒伤的地方。这些东西会令晒伤的症状更加严重，并会阻碍皮肤在空气中冷却。 3、如晒伤程度轻微，立即敷一块温毛巾能使你更快舒缓痕痒。 4、如程度较重，用冷敷。将晒伤部位浸在冷水中，或用毛巾包冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以解局部燥热。回到家中继续冷敷，或冲一个冷水浴，尽量少用手抓，否则会加剧晒后斑点产生。 5、喝水。喝1000ml至2000ml的水能防止脱水和促进排汗。 6、从事户外活动，无论日晒程度如何，回家后应先洗澡，按摩方式擦拭全身，先温水，后冷水冲淋，未过敏及破皮的情况下可使用护肤露。 7、若你的情况严重，立即找医护人员。要留意的副作用包括：晕眩、头昏眼花、心
8、跳或呼吸急速、面青、冰冷或皮肤冰凉、对光敏感、红疹、发热、恶心或发冷。,梅奥国际：,1. 中暑定义及症状,2. 中暑原因分析,3. 预防中暑我们需要做什么,4. 药物如何预防中暑,5. 中暑急救方法,二、防中暑相关知识,梅奥国际：,中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。,（一）中暑定义：,1. 中暑定义及症状,梅奥国际：,1.先兆中暑症状 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力 不集中、
9、动作不协调等症状； 体温正常或略有升高； 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。,（二）中暑症状：,1. 中暑定义及症状,梅奥国际：,（二）中暑症状：,2.轻症中暑症状 体温往往在38度以上； 出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现； 如及时处理，往往可于数小时内恢复。,1. 中暑定义及症状,梅奥国际：,3.重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠
10、浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。,1. 中暑定义及症状,梅奥国际：,3.重症中暑症状日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力 劳动的时间
11、较长，身体产热过多，而散热不足，导致体 温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅 快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐 向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、 心力衰竭等。,1. 中暑定义及症状,梅奥国际：,诱发中暑的因素很复杂，但其中主要因素还是气温。 根据气象特点，可将发生中暑现场小气候分为两类：一类 是干热环境；另一类为湿热环境；,二、中暑原因分析,中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中
12、暑；在公共场所，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。,（二）发生中暑的气象条件：,2. 中暑原因分析,梅奥国际：,1.身体素质较差2.孕产妇3.婴幼儿4.炎热天气5.患一些感染性疾病的患者6.营养不良7.服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等,（三）易中暑人群,2. 中暑原因分析,梅奥国际：,1.出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，外出时，要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽；准备充足的水。外出时的衣服选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。2.别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。
13、最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。3.饮食 夏天的食的蔬菜，如黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、西瓜、等水分含量为80至90，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。,3. 预防中暑我们需要做什么,梅奥国际：,4.保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。5.谨防情绪中暑夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、 食欲不振等。“情绪中暑”
14、的表现有：特别粗心；上 班提不起精神，容易激动或情绪低落等。,3. 预防中暑我们需要做什么,梅奥国际：,1.过度依赖空调,（四）警惕降暑六大误区：,2.电风扇直吹人体,3.凉水冲脚图凉快,4.大汗淋漓时洗冷水澡,5.带病游泳,6.贪食冷藏西瓜,3. 预防中暑我们需要做什么,梅奥国际：,1.藿香正气水：有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。2.十滴水：有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用25毫升即可。需提醒的是，十滴水所含的药物成分有一
15、定毒性，故不宜多服。,四、药物如何预防中暑科学用“两水”,4. 药物如何预防中暑,梅奥国际：,5. 中暑急救方法,1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。 可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。3、补充水分，可以让患者喝下冷的淡盐水、绿豆汤等饮料来及时补充机体散失的水分。 4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。,梅奥国际：,三、防食物中毒相关知识,一、什么是食物中毒,二、食物中毒的原因,三、食物中毒的分类,四、食物中毒的症状,五、食物中毒的现场急救,六、食物中毒的预防,梅奥国际：,一、什么是食物中毒,食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。,梅奥国际：,二、食物中毒的原因 患者所进食物被细菌或细菌 毒素污染，或食物含有毒素而引 起本病。,
