大学生网络心理及调试

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1、大学生网络心理及其调试主讲：张琴心主要内容1、网络虚拟世界与大学生心理需求的关系 2、大学生常见的网络偏差行为 3、大学生网络偏差行为的调适 4、给大学生的建议 5、网络成瘾辅导计划网络沉迷现状v我国青少年网民约1650万，其中网瘾者13.2 ，200万青少年网民沉迷上瘾。v我国5%-10%的互联网使用者存在网络依赖 倾向，其中青少年中网络依赖倾向约占7%。v我国中学生平均每周使用时间8.98小时，假 期高达21.34小时。2005.11.22 中国青少年网络协会触目惊心的“网瘾”案例：视网膜裂孔 年月日，高三毕业生小宇因高考过后几乎全部时间都在进行 疯狂的网络游戏导致视网膜裂孔。他每天平均玩

2、个小时以上的网络游戏，玩 的最多的是网络游戏“”和魔兽世界。杀害亲人年月日，北京某县岁的初中学生李阳（化名），为筹集 玩网络游戏的钱款深夜潜入叔叔家，将爷爷、奶奶、叔叔等一家五口杀害，其中 一人身中多刀。家庭暴力岁的王军（化名）已有年的“网瘾”，经常几天几夜不吃不喝地玩游戏 。年来，他花在网络游戏上的钱近万元。每次他向父母要钱，不给就揪着 父母的头发打，甚至用刀砍伤父亲。现在，父母只好在外面租房子住。离家出走两年“网瘾”的孙鹏（化名）岁迷上了梦幻西游 ，整日整夜地“泡”在网吧里。去年春节前，他私自拿了 元离家出走，在外地网吧过了一个星期，钱花得 所剩无几的时候才回来。 仇恨老师江苏省某市一位岁

3、的花季少女，因沉溺于网络游 戏偷同学的钱被老师批评，心理扭曲的她于是仇恨老师， 疯狂报复，用菜刀将老师活活砍死。跳楼自尽天津市塘沽区岁男孩张潇艺，因沉迷网络游戏不 能自拔，从层高的楼顶跳楼自尽，永远地离开了人世 犯罪：19名青年血洗网吧只因网络游戏中一把虚拟的武器，双方在网上发生 口角，继而冲突升级，19名青少年手持各种凶器将对方 所在的网吧“血洗”，5名无辜者被砍，3人重伤当场昏倒 。2001年5月,沈阳市某重点中学一名高三学生因上网 成瘾,上课时神情恍惚,无法继续备战高考只好辍学回家 ；2002年4月,南昌某中学一名高二学生,整整6天6夜 泡在网吧玩游戏,结果兴奋过度猝死 一位13岁少年迷

4、恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅 里，易怒厌世，甚至整夜不回家，最后被确诊患上精神 病。沉溺网络社会现象v退学v精神病v犯罪v自杀v早孕 网游防沉迷系统：难撼网瘾v2005年10月20日游戏防沉迷系统试运行v从10月20日，盛大、网易、金山、搜狐等7家网游 厂商11款网游开始在全国范围内试运行“网游防沉迷 系统”，传奇剑侠情缘网络版梦幻西游 等不少流行网络游戏均在其列，酝酿多时的网游防 沉迷系统正式启动。v“时间限制” 专家称操作难 ：在一款游戏玩足三小时 之前，转而玩另一款游戏；这一限制诱使其同时开 玩多款游戏。更换一台计算机仍可以再玩。 防沉迷方法难防沉迷 v防沉迷系统难防沉迷 ：在一款游戏

5、玩足三小时之前 ，转而玩另一款游戏；这一限制诱使其同时开玩多 款游戏。v“时间限制” 专家称操作难：“网络游戏时间的计算 是计算机按照开始时间自动计时，因此游戏开发商 只能限制在同一台计算机上网游时间不超过3小时 ，如果不用实名制登录，那么青少年更换一台计算 机仍可以再玩。” v防沉迷无能实名制跟进 ：防沉迷系统是一种行政力 量下实现的虚拟技术强制，但是虚拟性往往会将这 种强制力消散于无形; 网络成瘾=精神病？v2009年5月14日，我国首个网络成瘾诊断治疗标准通过国内众多精 神医学专家的论证。“网络成瘾综合征”成为一种新型精神疾病，引起社 会关注。v本质上说，网络成瘾是一种心理障碍，多见于1

6、8岁24岁的年轻人。这 个年龄的人最孤独，缺乏社交经验，对健康无意识，容易患病。v网络成瘾并非一蹴而就，而是由生活中若干“习惯”“不以为然”叠加而成 。v想与网络保持健康的关系，需要从预防开始。网聊依赖症：有话QQ说v背景链接：当一个中国网民打开电脑，他会先登录QQ，再登录MSN。 也许他并不想聊天，但挂机是一种习惯。v在中国，网络聊天被视为一件正经事。人们对网聊的依赖，早已从最初 的满足好奇和寻求便捷，发展成一种必不可少的交际、沟通方式。无论 交友、办公还是谈恋爱，网络聊天在人际关系中占有举足轻重的地位， 越来越多的人习惯于躲在电脑后面，用打字替代说话，用表情符号传递 情绪。主要症状：v1.

7、一开机先登录QQ、MSN，看有谁在线，然后隐身。v2.打字飞快，熟练掌握各种时髦的网络词语，至少有5个以上QQ群。v3.听到有人咳嗽会莫名紧张，看是不是有系统消息。v4.心情一起伏马上换签名、改资料、换头像，像得了强迫症。v5.结识新朋友，先加QQ、MSN，不加等于不认识这个人。v6.如不能上网，一定要手机在线，24小时挂机。v7.只喜欢打字，不喜欢说话，常面对电脑沉默一整天。v8.收集各种聊天表情，有3个4个最能表达自己情绪的表情。杀伤力诊断：v1.语言能力有所退化，社交营养不足。v2.越聊越孤独，危害身心健康。v美国芝加哥大学心理学教授约翰.卡西奥波研究发现，孤独 可以削弱人体免疫能力，使

8、人体血压上升，压力增大，还有造 成抑郁症的危险；孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟 者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。心理医生告诉你：v对于这种可大可小的病，自己的态度很重要。不要等到病情 恶化、交际能力丧失殆尽才悬崖勒马。v1.整理电话簿，多与朋友见面聊天。v2.强迫自己参加各种由线上发展到线下的活动，将网络好友 变成真实好友，不但能判断这个人是否真的有资格做你的朋 友，还能锻炼自己的社交能力，一举两得。v3.真正的朋友要有共同的经历，仅仅在网络中情投意合是无 用而脆弱的。如果真的是你的朋友，永远不聊QQ感情也不 会淡漠。虚拟社交依赖症：今天你偷菜了吗v背景链接：作为国内

9、最知名的SNS社交网站，开心网的“抢 车位”“偷菜”“买房”等小游戏，深受人们喜爱，很多人早已 进入痴迷状态。v数据显示，65的都市白领在开心网注册账号，每天至少花 30分钟在线游戏。很多人调好闹钟半夜起床，只为“偷到一 棵菜”；提前半小时到公司，只为抢在屏蔽时间段之前把“奴 隶”买好，把“车”停好；有人甚至做出详细的Excel表格，将 所有朋友栽种庄稼的收获时间登记在册，为的是在精确时间 上网“收割”，力求“颗粒归仓”。v适度游戏可以缓解压力，调节工作情绪，但越来越多的人沉 溺其中，渐渐患上虚拟社交依赖症。主要症状：v1.玩开心网上瘾，精神涣散不能集中，无心工作，为此放弃 其他爱好和正常的社

10、交活动。v2.每天在线6小时以上，夜以继日，不惜早起晚睡。v3.痴迷于偷菜，偷到名贵菜内心特别有成就感。v4.一天不玩就产生焦虑情绪，一玩就很放松，将现实压力抛 于脑后。杀伤力诊断：v1.如果过分沉迷于游戏，就会产生一种心理麻痹。一旦脱离 虚拟世界回到现实生活，往往产生巨大的心理落差，为了找 回快乐就又去上网，让现实生活越来越压抑。这是一种恶性 循环。v2.性格孤僻的人正在主导社交网站。因为那些性格开朗、善 于交际的人很难对社交网站保持长期的关注和兴趣，正常的 人际交往分散了他们的注意力，往往玩一段时间就撤。而那 些性格内向、不善交际的人才是社交网站的生力军，他们不 断地注入热情，即使得不到太

11、多回报。心理医生告诉你：v虚拟社交依赖症是一种隐形病，很多人身在其中，却毫无知觉 。如果你确信可以控制自己，则适度放松有益身心。但如果你 已经意识到问题的严重性，现在放手还来得及。v1.网络自杀，得以真正解脱。v网络自杀在中国十分罕见，在欧美，网络自杀很普遍。 Facebook上有人建立了网络自杀小组，数百人上演集体自杀 。痛苦的网民注销社交网站的账户，删除博客上的一切日志和 网络上能删除的和自己有关的所有内容，然后在网络上彻底消 失。v当他们杀掉自己的网络人格之后，现实人格马上得到了改善。v2.心理学家埃里克.希格曼发现，社交网站会通过减少人与人 面对面接触的机会，增加出现严重健康问题的风险

12、。v越来越多地与社会隔离会改变基因的工作方式，打乱免疫系 统、激素水平和动脉功能，还可能影响智力表现。希格曼称 ，这会增加患癌症、中风、心脏病和痴呆等病症的风险。v众所周知，运动是释放压力的最好途径，而有氧运动无疑是 最有效的方式。增加运动量不但能调节身体机能，还可以分 散注意力，转移压力，降低患各种疾病的风险。网购烧钱症：一入淘宝钱光光v背景链接：大多数人选择网购的理由是省钱，“同样的东西 ，网上买的比商场便宜”。事实的确如此。但很少有人只在 网上购买单一货品，因为网络中新奇有趣、受人追捧的商品 太多了。所以普遍现象是，消费者一开通网银，就沉溺于网 购不能自拔，虽然买回不少物美价廉的产品，但

13、仔细一算账 ，更多的是没什么用、图便宜或新奇买回来的闲置品。v更可怕的是，人们即使意识到自己正在烧钱，却很难自我控 制。一方面人们看不到现金的流通过程，以为花出的钱不是 自己的，等几万块烧个精光，才明白网购是条不归路。另一 方面，购物本身是一种情绪发泄渠道，网购便捷、快速，不 用耗费体力，工作压力大、情绪不稳定的人极易上瘾。主要症状：v购物受情绪支配，对网购形成一定的心理依赖。80的上网 时间贡献给网购，每个月网购开支占总收入的50以上。v1.开通多家网银，以备不时之需。v2.收藏至少20家店铺，每天光顾查看新货。v3.搜索网购QQ群、讨论组，渴望与网友分享购物心得。v4.看到快递员走进办公室

14、，很兴奋，如果不是找你，情绪会 极度低落。v5.至少3个月没逛过商场，没去过超市。v6.容易跟风，买过很多热卖品。杀伤力诊断：v1.如果一个人不是因为需要某些商品而疯狂购物，那可能是 一种病态性心理疾病。如果不及时治疗，非但不能宣泄内心 的压抑，引导自己走出失衡的心理，反而会加剧症状。v2.据统计，美国已有1000万人患有网购成瘾的精神障碍，而 韩国和台湾地区有很大一部分年轻人因透支信用卡成为负债 累累的“卡奴”。透支消费造成的罪恶感，令人变得焦虑不安 。心理医生告诉你：v1.养成现金消费的习惯。v2.注销网银，切断网购途径。v3.与亲友相约逛商场，分散注意力。v4.意识到内心的压抑，选择其他

15、宣泄方式， 如唱歌、郊游等。第一节 网络虚拟世界与 大学生心理需求的关系 网络虚拟世界与大学生心理需求的关系v1、满足了解和探 索外部世界的需求v2、满足舒缓紧张 、宣泄情绪的需求 v渴望了解书本以外的各 种知识、信息和周围多 彩的世界。v通过“虚拟社区”宣泄他 们被压抑的不良情绪和 情感，向网友倾诉自己 的不快。 网络虚拟世界与大学生心理需求的关系v3、满足友爱与情 感的需求 v4、满足追求娱乐 、时尚的需求 v通过与网友的交往可以 使他们隐藏于内心深处 的爱与情感的需要得到 满足。 v网络的自由性和上网的 时尚性及互联网传播信 息的高速性满足当代大 学生们追求个性时尚与 时效的心理需求。v

16、通过与网友的交往可以使他们隐藏于内心深处的爱与情感的 需要得到满足。调查显示，46.2%的学生结交异性网友是寻 开心、解闷，14.1%的学生是为了获得感情慰藉，9.1%的学 生是对现实生活感到失望，11.7%的学生是渴望了解异性， 获得满足感。有39.7%的学生曾与网友见过面，其中， 11.2%的学生常与网友见面。调查还显示，在大学生的各类 朋友中，网上认识的占57.6% ；老同学占28.3%；生活中结 识的占14.1%。v网络聊天中，聊的最多的话题是友谊和爱情。据调查，网恋 大学生曾有失恋经历的占55.3% ，高于没有失恋经历的网恋 者比例（44.7%）。 网络虚拟世界与大学生心理需求的关系v5、足寻求猎奇刺激、 性刺激及生理方面的需 求。v网络虚拟性行为有下列 三大特色：易得性、价 廉、匿名性是造成虚拟 性行为独具魅力的原因 。 v网络世界中应有尽有，从某 种意义上说，它既是信息的 宝库，也是信息的垃圾场。v调查显示，有近78%的青少 年有