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1、三绝妹妹的洗脸程序面部是身体的全息区，不管皮肤出现何种问题，大 多与五脏六腑功能失调有关，但现在一般的生活美 容保养以打圈, 摩蹭等按摩方式, 并强调使用各种高 营养成份的保养品护肤，不但让问题皮肤无法获的 根本的解决，还可能造成细纹、敏感等并加重皮肤之负担，皮肤为我们人体主要之排泄器官而非 吸收，大部分的高效保养品之成份多只能到达表皮 层，从体内排除毒素是护肤的最佳方法，对待面部 护肤，要用好一点的产品，皮肤干燥长斑，可以用 一些补水保湿的产品，如果体内有毒素，需要及时 的排除，举一个简单的例子，当皮肤有问题时做一般的生活美容保养, 就像屋顶漏水却只是擦地板，因 为没有由内改善基底母细胞的再
2、生功能, 及身体的代 谢机制，只从表皮是无法真正解决问题的 . 所以正 确的保养方法应该是常做面部运动（以指关节振动 ），同时调理身体，如气血疏通，腹部排毒等，不 要过度的按摩，做好适度的清洁及保湿，选用适当的保养品（如天然植物精油阿甘油等 不含激素&金属成份等，注意市面上的面膜有许多含 有这些成份，容易使皮肤敏感），一但出现问题， 如有痘、斑等，不要盲目的听信各种快速去斑及换 肤的广告，让皮肤问题更加严重，寻求专业的帮助 要理性并且要咨询请楚。对此，一夜爆红的网络红人三绝妹妹有自己的护肤心得，教你正确的护肤 方法吧。美丽肌肤秀出来三绝妹妹之一的绝色妹妹了解到夏季，皮肤容易失 去平衡。往往中性
3、的皮肤，都会变成油性或干性。 这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容 护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。一般夏 日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化 失去弹性，造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮 炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴 露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的 伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3% 的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭 去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清 洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它 们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。三绝妹妹之绝艺妹妹三绝妹妹之二的
4、绝才妹妹教你怎么吃，吃什么有益 宇肌肤吧。常吃山药有益肌肤：山药富含薯蓣皂，内含有各种荷尔蒙基本物质，有 促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能 促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体 质。2、樱桃美容法：名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱挑 的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美 白细腻，让肌肤具有弹性。3、去除老化的皮肤：洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮 肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻 擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。三绝妹妹之三的绝艺妹妹告诉我们从医学角度来看，健康的皮肤应该 是光滑柔嫩
5、、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性的。 而生活环境中的许多不良因素都会导致皮肤组织机 能低下，细胞新陈代谢、微循环出现障碍，出现皮 肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、皱纹、色素沉 积、成年人长出青春痘、红血丝等现象，就是所谓 的皮肤亚健康状况。造成皮肤亚健康的原因有很多种，生活环境，如风 吹、日晒；不科学使用化妆品，药物副作用，身体 内分泌、代谢异常，学习、工作、生活积压太多的 紧张压力等。皮肤亚健康状况普遍存在于人群中， 其实只要具备其中一种症状，就可以称之为亚健康 皮肤。现实生活中，很多人常常是多种症状同时可见，只有少数 人会因为这些症状而去医院治疗， 大多数人对此不 够重视，然而这些问题确实困扰
6、着很多人，所以， 它既不属于健康状态，也不属于疾病状态，是一种 介于健康和疾病之间的第三状态，即亚健康，具有 这些症状的人身体其他方面往往也有亚健康的表现，可以说，亚健康是一个全身的综合反映。由内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注 意的。维生素A、C、E、B6 具有抗氧化作用，可以 从内部加强肌肉的防御系统，对付色素沉积，破坏 自由基活性，促进血液循环。所以，亚健康皮肤的 人要多吃新鲜蔬菜水果。医学专家发现，绿茶中所含的茶多酚能够增强人体表皮细胞的活 性，所以经常喝茶对预防皮肤亚健康有很好的作 用。亚健康皮肤还要注意外部保养。即使晚上疲惫不堪 ，也一定要彻底清洁皮肤，每周去一次角质。洁面
7、 后还应用冷水轻轻拍打肌肤，促进血液热循环。另 外，在选择洁面产品时尽量选择弱酸性、无香料、能保湿的类型。生活在写字楼中的女性，受办公室空气污染、电脑 辐射、空调干燥风的侵害，加上作息很不规律，更 易处于亚健康皮肤状态。通常皮肤的疲劳程度与睡 眠质量成正比，所以这一类人群应该提高睡眠质量 ，尽量在晚上11 点之前入睡，这段时间皮肤细胞新 陈代谢最旺盛； 这部分女性还常受便秘的困扰，便秘使体内 毒素淤积，更促使皮肤的亚健康，对于她们来说每 日食用适量的可溶性膳食纤维素尤其重要。要想预防皮肤病，就要搞清楚皮肤病发生的原因、 发展后果，根据不同情况加以防范。主要措施有以 下几个方面:1、保持皮肤的清
8、洁卫生。对油性皮肤要用肥皂、洁面乳和温水清洗；对 干性皮肤则应少用肥皂。2、保持皮肤弹性。在寒冷季节，要经常用润肤剂涂 抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤皲裂。3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用 ，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。4、清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除甲前端下的 污物。5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时 处理；对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注 意保护，适当进行隔离，防止接触感染；对瘙痒性 皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓搔引起继发感 染。6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑 病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制 食用
9、鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时， 增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理 营养，提高肌体免疫力，改善健康状况等也是非常 重要的。相关链接: 2011年夏，继天仙妹妹、林家小妹之后，三绝妹妹突然蹿红网 络，迅速红遍大江南北，令人惊奇的是，爆红的三 绝妹妹却没有任何商业目的，她们拒绝了众多知名 品牌的代言邀请，惟独对色、才、艺三绝的追求始 终如一。据知情人士透露，三绝妹妹由绝色妹妹、 绝才妹妹、绝艺妹妹三位青春美少女组成，三绝妹妹一夜爆红，成为网络佳话，三绝妹妹也因此成为 中国互联网上一道亮丽的风景，引出了很多富有争 议的故事和话题象三绝妹妹这样的色、才、艺三绝的完美组合，咋 一亮相就吸引了无数眼球，不仅仅是因为她们的美 丽，更是因为她们的才华和魅力，绝色妹妹、绝才 妹妹、绝艺妹妹三者各有特色、各具风格，她们组合在一起，几乎囊括 了所有男生梦中情人的全部优点，勘称绝配。zxznsht 美白护肤http:/
