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1、主讲:彭东玲一位仍无社会适应力，仍无成就 可言的年轻人，最好尽量发挥他的自 我意识，也就是说，以培养自己的意 志为主策。荣格 个案:大学生小张当众说话时总是会脸红,因为担 心被同学嘲笑而寻求心理帮助.他曾经在班级发言时看到有的同学在下面 交头接耳的小声议论,窃笑,就认为一定是自 己表现很差,同学在笑话自己,因此难以集中 思考问题和组织语言,变得语无伦次,脸红.此 后,他尽力想去改变这种状况,但同样的情况 出现几次之后,他就变得越来越胆小,不敢当 众发言,而且深为自己的脸红而苦恼.咨询老师叫他思考以下问题：“其他同学当时的议论、窃笑一定是针对你吗 ？”“所有同学都看出你紧张、脸红了吗？”“你是怎
2、么知道这一点的？”“你确定自己的猜测一定是正确的吗？”“换个角度思考，如果发言的是另一个同学， 他脸红了，对此你会有什么想法？会笑话他 吗？”“他如果因为脸红而苦恼，你会怎么看这件事 ？”认识你自已！我是怎样的一个人?我适合做什么?我应该做什么?我今后的目标是什么?在别人的眼里,我是怎样的人?我是否有价值？我为什么要活着？我努力奋斗为的是什么？生命的意义是什么？面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题 ，你是否感到困惑、无助？认识自我认识自我认识自我认识自我 打分标准认识自我认识自我第一节 自我意识的基本内涵第二节 大学生自我意识的基本知识第三节 大学生健康自我意识的培养第一节第一节 自我意
3、识的基本内涵自我意识的基本内涵自我意识及其结构一自我意识的特性二自我意识的作用三主体我（I）以“主体我”的身份去 认识和改造客观事物 此时的“我”处于观 察地位。客体我(me)以“客体我”的身份被 认识、被改造此时 的我处于被观察地位。每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体什么是自我意识自我意识及其结构一什么是自我意识自我意识就是个体对自自我意识就是个体对自身的认识和对自身与周围世身的认识和对自身与周围世界关系的认识，是对自己存界关系的认识，是对自己存在的觉察，认识自己的一切在的觉察，认识自己的一切。 个体对自己与 周围关系的认 识和评价 个体对自身 心理状态的 认识和评价 个体对自身 生理
4、状态的 认识和评价 自我意识及其结构一心理学界把自我意 识归入个性的调节系统 ，作为个性结构中的一 个组成部分，成为个性 自我完善的心理基础。自我意识的结构1从结构上看，自我意识可分为自我认识自我体验自我调控自我调控是指个 体对自己的心理 、行为和态度等 方面的调节，主 要包括自主、自 立、自律、自我 教育、自我控制 等方面。自我体验属于情 绪、情感的范畴 ，主要包括自尊 、自信、自卑、 自负、自责、自 豪感等方面内容 。自我认识是认知 的一种形式，主 要包括个体的自 我感觉、自我观 察、自我分析和 自我评价等方面 内容。2从内容上看，自我意识可分为自我意识的结构生理自我社会自我心理自我对自己
5、的身体、性别、年龄、容貌、仪表 、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际 关系中的角色、地位、名望等方 面的认识。 对自己的能力、性格、气 质、兴趣、信念、世界观 等个性特征的认识。 心理自我社会自我生理自我内涵自我认识自我情感自我控制 大学生自我意识的内涵对自己身体、外 貌、年龄、仪表 、健康状况、所 有物等方面的认 识。 对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想 、爱好等个性特 征的认识。 对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。自豪感自卑感自豪感自卑感自豪感自卑感追求身体的外表、 健康、物质欲望的 满足，维护家庭的 利益等。追求名誉地位
6、、威望 ，与他人竞争，争取 得到他人的好感等。追求理性，注意行为 符合社会规范，要求 智慧与能力的发展。“我是咋样的?” “怎样才能成为那样的？” 自我意识的特性二社会性意识性能动性同一性自我意识 的特性自我意识的特性二意识性意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，而不是无意识或潜意识。从马克思主义哲学的角度来看，这种自我意识是主体我对客体我的一切主观能动的反映。由此可以看出，自我意识是个体心理的重要内容之一。 自我意识的特性二社会性自我意识是个体长期社会化的产物。这 不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因 为它的主要内容是个体社会属性的反映。对 自我本质
7、的意识，不是意识到个体的生理特 性，而是意识到个体的社会特性，意识到个 体的社会角色，意识到个体在一定的社会关 系和人际关系中的地位和作用，这是自我意 识发展到成熟的重要标志。 社会性自我意识的特性二能动性自我意识的能动性不 仅表现在个体能根据社会 或他人的评价、态度和自 己实践所反馈的信息，来 形成自我意识，而且还能 根据自我意识，调控自己 的心理和行为。能动性自我意识的特性二同一性心理学研究表明，自我意识一般需要经 过20多年的发展，直到青年中后期才能比较 稳定、成熟。虽然这种自我意识有可能因个 体实践的成败和他人的评价的改变而发生变 化，但到青年期以后，个体会对自己的基本 认识和态度保持
8、同一性。正因为自我意识的 同一性，才会使个体表现出前后一致的心理 面貌，从而使自己与他人的个性区别开来。导航作用内省作用自控作用自我意识的作用自我意识的作用自我意识的作用三导航作用理想自我（发展目标）应当建立在全面正确地自 我认识的基础上，能对个 体的认知、情感、意志、 行动、品德等方面产生较 大影响，是个体活动的动 力。 自我意识的作用三自我意识的作用三雨果“只要目的正当，纵使 走在摇撼的路上，步伐 也是坚定的。”自控作用个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制，以实现自己的目标。 自我控制是自我 意识发挥能动作用的 一个重要
9、表现，它是 目标的保护神，是成 功的卫士。 缺乏行动的人自我意识的作用三内省作用成长背后的一面镜子内省当面临挫折时，个体 自我意识就会对自己的认 识、情感、意志、能力、 行为、社交等方面进行反 思反省，努力寻找受挫的 主客观原因，并重新调整 原来的认识，形成新的理 想自我的内容，使其与现 实自我趋于统一。这种内 省和归因是一种积极的自 我意识。自我意识的作用三课堂练习： 写出20个“我是谁”？要求选择能反映个人的个性风格的语句 。例如: 我的名字是.我偏瘦我的个性内向我喜欢足球我人缘很好我有远大的志向第二节第二节 大学生自我意识的基本知识大学生自我意识的基本知识大学生自我意识的发生发展大学生自
10、我意识的发生发展一大学生自我意识的类型二大学生自我意识发展的特征三大学生自我意识发展中的问题四（三 ）19周岁以上 1218周岁 312周岁 13周岁 自我意识的分化、矛 盾、统一和稳定时期 心理自我的 快速发展期 社会自我的 形成期 生理自我 的形成期 （四）（二 ）（一 ）大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展一（成长的助力）老师父亲 母亲（家庭生活）求学经历社会经历 （同僚、同学）称赞被爱护被了解被肯定受支持接纳被关心欣赏被注意被重视受拥护建立健康正确自我形象的重要经历破坏自我形象的重要经历（成长的阻力、破坏力）社会经历 （同伴、同学）老师父亲 母亲（家庭生活）求学经历被讥笑被
11、虐待被放弃被责骂被忽略被误会被贬抑被羞辱被轻视被孤立被否定大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展一自我意识的萌芽生理自我的形成主客体尚未分化此时，幼儿已经把自己从一 个客体的我逐步转化为一个 主体的我来认识。一般对自 己的身体、动作以及个人的 所有物等都有一定的认识， 所以人们把此阶段称为生理 自我的形成期。生理自我的形成期（13周岁）3个月：能辨认自身以外的世界 5个月：略知别人的存在 8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反 应， 但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽） 3岁：会使用第一人称代词“我”，产生自尊感、羞耻感大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展一社会
12、自我的形成期（312周岁） 该阶段个体尚未了解自己的心理状况，自我评价、 自我控制能力很弱。他们已经认识到自己是一个主体， 也能认识自己的行为，但是不了解情绪是自己的一种主 观感受，他们通常依靠成年人的评价或观点，来认识外 部世界。产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如“我会唱歌”、“我会”，关注他人评价，是社会化的关键时期。 大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展一心理自我的快速发展期（1218周岁）逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、 气质、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣 ，渴望了解自己或他人的个性心理特点；逐步学会用自己的观点评价事物，使个体的思想 和行为涂
13、上个人色彩；有较高的追求，产生了与价值观或社会要求一致 的理想自我；抽象、概括思维能力有明显的提高，能对一些具 体事物或情景，做出一些理性思考。大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展一自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19周岁以上）达到自我意识的稳定主体我与客体我分离理想自我与现实自我分化 自我意识 矛盾 （焦虑痛 苦）过于理想化 自我期望值 偏高 学习实践大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展一自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19周岁以上）大一是自我意识分化时期。大二和大三是内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈的时期。大三、大四是自我意识趋于稳定和统一的时期。（一
14、）自我肯定（二）自我矛盾（三）自我否定（四）自我扩张（五）自我萎缩主要类型大学生自我意识的类型二（一）自我肯定大学生自我意识的主要类型二这类大学生自我意 识中的理想自我既比较 符合社会发展的要求和 社会期望，又比较切合 大学生自身的实际情况 ，是经过积极努力能够 达到的。这种类型自我意识 的显著特点就是不断地 提升现实自我，使之与 理想自我达到统一。（二）自我矛盾大学生自我意识的主要类型二其典型表现是：自我认识、自我体验和自我 调控能力缺乏稳定性、一贯 性和持久性。理想自我与现实自我之间 的冲突是大学生自我意识矛盾 最突出、最集中的表现。心理 学研究表明，理想自我与现实 自我的差距与矛盾会随年
15、龄的 增长而有所变动。（三）自我否定大学生自我意识的主要类型二这种类型的大学生通常 对自我意识中现实自我的评 价过低，使得理想自我和现 实自我的差距非常大，以致 认为经过努力也无法实现， 或尽管两者距离不大，但由 于个人自我掌控能力较弱， 前进的动力不强，心态不够 积极，直接制约理想自我的 实现。 自我否定类型的大学生 通常认为自己无法改变现实 自我，只有放弃理想自我， 服从现实自我，从而埋没或 浪费了自己应有的能力。（四）自我扩张该类大学生往往盲目自信、心高气傲、自吹 自擂、自我放大。这类学生自我意识的共同点是对现实自我的 估价过高或虚假判断，使之与理想自我趋于统一 。（五）自我萎缩当大学生
16、感到理想自 我很难实现，甚至永远无 法实现，而现实自我往往 提高非常缓慢，甚至无法 改变，以致于无法容忍时 ，就会出现自暴自弃、自 责内疚等消极情绪，这就 是大学生自我意识的萎缩 。 这类大学生非常清楚地认识到 理想自我的缺失，对现实自我又非 常不满，以致感到非常自卑，出现 自轻、自贱、自责等严重的不良心 理或一定程度的行为障碍。大学生自我意识的主要类型二大学生自我意识发展的特征三(一)自我认识自觉、符合实际， 具有客观性(二)自我体验敏感、强烈， 具有丰富性(三)自我调控主动、持久， 具有积极性(四)自我形象设计强烈、丰富， 具有完善性主要 特征(一)自我认识自觉、符合实际，具有客观性通过种种问题的不断反思反省， 借助于各种知识和社会生活经验的积 累，大学生对自己就逐步形成了比较 完整、丰富的、客观的认识。 (一)自我认识自觉、符合实际，具有客观性大学生的自我评价是建立在自我认 识的基础之上。 所谓自我评价是指个体对自己是否 满意的一种心理体验。随着多种大众传 播媒体对当前
