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1、 你们猜猜，我到底是谁 ？我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。谜底：（ ） 习惯 管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择做习惯的主人习惯习惯是一个人的资本，是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子 都都有用不完的利息有用不完的利息，你，你有了有了 坏习惯，坏习惯，你一辈子都有偿还你一辈子都有偿还 不了的债务。不了的债务。温馨提示温馨提示: :我们的校园和身边 有哪些不文明的行为习 惯在发生？我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招
2、聘 应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过 五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“ 很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我 ？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。” 经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上 面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一 叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个 好看。10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都 没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试 还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就
3、 是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”真正真正优优优优秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好 习惯习惯习惯习惯 的学生，而的学生，而这这这这几位大学生没有几位大学生没有 养成尊重他人，未养成尊重他人，未经经经经允允许许许许不乱翻他不乱翻他 人人东东东东西的好西的好习惯习惯习惯习惯 。希望我们能吸取教训，不要希望我们能吸取教训，不要 因为自己的随意影响了一生的前因为自己的随意影响了一生的前 程，请记住一句话：程，请记住一句话： 习惯影响你一生习惯影响你一生 。所谓所谓“习惯习惯”是指长时是指长时 间养成的不易改变的行为动间养成的不易改变的行为动 作、生活方式、社会风尚等作、
4、生活方式、社会风尚等 等，等，“好习惯好习惯”顾名思义，顾名思义， 也就是良好的、使人受益的也就是良好的、使人受益的 习惯。习惯。 世界世界上最可怕的上最可怕的力量力量 是是 ，世界上最宝贵世界上最宝贵 的财富的财富也是也是 。 养成养成良好的做人习惯，良好的做人习惯， 构建成功构建成功人生。人生。 习惯习惯 习惯习惯再来看一个正面的例子20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙 飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑 选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几 十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的 时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着 鞋进去呢
5、?”就加加林的这一个动作，让主设计 师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此 爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林 就成了人类第一个飞上太空的宇航员。从小到大，你有什么“好习惯 ”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或 取得一些事情上的成功？给同学们 说说，大家来分享、学习一下。思考别人的这些习惯你有吗？ 据科学家证实，一件 行为连续重复21次即可 成为习惯（一般也以 三十天为准），成为 习惯即可成为自然， 直至终生。 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的 拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自 己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中己的思考
6、习惯、行动习惯、情绪习惯中 属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日 减少。减少。对不良习惯，我们怎么办？例如：为什么自己管不住自己呢？1、不长记性，总是重复在同一个错误里。2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由。 3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。改掉的方法：2、交一些能够管住自己的朋友。3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 。1、用写日记来管住自己。播下一个行动播下一个行动 ，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种
7、命运。收获一种命运。一个高素质的人应该拥有以 下几方面的良好习惯：卫生习惯 劳动习惯锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯这是一份给你自己下的战书，挑战的是你 的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习 和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是 很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如 一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身 上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。 在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们 自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也 有行动，你一定可以做到的!“ “告别陋习，挑战自我告别陋习，挑战自我” ”挑战计划书挑战计划书什么是学习习惯?学习习惯，就是在不间 断的学习实践中养成的
8、那种 自自然然表现出来的学习上 的习性。学生必须养成哪些良好的 学习习惯？1、尊重与欣赏老师的习惯；2、自学预习的习惯；3、专心上课的习惯；4、认真观察，积极思考的习惯；5、善于提问的习惯；7、独立作业的习惯；8、仔细审题的习惯；9、练后反思的习惯；10、复习归纳的习惯；11、整理错题集的习惯；12、客观评价的习惯。6、切磋琢磨的习惯； 日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测 员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地 走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的 专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年 轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔 ，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼 睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的 人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到 死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他 的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。 心灵体操上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高看看自己的一天是怎么度过的?一天时间的利用率学习时间24小时 学习时间（上课时间 自习时间 真正利用的课余时间） （发呆时间 闲聊时间借东西时间） 你的时间利用率高吗？主要是什么 习惯产生的影响？
