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11、的网络谣言， 快来了解一 下吧！ 1 . 根据宠物猫狗的体型， 要 打不同剂量的疫苗 谣言： 如果你爱你的宠物， 就要记得给它们打疫苗！给宠 物猫狗打疫苗需要非常谨慎， 任何超过剂量的疫苗都会对宠物 造成严重的伤害！所以根据您 家里的宠物体型， 打疫苗的时候 一定要选择合适的剂量！ 真相： 无论宠物体型， 免疫 还是需要注射整个剂量以保证 疫苗的保护性， 但是对于体重小 和玩具型品种的狗狗需要给予 更多的关注。不能因为绝育增 加了点点疫苗不良反应的风险 就不做绝育， 尽可能每次只进行 一种疫苗的免疫。 2 . 每天要吃够 5种颜色的 蔬果才健康 谣言： 现代人生活忙碌, 不注重饮食, 徐景宜营养师表示, 一天应摄取 5 种颜色的蔬果 （黑 白一对、 黄红一对、 再吃绿色） , 营养较均衡, 其中黑白色蔬果最 常被忽略, 例如黑木耳、 山药等, 因此较少摄取到花青素、 抗氧化 营养素、 有机硫化物等, 建议平 时饮食要多吃不同种类的蔬果。 真相： 虽然我们提倡食物来 源的多样性能更好地补充各种 营养物质， 但是食物的营养成分 和其颜色没有关系； 而且与其凑 够 5 种颜色的果蔬， 不如每天吃 够 5 0 0 g蔬 菜 和 2 0 0 g 4 0 0 g水 果。盘点生活中常见的网络谣言授牌仪式现场
