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1、丁药物与健康之第一讲健康与亚健康王海龙医学与生命科学学院史城赠送:http:/y/健康_是生命存在的基础,是幸福生活的前提,是事业成功的保证,是人生最大的财富。拥有健康就拥有希望,就拥有未来兼营创业项目,直销商城赠送:http:/y1.20世纪前期的观点:“不生病就是健康“。2.1948年世界卫生组织提出“健康不仅仅是不生病,而是身体些j理上命社会造应L酒完美状态“。3.1989年又增加了“道德健康“的新观点。所以健康实际上包括了生理,心理,社会适应能力和道德行为四个层次。兼营创业项目,直销商城赠送:http:/ysw健康的十条标准(H0):(1)充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工
2、作,而不感到过分紧张和疲劳;(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑别;(3)善于休息,睡眠质量好;(4)应变能力强j能造应幼界环境中的各种变化;(5)能够报御一般感冒和传染病;(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调;(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼普不发炎;(8)牙齿清洁,无谭齿,不疹痛,牙龈颜色正常,无出血现象;(9)头发有光泽,无头皮尾;(-L0)_肌肉丰满,皮肤有弹性-=兼营创业项目,直销商城赠送:http:/yc身心健康“五快”竟不二民扬2一一一一儿一*“身体健康“五快“是指:1、吃得快:2、拉得快:3、走得快:4、说得快:5、睡得快:-满,头脑清醒。说明消化功能好,有良好的
3、食欲,不挑食,不厌食,不偏食,不狼否虎咽;说明阮收功能好,一旦有便意,能很快排泄!感党轻松;说明运动功能及神经协调功能良好,步履轻盅,行走自如;说明思维敏捷,反应迅速,口齿伶俐;说明神经系统兴奋一抑制过程协调好,上床很快入睡,睡得沉,醒后精神饱兼营创业项目直销商城赠送:http:/yd一人、二5一.3精神健康“三良好是指:1、良好的个性人格:情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,豁达乐观;2、良好的处世能力:观察问题客观现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境;3其如的人烈美系个助八分尸;与大为商:对人际关系充满热情。兼营创业项目宜销商城赠送http:/y我国人均的期望寿命虹
4、达71.8岁,接近发达国家水平,但健康寿命仅62.3岁,(即带病延年9.5年),居世界第81位。兼营创业项目,直销商城赠送:http:/y人们的健康误区一、40岁以前用命换钱,40岁以后用钱换命;二、有钱好医好药可请到买到;三.湖汤泳HNCHERG.COm了“医学科学面临的最迫切任务是:平衡一下这个技术时代中不断增长的、被诚质的、日益反常的现代人的生活方式兼营创业项目,直销商城赠送:http:/y吃出来的病,坐出未的病嗜出来的病个吃出来的病:高血压、糖尿病、冠心病、肥胖病、多种癌(肝、胃、食道、前列腺、九腺、膀胱癌等,吃占癌因素35%6);嗜出来阶玲I帼i酒L黄:C鸭毒引起肺癌、肝硬化、高血压、冠心病、糖尿病、意外伤亡、多种癌(烟酒因素引起癌症约38%0)和性病;三坐出来的病(见下图)兼营创业项目,直销商城赠送:http:/y睹眠障碍食欲不振体重增加一一一一算颂扬生心脏功能降低体能降侥不零、十二指肠潍述一一招植间盘突出女性:腹、腹背部疼痛芒医芸结肠瘦等增加附件烨下肢静脉曲张关节炎一一一顺余抽筋一一-骨刺兼营创业项目,首吴版jn达:nttp:/y
