中学生心理压力报告

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1、中学生心理压力报告 2009-07-18 23:50 中学生心里压力研究报告中学生心里压力研究报告 事件：事件：2000 年 1 月 17 日，在浙江金华，发生了一起震惊社会的惨痛事件： 金华市某中学一高中生用铁榔头杀死了生他养他的母亲！4 月 30 日浙江金华市 中级人民法院以故意杀人罪判处被告人有期徒刑 15 年。） 一个只有 17 岁的“好学生“为什么犯下如此之大的罪过对社会和家庭教育理念都 是一个值得深思的问题。那么现在的中学生又是如何看待社会，家庭，学校各 方面施加的无形有形的压力。 调查：1.中学生的压力大不大？主要有哪些压力？他们的压力又来自哪里？对 于这些疑问，很多家长心中捎微

2、有数但又拿不太准。于是为了得出确切结论， 就让我们在调查结果中找出答案。 关于“你最大的压力是什么”的答案在大家的意料之中，因为有 55.6%的学生回 答“学业”。另有两成多的学生认为是“交际”，选择“其它”的也有两成多。 在问到“你现在的学习压力如何？”时，认为“过大”和“过小”的均为 12.5%；觉得还可以的最多，达到四分之三。 对于“你认为目前你的压力来自于哪里”这个问题，说来自“老师的期望”的 一个人也没有，认为来自“家庭的期望”的达到 66.7%，超过三分之二；另外， 来自“自己的期望”也有将近三分之一。看来，父母对孩子的压力，就是学生 压力的主要来源。 通过这次调查，马蝶说，很多家

3、长只知道“叫马儿跑，却又很少给草，更不知 道给什么草”。其实，作为一名中学生，很希望老师和家长多些理解，并给予 他们平等的交流和帮助。 2.据中国青年报的一项调查显示，在年轻人当中，66.5%的人觉得自己压力 很大，感觉压力不大的占 3.7%，觉得完全没有压力的只有 0.3%。另据美国洛 杉矶时报分析，中国青年面临的压力及压力产生的原因是整个中国社会存在 紧张与焦躁的迹象。与世界各国相比，在中国，成功的压力更大。 在中国，对于当前的中学生来说，竞争的压力、生存的焦虑、发展的期许、情 感的困惑等各种因素交织在一起，使他们所面临的压力越来越大。那么，中学 生的压力究竟表现在哪些方面，这种压力又是如

4、何产生的呢？ 一各方探究观点及问题： 竟争激烈时不我待 女儿学习很刻苦,经常晚睡早起,而我说得最多的“废话”就是:“女儿,得保证 睡眠啊!”我知道她的作业是成山成海的多,这必然影响到她的正常生活,而当我 和她讲起这些的时侯,她却告诉我,这就是她的正常生活.我真心疼她!可是,我没 有办法给她“减压”,就像在滚滚江水中加了一个挡板拦截水流,那会是什么样 子?对浪涛的奔流直下有作用吗?档板本身又会怎样? 我当然想要改革现行教育体制,但是，家长的作用不大，在这种情况下,我能想 能做的不是去改变制度,而是尽量合理地在女儿的大书包里再塞几本书!李党生 （初二学生的父亲） 家长到底追求什么 我对女儿的成绩不

5、是很看重,而他的身体和心理键康才是我最关心的。现在经常 能在报纸电视中看到某某学生自杀、某某学生离家出走、某某学生晕倒在考场 等等消息,我真不明白,他们的家长到底在追求什么.我的女儿每天早晨到星海广场跑步,然后去上学，没天晚上都坚持看东方卫视的新闻,如果有适合她的节目, 她妈妈还会给她录下来周末时放给她,周末通常我带她去野郊写生,每年她都很 少生病,有什么心事也都和我们讲,包括分析为什么她的成绩没有名列前茅. 我不对女儿的前途感到担忧的原因是,我知道,她有在这个社会上立足的能力,着 也正是我培养她的方向,上周末,我带她到劳动局某培训学校参观,增强她的动手 意识.目前在我国,车、铣、刨、磨等工种

6、的工人呈现了严重的供小于求的趋势, 在某些地区,这些工种的工人要比大学生收入更高,在国外,这些工种的工人在某 种程度上比大学生更受重视.张兴国（高二学生的父亲） 就业压力不容忽视 女儿昨天晚上 12 点时说,过一会睡.今天早晨我叫她起床时发现她压着书趴在桌 上睡着了,灯还亮着,当时我心里真不是滋味,她真可怜.这次期中考试,她的成绩 班级第二,我很高兴地开车带她出去逛逛,没想到，她在车上一直背英语单词,我 都没和她说几句话,仔细想来,这个星期,我们一共也没说上二十句话. 目前,本科毕业生的就业情况不是很乐观,特别是在连年扩招以后,社会上,本科 学历待业者也随着增加,这么严峻的就业压力,家长怎么能

7、忽视?现在我倒不担心 女儿能否上大学,我担心的是女儿能上什么样的大学,本科毕业生虽然找工作难, 但还是有很多企业争抢名牌大学的毕业生.当然,综合素质固然重要,但是,如果 连大学文凭这个“敲门砖”都没有,又何谈展现自己较高的综合素质?我经历过 “不读资产阶级的书”的年月,我深知学业的成功是提高生存层次和社会地位的 “捷径”. .总结分类：心理压力是如何产生的呢? 归纳起来,主要来自以下几个方面:1.来自家长的压力.越是临近考试,一些对孩子寄予厚望的家长,越会不自觉地给 孩子“加压”,他们说的最多的一句话就是：“你哥哥、姐姐考大学都没指望了, 能不能为咱家争光,就看你的啦!”孩子很自然会从这句话里

8、体会出,我若考不上 大学,就给全家丢脸了,无形中增添了几分心理压力.还有的家长虽嘴上没说什么, 但在生活上却对孩子格外照顾,他们做可口的饭菜给孩子吃,什么家务都不让孩 子干.孩子会从中感到,自己在家里的地位与往常不同了,与兄弟姐妹相比,自己 明显“高人一等”,若是考不上大学,有何脸面见父老乡亲!父母对孩子失当的疼 爱举动,有时不但收不到预期的效果,反而会增加孩子的苦恼.2.来自教师的压力.有些教师为了使学生在临考前能奋力冲刺,总是时不时地 给学生加点“油”.如有的老师会对某个成绩好的学生说:“你是我们班最有希 望的学生,我相信你一定能考上大学!”老师本想鼓励鼓励学生,可学生说不定会 这么想:如

9、果我考不上大学,那么,不仅辜负了老师的期望,而且成了最没希望、 最没出息的学生.这时,鼓励则变成了一种压力.还有的老师,一见某个学生学习 上稍有松懈,便批评道:“面临升学考试,你还不抓紧学习,你会什么也考不上,白 白辛苦几年的!”老师这种“恨铁不成钢”的批评,本想激励学生去努力拼搏,而 学生则会认为:连最了解我的老师都说我什么也考不上,那么肯定我是升学无望 了,考期的到来,也就是自己学生时代的终结.于是,心理压力变会随考期的临近 而与日俱增.3.来自同学间的压力.这有三种情况:1.成绩稍差的学生,看到别的同学比自 己勤奋,成绩比自己好，或者自己的某科考试成绩不如别人,便会认为人家升学 有望,而

10、自己则前途未卜,无行中会产生一种心理压力.2.一些在学校排名榜上名 次处于上年升学人数之下的学生,会因担心自己名落孙山而产生心理压力.3.成绩好的学生也有心理压力,他们觉得自己的学习比别人好,别人考不上学情有可 原,而自己考不上学,那才叫丢人呢!4.来自其他方面的压力.比如,听人谈及某人因没文凭被解聘,便联想到自己 若升不了学,不也是没有前途了吗?再如邻居、亲友谈及某家子女考上了大 学,是如何如何的风光,于是就联想到自己,如果考不上大学,又如何面对亲友呢? 在题山书海中有多少青春可以重来 二、中学生心理压力的定义和成因在做研究之前我们首先里；来分析一下什么是心理压力。所谓心理：是人 们在实践活

11、动中通过大脑对客观事物的主观能动反映。心理现象以脑的活动表 现出来，即为感觉，知觉，记忆，现象，思维，感情，意志等心理过程。这些 心理过程体现着心理活动的一般规律。定义：所谓中学生心理压力：是随着当代学生面对社会竞争的日趋激烈而家 庭对子女所赋予的期望值越来越高，学业负担亦日渐加剧的状况，使他们的所 要承担的责任加重，而由此产生的紧迫感，压抑感和焦虑感，引起一系列心理 应激反应。这种心理应激反应具有两重特性：1.它能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，有利于学业的 成功。2.如果他对应激不能适应，精神上长期处于紧张状态，易导致心身疾患，贻 害身心健康。成因：青少年期的心理问题的实质

12、可以归结为以下几类：1.身心发展不协调。进入青春期青少年个体发育很快，但是心理尚未成熟， 而造成身心发展不协调。2.人格发展的紊乱无结构倾向。其特征表现为不整齐和不守规律的生活现象。专家的看法:以下推荐以下推荐 1 1 0 0 种还解压力的方法：种还解压力的方法： 1.1.听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器， 不妨以此来对付心绪不宁。 2.阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解 压力，还可使人增加知识与乐趣。 3.大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情 发泄，也是减轻体内压力的一种方法。 4.留有余地不要企图

13、处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不 需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。 5.放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安 排在日程表中，进行一次“冷处理”。 6.做些让步即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步 海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。 7.遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题， 有助于舒缓紧张压力。 8.熄灭怒火遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于 你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。 9.眺望远方一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的 景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。 10.外出旅游思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀 丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄 云外了。