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1、相关链接如何认定其实， 开车犯困这种事， 很多有车族都曾 遇到过。只不过每个人犯困的程度不一 样。那么， 疲劳驾驶有多危险？据统计， 大约有 30%的交通事故与疲劳驾驶有 关。交警介绍， 疲劳驾驶在高速上容易引 发多种事故， 轻则车毁， 重则人员伤亡。 随着春天来到， 气温逐渐升高， 司机 “春 困” 导致引发交通事故， 那么驾车途中如 何避免疲劳驾驶呢？为此， 记者采访了警 察蜀黍， 他们介绍， 最管用的当然还是充 足的睡眠和充分的休息。此外， 听劲爆的 音乐、 涂搽风油精或清凉油、 嚼无糖口香 糖、 喝点具有提神作用的饮料、 不要吃太 饱等也是非常管用的办法。1.找安全地方休息交警提醒，
2、驾车出行前一定要 保证足够的睡眠。通宵加班、 跑长 途， 对司机来说都是极其危险、 绝不 可取的。开车途中要让大脑有恢复 的时间， 最好不要长时间持续开车， 大约每持续驾驶100公里或两小时 就应该休息， 途中感觉单调犯困时 最好至服务区或下高速调整休息， 然后再上路。2.听听最炫民族风用音乐来提神， 很多人都会想 到。不过， 要注意， 用来提神的音乐 必须是节奏性较强的， 最好能激昂一 些， 比如可以选择 最炫民族风 这样 的流行歌曲来听， 你甚至可以跟着一 起吼上几嗓子。当然， 也有人担心音 乐太劲爆， 会让车速不知不觉地上 去， 所以一定要控制好自己的车速。3.搽风油精或清凉油警察蜀黍建
3、议在太阳穴或鼻子 上搽一点清凉油或风油精， 这两种物品因为刺激性强， 能起到明显的 提神醒脑的作用。而且它们本身也 不占地方， 最好每个车主都在自己 的车内放一样。 此外， 还可以用湿纸巾或者湿毛 巾擦脸和脖子， 最好选清凉效果的， 千万不要选安眠薰衣草味。市面上 大部分湿纸巾经测试都不够湿， 所以 也可以用冰冻饮料揉脸代替。4.嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运 动， 让身体忙起来。据很多专业司 机说， 他们都是用这招来防止长途 工作打瞌睡的。为什么不能吃糖？ 因为糖分摄入之后， 血糖会迅速飙 升然后回落， 立竿见影的引起瞌 睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不 多。所以记得要备无糖、 最好是清
4、 凉、 略带酸爽的口香糖。不过， 使用 此招的时候， 最好不要吹太大的泡 泡， 以免黏在脸上。5.喝点提神的饮料交警介绍， 一天当中有 3 个危险驾驶时段， 即中午、 黄昏和后半 夜。长途驾驶时最好在车上准备一 些容易提神的饮料。另外还可以准 备点薄荷糖、 很辣或者很酸的食 品。一位经常跑长途的客车司机告 诉记者， 他会在车上放干辣椒， 犯困 的时候就嚼干辣椒， 火辣辣的感觉， 提神效果很明显。6.不要吃得太饱正所谓 “饭饱神虚” ， 吃饭后大 量的血液集中到胃部帮助消化食 物， 因此脑部的供血量减少， 脑部缺 氧就会出现犯困的状况， 这种现象 也叫 “饭醉” 。 如果希望下午不犯困， 营养师
5、 们的建议是， 午餐时应先喝汤打开 胃口再吃主食； 挑选有营养、 易消 化、 高热量的食物(如鱼、 蛋、 豆制品 等)， 同时不能吃太饱， 约八成就好； 饭后再吃点水果， 有助于均衡营养、 促进消化。 本报记者 崔敏 木晓雯 通讯员 袁亚明 宋福林 杨雁彬摄影报道昨日， 曲靖市陆良县公安局通 报称， 该县县城14 日发生一起不幸 的意外事故， 一司机因癫痫病发作 导致车辆失控肇事， 造成 3 死 2 伤。目前肇事司机李某林已被警方 控制。 据通报， 14 日9 时31 分， 陆良 县公安局指挥中心接到报警称： 陆 良县收费站外面的十字路口， 有一 辆小车撞着人后翻掉， 有人员伤亡。 经初步调查
6、： 肇事司机李某林(男， 35岁， 家住陆良县中枢镇阎芳 桥村)与妻子吴某粉驾驶一辆临时 车牌号为 “云 DFAXX9” 的黑色华 泰轿车行驶至陆良县收费站附近 时， 癫痫病发作， 致使车辆失控肇 事， 事故致3人死亡， 2人受伤。 事发后， 陆良县立即启动事故 原因调查组、 善后工作组、 医疗救护 组等工作小组。目前， 伤者伤势平 稳， 事故调查处理及善后相关处置 工作正有序开展。记者了解到，机动车驾驶证申 领和使用规定 中明确规定， 有器质 性心脏病、 癫痫病、 美尼尔氏症、 眩 晕症、 癔病、 震颤麻痹、 精神病、 痴呆 以及影响肢体活动的神经系统疾病 等妨碍安全驾驶疾病的， 不允许申
7、领驾驶证。取得驾驶证后明确疾病 的， 也应到交警部门申请注销。故 意隐瞒病情病史， 一旦妨碍公共安 全的疾病引发交通事故， 将承担相 应法律责任。本报记者 蒋琼波2月11日凌晨3时40 分， 在大丽高速 石金山隧道内出现了惊险一幕： 一辆货车 未减速地从超车道往行车道斜向行驶， 然 后撞击到隧道墙壁上， 车上的货箱一头搭 在车上， 另一头已掉落在地上， 地面被泄 漏的机油大面积污染。民警勘查现场发 现， 该肇事货车并没有采取任何的制动措 施， 现场也没有刹车印迹， 现场一片狼藉， 所幸没有造成人员伤亡。 这起事故到底是如何发生的？驾驶 人章某某承认了疲劳驾驶的事实： 章某某 于10 日23时许
8、驾车沿大丽高速公路从下 关出发前往丽江， 由于着急将车上的鱼送 到丽江， 中途并未停车休息。11 日凌晨3 时 40 分许， 当车行至大丽高速 K174+ 100M 石金山隧道内时， 章某某打了个盹 儿， 导致车辆失控发生事故。目前， 该案 已结案， 驾驶人章某某因疲劳驾驶， 被处 以200元的行政处罚， 除此之外， 因隧道内 的设施被损坏及路面被污染， 他还将面临 着路政的高额罚款。根据我国相关法律规定， 过度 疲劳影响安全驾驶的不得驾驶机动 车， 连续驾驶机动车超过4 小时， 期 间未停车休息或者停车休息少于 20 分钟的将处警告或者 200 元罚 款， 并对驾驶员违法行为记2分。 交警蜀
9、黍告诉记者， 用于公路 营运的载客汽车、 重型载货汽车、 半挂牵引车国家有规定须安装行驶记 录仪。因此， 民警在执勤时， 可以对 可疑车辆的行驶速度、 连续驾驶时 间以及其他行驶状态信息进行检 查。发现违规的就可以按照相关规 定进行处罚。 不过， 虽然我们国家对营运车 辆的管理比较严格， 但是对单位公务用车、 自备车辆， 特别是小型客车在 疲劳驾驶方面的相关管理确有不少 缺位的地方， 查控的难度比较大。如 果驾驶员自己不承认的话， 交警就很 难确定了。尤其是非营运车辆， 驾驶 员承认自己疲劳驾驶的少之又少。 因此， 如何认定疲劳驾驶目前在国际 上都没有一个统一的标准。驾车 “春困” 了 这几招
10、用起来活力音乐听风油精搽无糖口香糖嚼提神饮料喝八分饱吃打了个盹 货车隧道内断成两截2 月 12 日， 昌宁 “昌大” 公路大田坝 方向， 一辆货车翻下公路边 10 米斜坡， 驾驶人被压在车底。接到报警后， 昌宁 县公安局大田坝派出所民警及时联系大 田坝镇卫生院值班医生， 一同前往事故 现场参与救援。 在现场， 民警发现一辆满载货物的白 色卡车翻到了距离路面10余米的斜坡上， 车上的物品散落一地。一名受伤妇女坐 在地上哭泣， 经询问妇女得知， 其丈夫被 压在车底， 生死未卜。民警迅速在车底找 到被困男子， 只见男子满脸血迹， 并呻吟 着说腰部太疼了。为避免该男子二次受 伤， 在医生的指导下， 民警将其从车底轻 轻挪出， 在围观群众的帮助下， 将被困男 子救出。 经调查得知， 该夫妻两人从外地来大 田坝赶集， 因丈夫疲劳驾驶致使货车翻下 10米高的斜坡， 所幸在民警与医务人员的 及时救助下， 受伤人员均无生命危险。疲劳驾驶 车翻10 米斜坡车主被压疲劳驾驶认定 还得 “自己承认”每持续驾驶100公里或两小时应休息驾车时癫痫发作 车辆失控3死2伤如何防范打瞌睡， 货车隧道内断成两截。疲劳驾驶， 车翻了。2016 年2 月17 日 星期三 主编 张大升 责编 王维娜 美编 合婉娴 校对 杜亚红 组版 丁瑜州市新闻A2/03
