《豆浆机各种做法》由会员分享,可在线阅读,更多相关《豆浆机各种做法(5页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、豆浆机各种做法豆浆机各种做法黄豆浆用料:黄豆 85 克,水 1.3 升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归经:入脾、胃 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加 35 粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓花生豆奶用料:黄豆、花生各 45 克,牛奶 200 克,水 1.3 升 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 新飞豆浆机归经:入脾、肺 功效:润肤,盒肺气、补虚芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各 10 克,黑豆 80 克,水 1.3 升 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经:入脾、肺、大肠 功效:乌发养发,润肤
2、美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳豆浆冰糖米粥用料:黄豆 85 克,大米与冰糖各 50 克,水 1.3 升 制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时) 、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经:入肝、肺 功效:养颜润肺,盒肺气芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆 70 克,黑芝麻 20 克,蜂蜜 40 克,水 1.3 升 制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成 归经:入脾、肺 功效:养颜润肤、乌发养发核桃杏仁露用料:核桃 40 克、杏仁 420 克、清水适量 制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水; 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟; 功效:养颜面
3、益智花生乳用料:花生 60 克、清水适量 制法:1、将花生浸泡 6-16小时,备用; 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可; 功效:补脑、健身、益智密法黑芝麻糊用料:蜂蜜 1 勺、黑芝麻 20 克、黄豆 60 克、清水适量; 制法:1、将黄豆浸泡 6-16 小时,备用; 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可; 功效:养颜美容、益智健脑五豆豆浆用料:黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米10 克、水 1200 毫升 制法:1
4、、将五种豆类浸泡 616 小时,备用; 豆浆机2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管枸杞豆浆用料:黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制法:1、将黄豆浸泡 616 小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入 LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力红枣枸杞豆浆用料:黄豆 45 克、红枣 15 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制法:1、将黄豆浸泡 616 小时; 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 3、将泡好
5、的黄豆、红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病红枣莲子浆用料:红枣(去核)15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50克、清水适量。 制法:1、将黄豆浸泡 616 小时; 2、将莲子肉泡至发软; 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入 LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。花生豆浆用料:花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升 制法:1、将黄豆
6、、花生浸泡 616 小时,备用; 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。黑豆芝麻浆用料:黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量 制法:1、将黄豆、花生浸泡 616 小时; 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。百合莲子浆用料:百合 10 克、莲子肉 10 克、银耳 10 克、绿豆 40 克、冰糖50 克、清水适量。 制法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子
7、肉用开水浸泡至发软; 2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵; 3、将绿豆浸泡 6-16 小时; 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。 功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。绿豆浆豆浆机用料:绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。 制法:1、将绿豆洗净,浸泡 616 小时。 2、将泡好的绿豆放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 注:进
8、行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。消暑二豆饮用料:黄豆 45 克、绿豆 30 克、白糖 50 克、清水适量。 制法:1、将黄豆、绿豆浸泡 616 小时。 2、将泡好的二豆装入LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:消暑止渴、清热败火。“三加一”健康豆浆用料:青豆 40 克、黄豆 20 克、绿豆 15 克、清水适量、白糖适量。 制法:1、将三豆浸泡 616 小时。 2、将泡好的三豆放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白
9、糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 功效:清热解暑。红枣绿豆豆浆用料:红枣(去核)15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖 50 克、清水适量。 制法:1、将绿豆、黄豆浸泡 616 小时; 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟; 3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:补气提神,消暑凉血。核桃杏仁露用料:杏仁 40 克、核桃 40 克、冰糖少许,清水适量。 制法:1、将杏仁、核桃装入 LB 豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水。2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。 功效:养颜益智。红枣养
10、颜豆浆用料:黄豆 50 克,红枣 10 颗,枸杞 10 克,冰糖 10 克。 做法: 1、将黄豆预先洗净;红枣洗净去核; 2、将黄豆洗净,加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟后即做好养颜豆浆。 功效: 红枣养颜豆浆补血养颜,适合中青年女性饮用。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。蜂蜜豆浆用料:黄豆 40 克,绿豆 35 克,蜂蜜 4 克,清水适量。 制法: 1、将黄豆、绿豆预先洗净备用; 2、将泡好的黄豆、绿豆装入豆浆机杯体中,放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。 功效: 滋润五脏,美容润肠,补气益血,解暑止渴。