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1、跆拳道基础知识跆拳道基础知识.txt.txt基础知识 级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范” ，四至六段称为“师范” ，七至八段以上称为“师贤” ，九段称为“师圣” 。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF
2、）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由 WTF 或 ITF 特别委员委进行评审。腰带颜色的象征意义白 带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 黄白带（最近增加）：白、黄带之间 黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向
3、着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完 1 级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 黑带的象征 黑带象征着成熟，吸收了大量的经验。 还有一种说法是，由于跆拳道的腰带不能清洗（古跆拳道礼仪） ，长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑，就代表修行时间越长。ITF 的识别方法
4、道服为开襟的，一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字 1(I)到 9(IX)可区别段位和级别。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee” ，十三岁后会自动入段。WTF 的识别方法道服为套头的，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。 腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到的黑带为“品” ，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。一开始考“品” ，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事
5、业有贡献的人才有资格考获。精神-礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈 宣言- 1、 我遵守跆拳道精神。 2、 我尊敬师范和前辈。 3、 我决不乱用跆拳道。 4、 我要成为自由与正义的使者。 5、 我要创造更加和平的社会。 白 带 （10 级） 必修：基本动作或太极一章 白黄带 （9 级） 必修：太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了） 黄 带 （8 级） 必修：太极二章 黄绿带 （7 级） 必修：太极三章 绿 带 （6 级） 必修：太极四章 绿蓝带 （5 级） 必修：太极
6、五章 蓝 带 （4 级） 必修：太极六章 蓝红带 （3 级） 必修：太极七章 红 带 （2 级） 必修：太极八章 红黑带 （1 级） 必修：太极一至八章 黑 带 （1 段 / 1 品） 必修：高丽 升级年资：1 年 年龄：15 岁或以上，以下者为 1 品 黑 带 （2 段 / 2 品） 必修：金刚 升级年资：2 年 年龄：16 岁或以上，以下者为 2 品 黑 带 （3 段 / 3 品） 必修：太白 升级年资：3 年 年龄：18 岁或以上，以下者为 3 品 黑 带 （4 段 / 4 品） 必修：平原 升级年资：4 年 年龄：21 岁或以上，以下者为 4 品 黑 带 （5 段） 必修：地跆 升级年
7、资：5 年 年龄：25 岁或以上 黑 带 （6 段） 必修：天拳 升级年资：6 年 年龄：30 岁或以上 黑 带 （7 段） 必修：汉水 升级年资：7 年 年龄：36 岁或以上 黑 带 （8 段） 必修：一如 升级年资：8 年 年龄：44 岁或以上 黑 带 （9 段） 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53 岁或以上 如韩国黑带九段李奎珩大师国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准一、黄带考核内容 套路：四面攻击、四面格挡、天地 腿法：前踢、抡踢、下踢 特技：腾空上踢 二、绿带考核内容 套路：天地、檀君、岛山 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技：腾空上踢（2.2m）
8、、腾空抡踢（2.0m） 、腾空侧踢飞人（4 人） 威力：侧踢 1.5 公分木板 三、蓝带考核内容 套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢 特技：腾空上踢（直臂指尖高度 20 公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心） 、腾空侧踢飞人（6 人） 威力：手刀一块砖、侧踢两块砖 四、红带考核内容 套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360 腾空转身侧踢、360 腾空反抡踢、360 转身下踢 特技：腾空上踢（直臂指尖高度 20
9、公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心） 、腾空侧踢飞人（6 人） 、360 抡踢单脚落地（高度头顶 20 公分） 威力：手刀一块砖、侧踢两块砖 五、黑带考核内容（一段） 一：技术判证 1、套路： 1）指定：（二项） 花郎 忠武 2）选择：（多选一） 天地 忠武 2、对打： 自由对打（3 分钟） 师范对打（5 分钟） 预约对打（三、二、一步各 5 个） 半自由对打（2 分钟） 预约自由对打（1 对 2，时间为 30 秒） 脚对打（2 分钟） 3、特技:特技 男子 女子 腾空上踢 220cm 200cm 腾空反轮踢 200cm 360转身侧踢 200cm 腾空轮踢 210cm 190cm 腾空飞人 5 人
10、 2 人 4、威力： 1）手：（多选一）手 男子 女子 拳面 4cm 拳背 4cm 手刀 4cm 2cm 内手刀 4cm 肘 6cm 4cm 2）脚：（多选一）脚 男子 女子 前踢 4cm 轮踢 4cm 2cm 侧踢 6cm 4cm 反轮踢 4cm 转身侧踢 6cm ITF 的型经多次挑选后，崔泓熙将军终于选定二十四式套路作为跆拳道的代表及考试套路，套路名称、动作数及演武线，反映了朝鲜的历史伟人和史实，而二十四式套路是表示一天的二十四个小时。 天地 Chon-Ji 19 9 级 创造世界，人类历史的开始 檀君 Dan-Gun 21 8 级 公元前 2333 年传说中的古朝鲜国开国始祖的名字 岛
11、山 Do-San 24 7 级 抗日的独立运动家安昌浩的雅号 元晓 Won-Hyo 28 6 级 把佛教传入新罗王朝之高僧的名字 栗谷 Yul-Gok 38 5 级 朝鲜著名儒学家李珥的雅号 重根 Joong-Gun 32 4 级 朝鲜民族英雄安重根。三十二个动作表示年龄 退溪 Toi-Gye 37 3 级 朝鲜著名学者及儒学家李滉的雅号 花郎 Hwai-Rang 29 2 级 新罗王朝的青年贵族军团花郎道 忠武 Choong-Moo 30 1 级 粉碎丰臣秀吉侵略军之李舜臣将军的雅号 广开 Kwang-Gae 39 1 段 高句丽王朝的广开土好太王 圃隐 Po-Eun 36 1 段 高丽王朝
12、的忠臣及诗人郑梦周的雅号 阶伯 Ge-Baek 44 1 段 百济王朝著名将军阶伯的名字 义奄 Eui-Am 45 2 段 三一独立运动的代表人物孙秉熙的雅号 忠壮 Choong-Jang 52 2 段 14 世纪抗日英雄金德龄将军的雅号 高堂（主体） Juche 45 2 段 独立自主的主体哲学 三一 Sam-Il 33 3 段 1919 年 3 月 1 日的独立运动 庚信 Yoo-Sin 68 3 段 统一高句丽、百济及新罗之名将金庚信 崔莹 Choi-Yong 46 3 段 高丽王朝的重臣著名将军崔莹的名字 渊盖 Yon-Gae 49 4 段 高句丽的勇猛将军渊盖苏文的名字 乙支 Ul-Ji 42 4 段 高句丽的著名将军乙支文的名字 文武 Moon-Moo 61 4 段 统一高句丽、百济及新罗之文武王 西山 So-San 72 5 段 组织对抗丰臣秀吉侵略军之高僧崔玄应 世宗 Se-Jong 24 5 段 朝鲜历史上最著名的帝王世宗 统一 Tong-Il 56 6 段 为统一朝鲜而表达的意志
