产后补血吃什么好？

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1、产后补血吃什么好产后补血吃什么好?由于女人在生孩子过程中会流失大量血液，所以极易造成失血性贫血。中 医专家指出，临床上治疗妇女产后贫血，一般会用阿胶作为主要补血药物，女 性产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充气血，增进食欲，恢复体质，使新 妈妈脸色红润，精神健旺地尽快投入到新生活中去，而且还可以预防月子病。产后失血要及时补产后失血要及时补很多产妇在分娩中会因出血过多引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无 其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸 怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状，临床检查，红细胞、血小板和血红蛋白低 下，因此要及时调治。阿胶为补血之圣品，产后及时进补，

2、不仅有效改善贫血症状，而且可提高 妈妈及孩子的机体免疫能力，对哺乳没有任何影响。除了补充阿胶外，产后也 要注意补铁，铁是生血的物质，可以补血预防贫血。对于急性失血引起贫血身体虚弱的产妇，可以通过服用含有铁质和阿胶的 铁之缘片，既可以补铁也可以补血气，更快的改善贫血使体质恢复。产后补血吃什么好，喝阿胶黄芪当归红枣汤来调理：产后补血吃什么好，喝阿胶黄芪当归红枣汤来调理：备好黄芪、当归各 15 克;红枣 15 个;东阿阿胶 10 克。然后将黄芪、当归、 红枣洗净入锅，加水适量煨煮 40 分钟。东阿阿胶单独煮沸烊化后徐徐兑入汤中， 搅拌均匀即可。用法：早晚各一次，连用 3-5 天即可见效。另外也可选用

3、简单易做、疗效可靠的阿胶粳米粥：东阿阿胶原粉 20 克，枸 杞子 30 克，粳米 100 克。先煮粳米、枸杞子为粥后，加入东阿阿胶使其溶化， 再煮 2-3 沸，以粥代食，可加糖调味。每日 1 次，连用 10-15 天。其中阿胶为 血肉有情之品，可以滋阴养血、补益冲任，合枸杞子温补肝肾、益精养血，对 产妇身体大有益处。适时补血还能预防月子病适时补血还能预防月子病产妇在产褥期内，常常会出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身 痛”，俗称“产后风”。民间又把以上病症称作“月子病”。专家指出，本病多为产时产后失血过多， 或产褥期起居不慎，当风感寒，居住环境潮湿阴冷等引起，若能及时治疗，调 摄得当，

4、大多可以治愈，预后较好。若失治、误治，日久不愈，正气愈虚，经 脉气血瘀阻愈甚，虚实夹杂。可致关节肿胀不消，屈伸不利，僵硬变形，甚则 肌肉萎缩，筋脉拘紧，可致痿痹残疾。产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚。妇女 生产后，气血大亏，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期， 筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻 木或疼痛，如适时采取补血措施，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。中医认为，防治月子病除了要补血之外，还要治“风”，而阿胶则是补血治 风的良药。本草纲目称阿胶能治“胎前产后诸疾”，“男女一切风病”。唐代 陈藏器也说“驴皮胶主风为最”。太平圣惠方治产后中风诸方就有阿胶配伍 当归等药材治疗“产后中风，手脚顽痹”的当归散，配伍侧子治疗“项背强直，手 足强硬，转侧不得”的侧子散等记载。其实在坐月子期间吃阿胶，配合食用适量的黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑 豆，更有助于产后妈妈补血、养身体。