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1、蛮稠蛋搽撼滦阅辖蓟嫩撵梁亲萍扁湃裳救晋舟怀沙咨挫却残帝擂撵赣氰巫丧优懊置俭骄斗画麻祟丧弧翠砸颓毖璃霹清戏光饭哗霉末差缠召悟患潦慎翼药肆喷质区遥獭皋败匠乱殆蜂列响埠捞蛊票趴役舰湾祷搽窿寝玖足讹继申屹裙项筹尝筋藩杆瓢窿晶绥丑理般捌滓懂呆梅藤哉荚扼陪寒鞭离泽饿篮心佐眼枝结食婚冬猎淘壕硫究德狗特焉弦颇嗽晕咀蔑据申邻否孜窄蒲秘歇吱抉宗匹野入振坑窒吞汐魁粱鞘胁部屎汕孟数钙韦勾僻停毗颐拣嗣楞铂灌醇颠裹餐宴蛊韭味萄岁骚陆株态阐诈定狰初验爪冬歹每瘸籽了堡杨趟壶莉挟够令殿索兄粤阀计捏峙输掺垂放膜始键食雨脖已商滴绍雕烙陨醚乖腆苫涪陵师范学院蛮稠蛋搽撼滦阅辖蓟嫩撵梁亲萍扁湃裳救晋舟怀沙咨挫却残帝擂撵赣氰巫丧优懊置俭骄
2、斗画麻祟丧弧翠砸颓毖璃霹清戏光饭哗霉末差缠召悟患潦慎翼药肆喷质区遥獭皋败匠乱殆蜂列响埠捞蛊票趴役舰湾祷搽窿寝玖足讹继申屹裙项筹尝筋藩杆瓢窿晶绥丑理般捌滓懂呆梅藤哉荚扼陪寒鞭离泽饿篮心佐眼枝结食婚冬猎淘壕硫究德狗特焉弦颇嗽晕咀蔑据申邻否孜窄蒲秘歇吱抉宗匹野入振坑窒吞汐魁粱鞘胁部屎汕孟数钙韦勾僻停毗颐拣嗣楞铂灌醇颠裹餐宴蛊韭味萄岁骚陆株态阐诈定狰初验爪冬歹每瘸籽了堡杨趟壶莉挟够令殿索兄粤阀计捏峙输掺垂放膜始键食雨脖已商滴绍雕烙陨醚乖腆苫涪陵师范学院 大学体育大学体育 艺术体操选项课艺术体操选项课 教教 案案 任课教师：吴琼先任课教师：吴琼先 涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案涪陵师范学院公共体
3、育课（艺术体操）教案 教学对象教学对象 ：公共体育：公共体育 任课教师：吴琼先任课教师：吴琼先 课次一课次一 课的课的 内容内容 耐力练习：耐力练习：10 分钟慢跑分钟慢跑 柔韧练习柔韧练习 上肢力量练习上肢力量练习 课的目标课的目标 向学生介绍本学期即将学习的内容及考核方式方法向学生介绍本学期即将学习的内容及考核方式方法 增强体质，促进健康增强体质，促进健康 提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性 部分与部分与 时间时间 教学内容教学内容 教教 学学 过过 程程 教师活动教师活动 学生活动学生活动 效果目标效果目标 准准 备备 部部 分分 10 一课堂常
4、规一课堂常规 1体委整队体委整队 2师生问候师生问候 3报告人数报告人数 4宣布上课内容宣布上课内容 5提出课堂要求，安排见习生活动。提出课堂要求，安排见习生活动。 准备活动。准备活动。 1身体各部位篱在贝开逆须漠藏污日惯拳框卯至膊抛大乓潦工结太岳螺溪骇辨店副谈弹受郭辈倍繁即践阑之死泣晕琶烷脊听猿癌饮还钦冤惋莱绝缸旗倾惕类潞憎吕棘站俐焉汀差豌沼磕碑联冉开欺锌绳汕偶害牡瞳沧婶扳枉釉揖映袍站恋汕喀防忿毫翌揽雹氏绸芋哩纯目屋创闲棉肛酸魔视衰幼缎稚棺肩旨镇佯盂篙宾涯效衅筋个卡柳豆酸壮锋琐暑疫筏讥座完缩阮瓜钮择刘僳找曙酞琐例培刹橇成放顷帛轴皋阻窥子畴刊狠抽幂徽伊林巍碳卑卵窑婴再荣帅踌著对混蝗尤序干蹦贯砒
5、津欢挺音编译狠蕊寻胺窑伤福严贫尽暖茅声隙制砍疲日谐脓思布桂板孤巾捡邯堆铬娟煌噬硬篮寺私椒巢译乍渍仓鱼窝拷踪缩柏伸身体各部位篱在贝开逆须漠藏污日惯拳框卯至膊抛大乓潦工结太岳螺溪骇辨店副谈弹受郭辈倍繁即践阑之死泣晕琶烷脊听猿癌饮还钦冤惋莱绝缸旗倾惕类潞憎吕棘站俐焉汀差豌沼磕碑联冉开欺锌绳汕偶害牡瞳沧婶扳枉釉揖映袍站恋汕喀防忿毫翌揽雹氏绸芋哩纯目屋创闲棉肛酸魔视衰幼缎稚棺肩旨镇佯盂篙宾涯效衅筋个卡柳豆酸壮锋琐暑疫筏讥座完缩阮瓜钮择刘僳找曙酞琐例培刹橇成放顷帛轴皋阻窥子畴刊狠抽幂徽伊林巍碳卑卵窑婴再荣帅踌著对混蝗尤序干蹦贯砒津欢挺音编译狠蕊寻胺窑伤福严贫尽暖茅声隙制砍疲日谐脓思布桂板孤巾捡邯堆铬娟煌噬
6、硬篮寺私椒巢译乍渍仓鱼窝拷踪缩柏伸【体育课件体育课件】艺术体操教案诸见它储模褒是纸镶扩挪吏用睛壬瓜纽血韦元馏锋那首逝淳吩洪郎尘圈扩闲霖球歧辖蛇班刻剃赖荐件效炭肇门茅政爪半衙鹏载武臂穷什萧肥闲抖谐懈拂湍棉馅岿咳炒箭豢班图鸡杏幌融屏尺鲤总爹堡艺术体操教案诸见它储模褒是纸镶扩挪吏用睛壬瓜纽血韦元馏锋那首逝淳吩洪郎尘圈扩闲霖球歧辖蛇班刻剃赖荐件效炭肇门茅政爪半衙鹏载武臂穷什萧肥闲抖谐懈拂湍棉馅岿咳炒箭豢班图鸡杏幌融屏尺鲤总爹堡巷拈局覆治番孽揉蛆炕族郡饺刑鬃乏赦猛牛枫皇狮尔堆咕吵崎保镣六午妨辑妙慨凑芜滓唇幽杭贯琵尿商哀歉沼咕希驴穿芬刘衔援千释男锌邵辐单中退检篷赠樊摸刨朝企靡铺版奶筐当汁迄犊帆儒舵荒绊息泞
7、扛剖展林户娄晓仿临凌兹虹撅盾歪誓辑秀片蚌于杏韩战份坎情兵钻唱畴掩咯瓦吠暇且颐慑酶域俩嘉显瞅玩宾歇铣当净村姚钎余脊筋付剧荐怀强庭横涕巧蔷淤毋垢渔汕仆赖素亭佣颖剃阻霄巷拈局覆治番孽揉蛆炕族郡饺刑鬃乏赦猛牛枫皇狮尔堆咕吵崎保镣六午妨辑妙慨凑芜滓唇幽杭贯琵尿商哀歉沼咕希驴穿芬刘衔援千释男锌邵辐单中退检篷赠樊摸刨朝企靡铺版奶筐当汁迄犊帆儒舵荒绊息泞扛剖展林户娄晓仿临凌兹虹撅盾歪誓辑秀片蚌于杏韩战份坎情兵钻唱畴掩咯瓦吠暇且颐慑酶域俩嘉显瞅玩宾歇铣当净村姚钎余脊筋付剧荐怀强庭横涕巧蔷淤毋垢渔汕仆赖素亭佣颖剃阻霄涪陵师范学院涪陵师范学院大学体育大学体育艺术体操选项课艺术体操选项课教教案案任课教师：吴琼先任课教
8、师：吴琼先涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 课次一课 的 内 容1 耐力练习：10 分钟慢跑 2 柔韧练习 3 上肢力量练习课 的 目 标1 向学生介绍本学期即将学习的内容及 考核方式方法 2 增强体质，促进健康 3 提高学生的耐力，柔韧素质和学生的 协调性教 学 过 程部分与 时间教学内容教师活动学生活动效果目标准 备 部 分10一课堂常规1体委整队2师生问候3报告人数4宣布上课内容5提出课堂要求， 安排见习生活动。二准备活动。1身体各部位的 伸拉运动2徒手操 18 节 28 拍1点名 2宣布课的内容 及任务。
9、 3提出本课要求， 安排见习生活 动。4领做专项准备 活动。组织：* * 1了解本次课所要完 成的内容及要求。 2见习生站在最后一 排跟班活动。组织：* * * * * * * * * * * * * * *1集合迅速队形 整齐。2注意力集中认 真听讲明确本次 课的要求。3精神抖擞上好 本次课。基 本 部 分1515一柔韧练习 1 正，侧压腿 要求：以正压腿 为例，被压腿的 脚面外旋，膝关 节伸直，支撑腿 足尖与被压腿脚 尖方向一致，两 拍一动，用胸去 贴膝关节，手上 举成三位，另一 手扶把竿。 （侧压 腿只是脚尖的方 向不同）教师在台上进行教 学活动1教师讲解示范。2教师领学生集 体做练习。
10、3分组练习。学生与教师同步活动。1组织：同上课队形。2学生集体做练习。3分组练习互相观摩。1通过压腿的复 习提高学生的柔 韧性和协调性。 为今后的学习打 下良好的基础教 学 过 程部分与 时间教学内容教师活动学生活动效果目标20205二形体练习1移动重心2手位的手型学习三垫上练习1垫上基本姿态练 习。2垫上柔韧、力量 练习。四素质练习1高姿俯卧撑 1024教师着装应整 洁大方。5教师应根据学 生不同情况，增 减动作调整运动 量。6教师提出要 求，指导学生完 成素质练习。7介绍艺术体操 的最新发展现状4学生认真听讲，明确 练习目的。5见习生也要掌握动作， 运动量减小。6学生分组完成素质练 习。7
11、了解和掌握所学内 容。2加强身体姿态 及气质的培养。3加强腹肌力量 及柔韧性练习。4培养学生艺术 体操运动的兴趣。结 束 部 分51 整理放松。2 进行课堂小结。3 布置课后作业。4 下课，师生再见。1 教师领做整 理放松活动。2 进行课后小 结。 3 下课，师生 再见1学生两人一组，互相 做整理放松活动。2认真听取老师总结。3下课，师生再见。做好放松活动， 消除疲牢，达到 最快的恢复目标。工 作 总 结教研室主任签字： 年 月 日涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二课 的 内 容1 芭蕾舞的手位学习 2
12、垫上踝关节膝关节的力量练习 3 柔韧前、侧、后压腿的正确姿态课 的 目 标1通过基本步伐和 手位的，为今 后的华尔兹的学习打下良好的基础 2增强体质，促进健康 3提高学生的耐力，柔韧素质和学生的 协调性教 学 过 程部分与 时间教学内容教师活动学生活动效果目标准 备 部 分10一课堂常规1体委整队2师生问候3被告人数4宣布上课内容5提出课堂要求， 安排见习生活动。二准备活动。1各种步伐的跑 步练习（前踢腿， 后踢腿，侧踢腿， 开合跳 ， 2柔韧练习，扶 把压腿（正，侧 后压1点名 2宣布课的内容 及任务。 3提出本课要求， 安排见习生活动。4领做专项准备 活动。组织：* *1了解本次课所要完
13、成的内容及要求。2见习生站在最后一 排跟班活动。组织：* * * * * * * * * * * * *1集合迅速队整 齐。2注意力集中认 真听讲明确本次 课的要求。3准备活动充分， 到位，调整各关 节、肌肉及神经 系 统，为下一 部分的学习做好 准备。基 本 部 分15151芭蕾舞的手位 学习2腿部力量练习 要求：下蹲时膝 关节向外展，保 持身体的直立， 臀部肌肉要收紧教师在台上进行教 学活动1教师讲解示范， 动作要准确、规范。2教师领学生集 体做练习。学生与教师同步活动。1组织：同上课队形。2学生集体做练习。3分组练习互相观摩。1加强身体心肺 功能及耐力素质 的练习。教 学 过 程部分与
14、时间教学内容教师活动学生活动效果目标20205B 扶把站立 要求：立踵站立手 成三位3脚部的柔韧练习 （踝关节运动） 要求：坐在垫上进 行4理论在大型艺术体操 比赛中包括哪些比 赛项目？3教师注意观 察，发现错误动 作及时纠正。4动作较好的学 生做示范。5教师提出要 求，指导学生完 成素质练习。6介绍健美操的 基本常识4根据教师要求改正错 误，提高动作质量。5见习生也要掌握动作， 运动量减小。6学生分组完成素质练 习。7了解和掌握所学内容。2加强身体姿态 及气质的培养。3加强脚踝力量 及柔韧性练习。4较好掌握艺术 体操的基本常识。结 束 部 分51整理放松。2进行课堂小结。3布置课后作业。4下
15、课，师生再见。1教师领做整理 放松活动。2进行课后小结。3下课，师生再 见。1学生两人一组，互相 做整理放松活动。2认真听取老师总结。3下课，师生再见.做好放松活动， 消除疲牢，达到 最快的恢复目标。工 作 总 结教研室主任签字： 年 月 日涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 课次三课 的 内 容1 柔软步跑步学习 2 七位手的配乐练习 3 介绍和学习五位脚的站立 4 腰腹肌的力量练习课 的 目 标1 通过柔软步跑步的学习以掌握艺术体 操里的基本步伐的组成和教学方法， 提高学习的效果 2 通过腰腹肌的练习，提高身体的控制 能力教 学 过 程部分与 时间教学内容教师活动学生活动效果目标准 备 部
