100个省时省力的生活小技巧,帮你摆脱烦恼!

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1、100 个省时省力的生活小技巧，帮你摆脱烦恼！个省时省力的生活小技巧，帮你摆脱烦恼！引导语引导语：生活中总是会遇到很多烦恼，常常让我们措手不及。其实很多烦 恼都是可以避免的，只是需要常备一些小技巧。100 个省时省力的生活小技巧， 相信一定可以帮助你摆脱烦恼的纠缠，赶紧看看吧！ 1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起 自己记忆便可。2、每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项 之预算时间需要，作为明天的工作计划。3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。5、督促自己跟从每天的工作计

2、划做事，尽量不要脱离计划。6、不要随便接受一个不可能的限期。7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次 序，逐一完成。8、找出第一步往往是解决的开始。9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。10、对所做的事都预先定下完成时限。11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现， 或者是否自己刚才放缓了思考，又或者是因为做法错了。12、与人见面或者开会，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的 节奏会更紧密。13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一 分钟做讨论)，

3、若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现 的合理选择。15、按自己决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如 此，别人都会乐意与你交往。16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什 么，先处理那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。20、培养“凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周 全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。21、很多事并不是

4、一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就象做 好了而要改的衣服，只会越改越差。22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会 因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投 资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自 己的自信和能力更强。25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的能力意念全部放在 一件事上。26、利用科技去节省时间，提高效率。27、可以用电邮短讯，不要用电话;可以用电话的，不要见面。28、若用手

5、做比计算机更快，用吧!29、把命运放在自己的手里，不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。30、浪费二十分钟比浪费二百分钟好，处于对自己对别人都没有贡献的场 合中，想方法早点告退。31、不想在可以没有自己的会议中浪费时间，可以叫你的秘书五分钟后打 电话找你，说有急事要你速回。32、把校友会或朋友的频密次数减半。33、把没有收获又没有急需联络的人，可以用明信片维持，言减意深。34、多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次。35、积存文件书信记录杂志甚至杂物，只会引起收拾整理寻找堆叠的 工作，虚耗时间，问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要。36、最重要的文件存放在保险箱，次重要

6、的东西都应有他们特定的柜和箱， 以便需要时容易找寻。37、不要回避必来的工作，主动去找寻它面对它，是最省力的方法。38、常常问自己：“这是否此刻我可以做的最重要的事？”39、拖延会产生压力和焦虑，不要等“最恰当的一刻”去做某件事。40、每天预留 1-2 小时空白时间去处理突然出现的事情。若无突然出现的 事情，把预留时间用在学习或者进修上。 41、分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多？后者是否太少？42、学会对不够重要的事和人说：“不”保存自己运用时间的主动力。43、多委派工作给手下。44、每一件东西都应该有安放的地方，自己的空间(例如柜面)是使用它们 的空间而不是安置它们得空间。45

7、、每一件巨大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成，因而整件事 也会更快完成。46、做一个有 44 格的储文件袋，其中 31 格代表未来一个月的每一天，12 格代表未来 12 个月和 1 格代表明年。所有需要在将来处理的事，都可以用纸写 下来，存放在这个储文件袋里。47、不要只用一个方式去做阅读工作，应该至少有速读细读精读和欣赏四 种。48、用快速扫描的阅读方式先去了解文件文章的性质，再决定应否详细阅 读。49、新闻无需花太多时间去知道或吸收，因为数小时后它便不新了。50、长篇的文章，需太多时间才能看完。应先看看是否明白它的立场，若 是同意而你又已经清楚的，无需去看;若不同意，看看文章提出的第

8、一个论证， 若你觉得合理或者有新颖的看法的，才应该看下去。51、找出自己吸收文章内容最快的方式。有些人需要宁静的环境，有些人 需要音乐，更有些人需要读出声。52、每天最少 20 分钟运动，保持身体健康，头脑清醒敏捷。53、找出自己的生理韵律，什么时候最适宜思考做决定。把重要的工作安 排在那段时候。54、当体力或情绪不好时不要做重要的思考和决定。把决定的时间推 去明天早上，给自己多一点时间去推敲思量。55、每天都给自己最少半小时做自我思考工作：整理净化自己的思想，检 讨对人对事的看法;处理杂乱的，不应该有的意念。56、凡是“等待”的时间都可以利用，例如等待事物，等待乘车等待别人等。 一般人每天可

9、以有 2-3 小时之多的”等待时间”。57、在车船看书会晕的朋友，可利用耳听录音的学习方式学习。58、很多不用细读的文件邮件及文章都可以随身携带，利用”等待时间”去 做速读。59、利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论。60、把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上，在“等待时间”里抽出一 个题目思考。(例如等车乘车)61、在电话旁放一些你想牢记的字句，每当拨或谈电话等待对方时看看。62、随身携带着一部你要看的书或文章。63、看电视时，身边放一些适合速读的文件和文章，每当广告出现时便阅 读。64、生活里有很多紧迫而不重要的事，这些事使我们失去控制局势的能力， 往往只是为别人而不是

10、为自己而做，尽量避免他们。65、检讨一下每天里我们做了多少不重要又不紧迫的事。66、尽量做重要而不紧迫的事，例如学习策划工作促进健康等。它们才是 使我们成功的事。67、所有需要一段时间完成的事，都先定下目标，而且在过程中不断检讨 是否越来越接近目标。68、提醒自己是否让“IN-BOX”支配自己的工作生活，即是凭到来的事的压 力大而细的行动，这种生活很辛苦，去找出突破的方法吧!69、每天问自己一次：“今天里我忙碌的事情中，有多少是对这份工作的目 标有真正而直接的贡献？”70、分析自己的强项和弱点：如何再提高强项的发挥？怎样消除弱点给自 己的障碍。71、明白每人每天都有同样的 24 小时，你不可能

11、有“没有时间”或者“不够 时间”的问题，你只有如何运用时间的问题。72、 “太忙”只不过是不做某件事的借口，那只是把时间用在你认为更重要的 事而已，想想到底什么才是真正重要的。73、问问自己有没有做一些事，使到每天忙的结果，只不过是明天做同样 事或更忙的原因。74、学习高速地做得更多不会使你成功和快乐，令你完善地做好应该做的 事才会。75、错误的感觉和看法，能使我们不断地做没有效果的事，直到累死为止， 我们有犯这个错误吗？76、做了而没有效果，应先停下来和别人商量一下才继续下去。77、看不清楚一件事应否，先问问自己：“不做会有什么效果？”78、可以用笔记下来的，不要用脑去记。79、遇上有些偶然

12、发生而又难以取舍的事，问问自己：“假如自己没有经过 或遇上，会怎样？”80、明白自己对凡是都有三个以上的选择。81、添置个人便携电脑，这是最快最容易去增加自己脑袋能力和节省时间 的方法。82、每次说话前，先想一想，如何只用两句话说出你的意思。练习一段时 间，你会发觉自己说话的能力大大进步，不会冗长而意思松散。83、说话时先说出你的结论，若大家同意，便可继续下去。若有人不明白 或者不同意，你才有需要做出解释或说明。84、对不懂的事说“我不懂”;对不明白的事说“我不明白”，并且请求解释。85、永远不要还未清楚了解任务便接受或离开。86、在讨论时，从对方的观点建筑一条思路去和自己的看法连接是最快达

13、到协议的方法。一般人往往只从自己的看法向方筑路，结果浪费大量的时间和 精力。87、在争论时，从双方一致看法的地方延伸去未达一致的地方，会更快达 到效果。88、说“我不明白，但我在乎你的看法，请帮助我去了解你的意思”89、所有与人交手的情况里，先明白对方的需要和限制。90、与人交手时，找出“三赢”的方法会是最快的解决方法。91、把公司的电话全部装置自动切断系统，凡说话超过五分钟，电话便会 自动切断。92、开会时第一个到会的人负责挂一个纸袋和一块板在门口，上面写着迟 到者每分钟扣十元，由他负责维持这个制度知道全体到齐为止。93、凡是有会议，必须先订明时限及其中议程及每一部分的预定时间，会 议超出时

14、限十分钟以外者，每名参加者罚每分钟十元，所得款捐员工福利基金。94、把自己所有的证件号码等资料记录在一张纸上，连同影印副本，放在 一个信封里存好备用。95、晚上睡眠前的一个小时不想做与工作有关的事，能使睡眠的质量更好。96、每三个月做一次整个工作情况的检讨，找出改善的地方。97、学习自我催眠，瑜珈或静坐，这能帮助一个人保持更平静的心境，更 清醒的头脑。98、从不在情绪控制自己的时候说话或做决定。99、有情绪时喝水及做运动，例如：走路或散步，平静时才回来。100、相信总有更好的办法。编后语编后语：看完这 100 个省时省力的生活小技巧，你是不是释怀了很多?是不 是解决了一些烦恼?相信你如果能把这些都应用到自己的生活中，一定能摆脱不少烦恼，使自己的生活质量，越来越高！