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1、- 1 - 高坝中学学生防震减灾常识宣传材料第一部分中学生防震减灾常识一、地震逃跑的十大法则地震逃跑的十大法则， 第一为了您和自己家人的人身安全请躲在桌子等下面。第二，摇晃的时候立即关火。第三，不要慌张向户外跑。第四，把门打开。第五，户外的场合保护好自己的头部，避开危险的地方。第六，在百货公司和剧场要根据工作人员的指示行动。第七，汽车要靠路边停车。第八，千万要注意山崖落石。第九，避难的时候要徒步，携带的物品在最少的限度。第十，不要听信谣言，不要轻举妄动。二、楼房内人员地震时如何应急？地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在
2、坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。三、在商店遇震时如何应急？在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。四、地震
3、时的自救四大常识1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12 秒钟， 在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，- 2 - 椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离
4、楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖， 陡坡，河岸及高压线等。 正在行驶的汽车和火车要立即停车。4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压， 要尽量保持冷静， 设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。五、地震发生时行驶的车辆应如何应急？（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人， 面朝行车方向的人 , 要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。六、发生地震后千万不要慌
5、乱四川汶川县地震专家提醒说，发生地震后千万不要慌乱，应利用各种设施就地就近避免，在楼房的群众应尽快到洗手间，小开间等跨度小的地方，或者到室内梁柱比较密集的地方躲避，最好找一个枕头沙发垫等物品顶在头顶进行自我保护，地震的时候在人群密集场所立即到坚固物品下面躲避，如果震后被废墟埋了设法自救中国华北地区最大的地震带华北地震带是我国华北地区最大的地震带，东起渤海之滨的唐山地区，往西经华北北部燕山地区至五台山，然后转向西南往山西汾河流域、过黄河向西经渭河流域至宝鸡市附近，全长 1500 多公里，该地震带历史上发生过多次8 级大地震。七、地震时如何保护自己？震前应做哪些准备？地震来临，在民房中、在公共场所
6、怎么避震？专家提出，学习必要的防震知识，提高防震意识，做好防震准备，对更好地保护身处险境的自己大有好处。震害防御专家说，地震前应做好防震准备，如清理杂物，保持门口、楼道畅通；固定高大家具，将重物下置，防止倾倒伤人；准备电筒、创可贴、水等物品，做成家庭防- 3 - 震包；腾空牢固家具的下方，以备藏身。地震来临时，最重要的是要保持冷静，并灵活选择藏身之所：震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全地方； 室内避震时应选择易于形成三角空间的地方避震，如内墙墙根、墙角等，或躲避到厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。震时切记不要跳楼、不要站到阳台上和窗边。学生在教室上课时遇到地震，老师应疏导学生迅速抱头躲入课桌下
7、，待地震过后迅速撤离；在操场的学生可原地蹲下，注意避开附近的高大建筑物或危险物，不要回到教室中。在商场、影剧院等公共场所遇到地震时，应尽快找到结实的柜台、低矮家具或柱子边、内墙角等处就地蹲下，同时注意预防高空落物伤人。在户外遇到地震时，应就地选择开阔地蹲下，并注意避开变压器、电线杆、广告牌、高烟囱、水塔、过街桥、立交桥等构筑物。第二部分中学生地震应急和救助常识一、平时的准备工作做好平时的准备工作，是将灾害损失减少至最低程度的基本条件。(1) 家庭的安全措施对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。为防止因地震的
8、晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出来，在柜橱、壁橱的门上安装合页加以固定。不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。为防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人，平时备好较厚实的拖鞋。注意家具的摆放，确保安全的空间。充分注意煤油取暖等用火器具及危险品的管理和保管。加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。将灭火器、消防水桶经常放置在离火源较近的地方。- 4 - 做好建筑物检修、加固工作( 尤其是地基柱子、屋顶瓦等) 。(2) 紧急备用品的准备饮用水；食品、婴儿奶粉；急救医药品；便携式收音机、手电筒、干电池；现金、贵重品；内衣裤、毛巾、手纸等。(3) 每月召开一次家庭防灾会议家里安全的地方在哪里? 避难场所、避难道路
9、的确认；学习应急处置救护的知识；家庭成员的分工；灭火器具放置场所的确认；万一情况下，家人的联络方法和汇合场所；用火器具等的检查；紧急用携带袋子的检查、放置场所的确认。(4) 建立平时邻里互助的协作制度发生大地震后，会在很大区域内造成严重灾害，在这种情况下，消防车、救护车不可能随时到达，所以，有必要从平时起通过街道等组织当地居民进行交流，建立起应对有关地震、火灾和救助伤员等互助协作体制。平时邻里之间应建立协作制度；积极参加市民防灾组织；积极参加防灾训练。二、抓住时机，科学避震地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。- 5
10、- 大震的预警现象、 预警时间和避震空间的存在是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有了一定准备，震时又能利用预警现象，抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。预警现象： 预警现象主要包括地面的颤动、建筑物的晃动、 强烈而怪异的地声、明亮而恐怖的地光等。预警时间： 可以逃生的时间。 从感觉到地动到房屋倒塌，有大约十几秒的时间，只要你事先有准备，就可能利用这宝贵的十几秒钟逃离险境，转危为安、 化险为夷。避震空间：废墟中可以藏身的空间。不要以为房屋倒塌就是死路一条，室内有家具、物品等的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。三、地震应急时应注意什么(1) 震
11、时是跑还是躲? 我国大多数专家认为，震时就近躲避， 震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主；但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。(2) 身体应采取什么姿势? “伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。(3) 怎样保护身体重要部位? 保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。保护眼睛：低头、闭眼，以防异
12、物侵入。保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。4. 大震后，余震还会不会造成建筑物的破坏?许多建筑物受到主震冲击以后，虽然还未破坏，但已变得不太牢固，这时如果再来一些较强余震，尽管其震级小于主震，但所造成的破坏可能比主震还大。四、不同环境下紧急避震的要点(1) 在家中怎样避震- 6 - 特别提醒：千万不能滞留在床上；千万不能站在房间中央；这都是身体最暴露、最不安全的地方! 住楼的朋友，较安全的躲避地方有：牢固的桌子旁边或床旁边或者其他牢固的较大物体旁边（一定不要藏在下面，会更危险的）；低矮、牢固的家具边；开间小、有支撑的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间。
13、震时不应采取的行为：千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到楼梯去；不要去乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。不要到处乱跑，特别不要到楼道人员拥挤的地方去。住平房的朋友：如果室外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。室内避震较安全的地点：炕沿下；震前准备的避震空间。震时不应采取的行为：不要躲在屋顶大梁下；不要躲在窗户边；不要靠近不结实的墙体；不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。- 7 - (2) 在公共场所怎样避震特别提醒：听从现场工作人员的指挥；千万不要慌乱拥挤、拥向出口，要避开人流；如不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背
14、承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁处或栅栏处；解开衣领，保持呼吸畅通。在影剧院、体育馆等处：就地蹲在排椅下，用手或其他东西保护头部；避开吊灯、电扇等悬挂物；待地震过去后，听从服务人员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品 ( 如低矮家具等) 或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开吊灯、广告牌等高耸悬挂物。在行驶的公共电、汽车内；抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，以防发生事故时受伤；地震过去后再下车。(3) 在户外怎样避震特别提醒：迅速离开各种高
15、大危险物；就近选择开阔地避震；不要随便返回室内。注意避开高大建筑物和构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；- 8 - 高烟囱、水塔等。注意避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。注重避开其他危险场所：危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。(4) 在野外怎样避震特别提醒：假如，地震时你正在郊外旅游；或者，你家住农村，正在野外游玩、拾柴或放牛，这时你该怎么办呢? 迅速离开山边、水边等危险场地；选择开阔、稳定地方就地避震；蹲下或趴下，以防摔倒；避风，背朝风向，以免吸进有毒气体( 如果附近有化工厂等) 。避开以下水边的危险环境：河
16、边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库 坍塌而涨水，或出现海啸；水坝、堤坝上，以防垮坝或洪水；桥面或桥下，以防桥梁坍塌或遭遇洪水。避开以下山边的危险环境：山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流；陡峭的山坡、山崖上，以防地裂，滑坡等。避开其他危险场所：变压器、高压线下，以防触电；生产危险品的工厂或危险仓库，以防发生意外事故时受到伤害。(5) 震时遇到特殊危险怎么办?- 9 - 在室内：遇到火灾。千万别乱跑，更不要到拥挤的地方去，趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移；注意要匍匐前进，逆风而进；燃气泄漏。用湿毛巾捂住口、鼻；千万不要使用明火；震后设法转移。在室外：如果江河湖海涨水，要向高处跑；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，
