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1、主讲人：高千雅培训师基本素质ATT培训师基本素质培训师的形体表达技巧培训师的语言表达培训师主体形象培训师主体形象主体形象的构成外 在内 在仪表服饰举止身材容貌风度礼仪品格神态气质魅力fascination态度attitude专业性specialty权威性authorityTrainer Training姿 态 站 姿站直，昂首挺胸，将双肩稍微向后拉 少许，腰部挺直，不可弯曲，看起来神 气活现，才是正确的站立法。 坐 姿上半身垂直，腰部不应弯曲，大腿应 该以接近水平放置，向上向下倾斜都不 合适，因为座位不是太高就是太低。脚 板以能够着地平放为佳。 走 姿保持正确的站姿平稳前行；正确的姿势正确的姿
2、势眼 神仰视C儿童平视A成人俯视P父母直视特别表达虚视一般表达环视表达对象内容转换女男男 女西服套装 黑 灰普通蓝，蓝 色带细暗纹深蓝，深灰 灰长袖衬衣 浅色5件细条纹5-8 件白，浅蓝 （纯色）鞋黑或深棕 ，与套装 同系列色黑或深棕， 与套装同系 列色黑色，与裙 子同色着 装培训师的形体表达与听众的对视交流好处： 你能控制住紧张情绪。 你同听众中的每个人都有一对一 的交流。 你的思维更加清晰。 你的语速得到控制。 你无意识的口头禅会大大减少， 甚至根本没有。与听众的对视交流请做： 开口讲话前，将目光锁定在一位听众的脸上。 讲完一句完整的话后再换另一位听众。 在将目光转向下一位听众之时，停顿一
3、下并吸 口气。 不要做： 扫视所有听众。 看天花板、地板或墙壁做思考状。 听众人数众多时，试图看每一张听众的脸。对视交流中的典型问题 多数演说者“看”听众，少数演说者“看见”听众； 多数演说者习惯性地“扫视听众”，而不把目光落在任何一个人身上。 你在同一时间里受到太多形象的刺激。 你的紧张感加剧。 你的思维变得更困难。 你不自觉地加快语速。 你很可能会不自觉地使用“那么”、“就是说”、“啊”等无意义的口头禅。基本姿态 站姿：身体平直，重心提起，两腿适度分立； 手位：用手时，手位在腰部以上；不用手时，手垂放于身体两侧； 动作：只作必要动作；舒展、大方、自信。不要做： 走来走去，或无目的的踱步；
4、固定手位：抱手、背手、插兜； 手拿东西：笔、纸、眼镜等手 势交流伸出手，手心向上拒绝掌心向下，作横扫状 区分两手竖放，做切分状 警示掌心向外，指尖朝上 指明用掌或手指 号召手掌向上，挥向内侧 激情拳头，向上 决断拳头，向下深厚的职业底蕴能见层面个性层技巧层规范层职业化程度创造层系统层科学层专业化程度基质层面培训师自检要点服饰轻佻吗？怪异吗？拉塌？拘泥吗？仪容脏吗？乱吗？有异味吗？姿态正直吗？自然吗？手势呆板吗？大方得体吗？眼神游移不定吗？冷漠吗？情绪有精神吗？有信心吗？有微笑吗？关于语言表达艺术1.口头表达技能文字30-40讲授60-70导入开胃汤单向式学习阅读自助餐收结甜 点反馈式学习讲授酒
5、 宴沟 通 行 为 比 例书写 9%阅读 16%交谈 35%倾听 40%条理清楚的五大模式时间顺序按照事件发生的时间来 表达的模式。空间顺序按照空间方位来表达 的模式。主题顺序 按照整体内容要点 来表达的模式。因果顺序按照因果关系组织要 点的表达模式。题解顺序按照问题与可行方 案来表达的模式。关于语言表达艺术语言表达能力训练语言表达的理性与感性有声语言的作用讲师口语表达的要求关于语言表达艺术语言表达能力训练气息训练 发音位置及共鸣音准练习 重音的表达停顿的技巧 节奏的运用音量的控制 音调的控制语气绘声绘色的技巧 应变力训练语句承接快速反应训练语言表达的理性与感性解决“说什么”的问题 解决“怎么
6、说”的问题表演艺术家赵丹曾将一张普通菜谱 念得满座潸然泪下，说明语言的传情达 意效果是威力巨大的。清楚/沉闷、乏味了解但不易接受清晰/耐听了解且容易接受不知所云/混乱不了解也不接受生动/刺激不了解但听来有趣理性表达感性传导理性了解与感性认知座标系有声语言的作用有声语言是演讲活动最主要的物质表达手段，是信息传达的主要载体。它是由语言和声 音两种要素构成的。有声语言的要求：吐字清 楚、准确，声音清亮、圆润、甜美，语气、语 调、声音、节奏富于变化，是听众的接受对象 和欣赏对象。语言 艺术语言表达的技巧音量 声音的大小语速 讲话速度的快慢语调 声调的抑扬顿挫重心 重音的位置节奏 暂停的空白气息 呼吸与
7、换气、喷口表现 技巧的综合运用情感 感情的流露与配合讲师口语表达的要求准w发音准 w语体准 w达意准精w精确 w精炼 w精彩美w通俗 w生动 w和谐活w穿插 w留空 w变位语言表达能力训练训训 练练 概概 要要语言表达能力训练语言表达能力训练音准音准节奏节奏重音重音停顿停顿绘声绘色及控声的技巧绘声绘色及控声的技巧 语音、语调、语速、语气语音、语调、语速、语气w胸式呼吸w腹式呼吸w胸腹联合式呼吸w有控制的胸腹联合式呼吸四 种 呼 吸 方 式气息控制训练 一、胸腹联合呼吸法“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。每天早晨和傍晚都要空腹练气。 “饱吹饿唱” 反复读“一到十”、吸气要足，吐
8、气要缓，一口气读的遍数越多越好。慢 吸 慢 呼快 吸 慢 呼前期准备：气息训练反复读“一到十”，连续读3分钟。练习方法 1、慢吸慢呼总体的要求站稳，双目平视前方，头正 ，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足 气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田， 但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。2、快吸慢呼换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少 旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面 旗发音位置及共鸣 影响音质的主要因素 头腔、鼻腔、口腔，三腔共鸣 声乐讲究五腔共鸣，即加上胸腔还有腹腔 一般授课用口腔、鼻腔、胸腔共鸣控制训练 好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发
9、音器官的形状和运动上面。使声音圆润、优美。 一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔 ，这四个共鸣腔最基本。 想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。 可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉 部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大 。 双唇练习：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿 ，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上 醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。 舌部练习： 史老师，讲时事，常学时事长知识 时事学习看报纸，报纸登的是时事 常看报纸要多思，心里装着天下事归音练习飒飒秋风生，愁人怨离别。 含情两相向，欲语气先咽。 心曲千万端，悲来却难说。 别后唯所思，天涯共明月。蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑
10、， 挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。沁园春.雪 一九三六年二月 北国风光, 千里冰封, 万里雪飘。 望长城内外, 惟余莽莽； 大河上下， 顿失滔滔。 山舞银蛇， 原驰蜡象， 欲与天公试比高。 须晴日， 看红装素裹， 分外妖娆。江山如此多娇， 引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武， 略输文采； 唐宗宋祖， 稍逊风骚。 一代天骄， 成吉思汗， 只识弯弓射大雕。 俱往矣， 数风流人物， 还看今朝。 口语表达技巧训练朗读训练法：绕口令训练法：“清，准，快，连”，即口齿清楚，发音准确 ，快速流畅，连成一气。四是四、十是十，四是四、十是十， 十四是十四，十四是十四， 四十是四十，四十是四十， 四十不是十四，四十不是
11、十四， 十四不是四十。十四不是四十。 不能把四十当成十四，不能把四十当成十四， 也不能把十四当成四十。也不能把十四当成四十。音 准 练 习四 和 十八百标兵奔北坡八百标兵奔北坡炮兵并排北边跑炮兵并排北边跑炮兵怕把标兵碰炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮标兵怕碰炮兵炮调到敌岛打特盗特盗太刁投短刀挡推顶打短刀掉踏岛拾刀盗打倒高高山上一根藤，山顶藤头挂铜铃，高高山上一根藤，山顶藤头挂铜铃，风动藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。风动藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。标兵 特盗 铜铃挥 发 化 肥1、初入江湖：化肥会挥发5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞； 灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花。6、超凡入圣：黑灰化肥灰会
12、挥发发灰黑讳为黑灰花会飞； 灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花化为灰。3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑7、天外飞仙黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳 为黑灰花会飞灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳 飞花回化为灰重音 的表达我相信你愿意学好。（他不信，我信）我相信你愿意学好。（我没有怀疑过你）我相信你愿意学好。（别人我可不敢说）我相信你愿意学好。（是自愿，不是被迫）我相信你愿意学好。（你明白是非，不愿学坏）请大家分析：我知道他想当讲师。重音的表达 我知道他想当讲师。（你大概不一定知道。） 我知道他想当讲师
13、。（你怎么说我不知道呢？） 我知道他想当讲师。（别人想不想我可不知道。） 我知道他想当讲师。（你怎么说他不想呢？） 我知道他想当讲师。（想不想当职业经理人就不敢说了）停顿的技巧 语法停顿 逻辑停顿 心理停顿语 法 停 顿逻 辑 停 顿冰箱如何装大象？谁能把大象装进冰箱里呢？超级政客能够办到。第一，抓一只猫，让猫在强大的攻势下承认自己是大象。第二，公布计划，生产一种能装进大象的冰箱，动员国 民捐款，但实际上并不生产。第三，收买证人，证明大象已经被装进冰箱里。第四，利用媒体反复强调“猫是大象的祖先”这一理论， 以防后患。心 理 停 顿当别人告诉你某某朋友遇上车祸时-“什么？！他，他 ”“当讲师的都
14、是这样的人？！我看- ”节奏的运用几种基本节奏的表达方法： 低沉型 轻快型 舒缓型 高亢型 凝重型 紧张型低沉型练习鬼 魂有位女士夜间参观古堡，向导游说她 害怕会碰到鬼魂。导游说：“这么多年来，我从没有见过 一个鬼魂。那女士大为安心，便问他在古堡服务了 多久。导游郑重其事地回答：“有300年了” 轻快型练习一语泄天机一对夫妇，都热衷于玩高尔夫球。一天晚 上谈起未来，“亲爱的，”妻子问，“如果我死 了，你又结婚了，你俩还会住在这房子里吗？” “我想会的- 因为已经付过钱了。” “那我们的汽车呢？”妻子接着问，“你们 还会接着用吗？” “会的- 因为钱已经付过了。” “我的高尔夫球棒怎么办？你也会
15、让她去使用吗？” “噢，不会的，她是个左撇子。” 丈夫脱口而出。舒缓型练习听说有这样一个故事：在一个促销会上，某公司 总经理请与会者站起来，看看自己的座位下有什么东 西。结果每个人都在自己的座位下发现了钱，最少的 捡到一枚硬币，最多的有人拿到100 元。这位经理说： “这些钱都归你们了，但你们知道这是为什么吗？” 没有人能猜出这是为什么。最后经理一字一句地道出 了其中缘由。他说，我只不过想告诉你们一个最容易 被大家忽视甚至忘掉的道理：坐着不动是永远也赚不到钱的！“新华社海口5月24日电 海南省公安厅副厅长路景林因工作严重失职，收授贿赂和巨额财产来源不明，日前经海南省委、省政府批准，被中共海南省纪委、省监察厅给予开除党籍、行政开除处分。”高亢型练习参加本期培训班开幕式的有：潘俊伍、陈蓉（女，朝鲜族）、 张立新、叶赫纳拉 杜丹（满族）、高千雅（女） 凝重型练习吕秀才：我生从何来，死往何处？我为何要出现在这个世界上？我的出现对这个世界意味着什么？是世界选择了我，还是我选择了世界（ 姬无命：够了!）吕秀才：我和宇宙之间有必然的联系吗？宇宙是否有尽头？时间是否有长短？过去的
