生气的时候,按这个地方,气就全消了

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1、生气的时候，按这个地方，气就全消了生气的时候，按这个地方，气就全消了 生气的危害大家都知道，那么当我们生气的时候，应该怎样做，才能快速调节好 情绪呢？其实只要按一下我们身体上这些“消气穴”，很快就让你心情舒畅了，下面一 起来看看吧。膻中穴气机枢纽操作方法：双手合十，用手掌根部，叩击膻中穴20-30次，然后深呼吸，吐出憋闷 在胸中的郁结之气。疏肝经排气通道操作方法：双手从胸部循肝经，向下捋100次，配合深呼吸。太冲穴消气开关操作方法：沿足背侧，第一、二跖骨间隙往上推，在两骨头结合处之前凹陷处既 是太冲穴，按摩50100次，配合深呼吸。生气后器官的变化1、心脏血流增加一倍研究发现，生气时心脏血流比

2、平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺 血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心 脏跳动恢复节律。2、免疫系统罢工6小时一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固 醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的 抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。3、生气时甲状腺变甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激

3、素过多。甲状腺是身体中参与新陈代 谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲 亢。建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸 骨，然后慢慢抬起头，呼气。4、肝脏比平时大了一圈生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、 甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤 肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼 痛”。建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的 毒性。5、生气时肠胃功能紊乱你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困 难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动 减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。本文作者：正能量健康