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9、可分为 两种， 一种是常规的 B超检查， 一种是筛 查 B超。 怀孕期， 至少要做 2 次筛查， 用来 筛查胎儿是否畸形，或者是否有重大疾 病。常规检查，可以根据个体的情况来 定。”?超能筛查出大部分的畸形胎儿 我市某医院妇产科主任解释说： “B 超检查对胎儿生长发育有没有影响是 一个比较有争议的话题。有人不主张孕 妇频繁做 B超， 认为对胎儿的健康有影 响， 但如今 B超在临床上应用得还是比 较普遍的， 胎儿的一些重大疾病， 如无 脑儿、 脑积水、 脑脊膜膨出等神经管疾 病要靠 B超来筛查。 一般来说， 在早孕、 中孕、晚孕生子之前各做一次 B超检 查，出现出血胎动异常，可以随时做 B 超检
10、查。” “目前， 还没有证据说明 B超检查对 胎儿有危害。普通的常规 B超检查， B超 输出的功率小， 检查时间也很短， 所以只 要是做常规的 B超检查， 孕妇不用过度担 心。”?东方?年奥运 年?不少人准备生 个奥运宝宝?在奥 运宝宝没有降临 前?孕妇和家人最 担心的就是胎儿 的健康问题?孕期 ?超对减少围产 期新生儿死亡率? 保证优生优育有 积极的意义?那么 孕期做几次?超 比较合适?超做 得多了?对孩子的 健康有没有影响?戴隐形眼镜 每天别超?小时隐形眼镜让众多近视者在使用方便的 同时， 也享受了美观的愉悦。 然而， 有一部分 人戴隐形眼镜的时间太长了， 甚至睡觉都不 摘。 其实， 戴隐
11、形眼镜一天不要超过 8 小时。 市面上有些 “长效隐形眼镜” 的广告， 美其名曰“可以一星期不摘” ， 实则为不科 学的宣传。戴隐形眼镜最好不要过夜， 白天 戴， 晚上摘。 再长效的隐形眼镜， 也不能达到 完全透气的效果。眼角膜长时间缺氧， 容易 给霉菌滋生的机会， 从而引发感染。过夜的 隐形眼镜没能得到及时的清洁， 空气中的灰 尘等脏杂物质在此积淀， 易造成结膜感染。 很多人有午睡的习惯，有条件的话， 最 好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中， 睡醒 后洗漱完毕再佩戴。 这样能让眼睛和身体一 同休息和放松， 为眼睛创造呼吸的机会。醒 后洗漱很必要， 眼里的杂质和灰尘被清除出 去， 更有利于卫生和
12、眼睛的保护。还有人洗 澡时不摘隐形眼镜。洗发水、 沐浴液等浸入 眼睛， 会污染镜片， 造成眼睛不适， 更有泡澡 者将隐形眼镜掉落在浴缸。因此建议洗澡 时， 别再让隐形眼镜和眼睛 “如影随形” 。 此外， 还要指出的是， 建议初戴者不要 佩戴过长时间，一般以四五个小时为宜， 一 旦眼睛感到酸乏， 应立即摘取， 慢慢适应。各种资料和现象表明， 如今我们 身边亚健康的人越来越多。造成亚健 康的重要原因之一是缺乏锻炼。其 实， 健身不仅可在健身房进行， 只要 心里有锻炼意识， 无论在哪里都能运 动， 比如办公室。 专家建议，在办公桌旁有多种 简单的健身运动可以尝试，稍微做 几分钟就可能缓解压力、 放松肌肉、 恢复体力， 如可以做几个瑜伽动作， 注意力会更集中，情绪也会缓和不 少。 另外跳跳绳， 可以让肌肉更有平 衡感。在办公室里， 要特别注意克服不 良的坐姿， 因为不良坐姿是造成肌肉 酸痛的主要原因。另外， 常需要伸手 取物或弯腰取物的人， 不可坐在椅子 上取物， 因为坐着转动的椅子上会伤 背， 不如站离座位去取。 合适的椅子让你坐上去脚底触 地时膝盖恰好呈 9 0度，小腿要往前 伸五六厘米，如果双腿长时间往内 收， 会造成血液循环不顺畅。专家认 为， 不要坐得笔直， 身体稍微往后靠， 使脊椎自然弯曲， 腰背部有椅背靠可 减少酸痛。在办公室里对抗亚健康
