肾结石可以怎么预防

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1、 肾结石可以怎么预防肾结石形成的原因很多，但肾脏发育结构，身体的代谢异常，这些是我们 作为患者没办法改变的，我们能做的主要就是生活习惯和饮食上的改变。那么， 预防肾结石需要做到哪些?下面看看长沙普济医院的详细介绍。上尿路石的主要症状(肾和输尿管结石)(一)疼痛。肾结石可引起肾区疼痛伴肋脊角叩击痛。输尿管结石可引起肾 绞痛，典型表现为疼痛剧烈难忍，阵发性发作位于腰部或上腹部，并沿着输尿 管行径向同侧下腹部或腹股沟放射。(二)血尿。为肉眼或镜下血尿。由结石损伤及尿路黏膜所致，(三)恶心、呕吐。(四)伴感染时，有尿频、尿急、尿痛等症状。(五)继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒战等全身症状

2、。(六)双侧上尿路完全梗阻，可导致无尿，出现尿毒症。预防肾结石需要做到以下几点：1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平 衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富 含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。2、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除 体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的 沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质， 从而预防肾病的发生。4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不 归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患糖尿病。应当养成良好的生活 习惯，保持弱碱性体质，从而使肾病远离自己。5、远离烟、酒，烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易 导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。6、不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，要吃一 些绿色有机食品，要防止病从口入。