江苏教师招聘：生物学科教师面试调整情绪有妙招

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1、 给人改变未来的力量1江苏教师招聘：生物学科教师面试调整情绪有妙招江苏教师招聘：生物学科教师面试调整情绪有妙招江苏教师考试群： 237021726237021726 江苏省教师招聘考试（http:/ 中公共知识包括基础教育课程改革理论、教育学、心理学、教育法规、教师职业道德、 时政及 其它综合知识。幼儿教育、特殊教育、职业教育等专业只考公共知识部分。专 业知识，即语文、数学、英语、计算机、生物、物理、化学、地理、历史等。面试采 取 说课、讲课的方式进行。有的地区只说课，不用讲课;有的地区以讲课为主。具体 考试内容参照各地的人事考试网。江苏公务员考试网会及时发布中公教育最新研发成果，历年江苏教师

2、招聘考试大纲及 真题，及相关复习备考资料，配套练习题等供考生巩固学习，助力广大考生在20142014年年 江苏教师招聘考试江苏教师招聘考试中取得事半功倍效果。如何克服教师考试面试中的紧张情绪如何克服教师考试面试中的紧张情绪中公讲师沈久源外出授课，经常会听到许多考生诉苦，诸如“一见到考官就大脑一片 空白” ， “面对学生不紧张，一看考官就慌张”等。似乎考官二字已经成 了诸多考生的 “紧箍咒” ，实为考生在教师考试面试中的一大难题。考试紧张影响发挥，甚至会导致 考生闯关失败。如何克服考场上的考官恐惧症呢?中公讲师沈久 源认为可以从考前和 考中两个方面进行练习和调整。其一，考生在考前可以做一些适应性

3、训练来适应考场的紧张氛围。之所以考官会让人精神紧张，一种是来源于考生的心理暗示， “考官是前辈，考官是专 家，考官很严厉”等。一种是来源于陌生严肃的考试环境，考场正规， 人员众多，压 力山大，考生自然进入一种紧张状态。对此可提前创造一种陌生紧张的环境，使自己 加以适应。例如尝试着在一个陌生的场合为众人做个自我介绍或是 讲一段课，如果有 条件甚至可以找一个有学生的教室为学生们模拟授课。陌生环境保证有十个人以上， 并尽量严肃正规，这样的适应性训练对于克服心中的紧张感是 比较有效的。其二，考前精心准备，做好心理调适。很多考生紧张，是由于自己准备不充分。所以要尽量在考前充分复习。如果真的准备 还不够充

4、分，就要进行心理调适。例如， “其他的考生一定也没看完” ， “或者是我自 己一定能行”等。这不是阿 Q 精神胜利法式的自我安慰，而是为了稳定发挥说出的自 信宣言。考生还要注意，心中不要将考官当做时刻审视自己、严肃 刻板的权威，而要 将考官当做是自己的老师或者是自己的家人，这些心理暗示都有助于平复紧张情绪。给人改变未来的力量2其三，考中需要注意，面试之前深呼吸几次，有助于平复紧张心态。不要和他人聊与考试有关的事情，容易使人紧张。另外，考试中无论讲课还是答题， 尽量放慢语速，有利于缓解紧张情绪。如果各位考生正在为考场上的紧张情绪而头疼，不妨一试。掌握方法，全力备考，相 信自己，获取成功。中公讲师沈久源解析中公讲师沈久源解析