皮肤的结构与功能

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1、皮肤的结构与功能皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的 515，总面积为 1.52 平方米，厚度因人或因部位而异，为0.54 毫米。皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用：一方面防止体内水分， 电解质和其他物质的丢失；另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上，在生理上起着重要的保护功能，同 时皮肤也参与人体的 代谢过程。皮肤有几种颜色(白、黄、红、棕、黑色等)，主要因人种、年龄及部位不同而异。 皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官(汗腺、 皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、淋巴管、 神经和肌肉等。一、表

2、皮 表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为 0.2 毫米，根据 细胞的不同发展阶段和形态特点，由外向内可分为 5 层。1.角质层：由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于 10，以 维持皮肤的柔润，如低于此 值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。由于部位不同，其厚度差异甚大，如眼睑、 包皮、额部、腹部、肘窝等部位较薄，掌、跖部位最厚。角 质层的 细胞无 细胞核，若有核残存，称为角化不全。2.透明层 ：由 2-3 层核已消失的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白。能防止水分，电解质和化学物质的透过，故又称屏障带。此层于掌、跖部位最明显。3.颗粒

3、层 ：由 2-4 层扁平梭形细胞组成，含有大量嗜碱性透明角质颗粒。颗粒层扁平梭形细胞层数增多时，称为粒层肥厚，并常伴有角化过度；颗粒层消失，常伴有角化不全。4.棘细胞层 ：由 4-8 层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞间借桥粒互相连接，形成所谓细胞间桥。5.基底层：由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成。此层细胞不断分裂（经常有 35的细胞进行分裂），逐 渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。基底细胞分裂后至脱落的时间，一般 认为是 28 日，称为更替时间，其中自基底细胞分裂后到颗粒层最上层为 14 日，形成角质层到最后脱落为 14 日。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色

4、素细胞（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的 410，能 产生黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。二、真皮 来源于中胚叶，由纤维、基 质和细胞构成。接近于表皮之真皮乳头称为乳头层，又称真皮浅层；其下称为网状层，又称真皮深层，两者无 严格界限。1.纤维：有胶原纤维、弹力纤维和网状纤维三种。(1).胶原纤维：为真皮的主要成分，约占 95，集合组成束状。在乳 头层纤维束较细，排列 紧密，走行方向不一，亦不互相交织。在网状层纤维束较粗，排列较疏松，交 织成网状，与皮肤表面平行者较多。由于纤维束呈螺旋状，故有一定伸缩性。(2).弹力纤维：在网状层下部较多，多盘绕在胶原纤维束下及皮肤附属器官周围。除

5、赋予皮肤弹性外，也构成皮肤及其附属器的支架。 (3).网状纤维：被认为是未成熟的胶原纤维，它环绕于皮肤附属器及血管周围。2.基质：是一种无定形的、均匀的胶样物质，充塞于纤维束间及细胞间， 为皮肤各种成分提供物质支持，并 为物质代谢提供场所。3.细胞：主要有以下几种：(1).成纤维细胞：能产生胶原纤维，弹力纤维和基质。(2).组织细胞：是网状内皮系统的一个组成部分，具有吞噬微生物、代谢产物、色素颗粒和异物的能力，起着有效的清除作用。(3).肥大细胞 存在于真皮和皮下组织中，以真皮乳头层为最多。其胞浆内的颗粒，能贮存和释放组织胺及肝素等。三、皮下组织 来源于中胚叶，在真皮的下部，由疏松结缔组织和脂

6、肪小叶组成，其下 紧临肌膜。皮下组织的厚薄依年龄、性别、部位及营养状态而异。有防止散热、储备能量和抵御外来机械性冲击的功能。四、附属器官1.汗腺：(1).小汗腺：即一般所说的汗腺。位于皮下组织的真皮网状层。除唇部、龟头、包皮内面和阴蒂外，分布全身。而以掌、跖、腋窝、腹股沟等处较多。汗腺可以分泌汗液，调节体温。(2).大汗腺：主要位于 腋窝、乳晕、 脐窝、肛周和外 生殖器等部位。青春期后分泌旺盛，其分泌物经 细菌分解后产生特殊臭味，是臭汗症的原因之一。 2.皮脂腺：位于真皮内，靠近毛囊。除掌、跖外，分布全身，以头皮、面部、胸部、肩胛间和阴阜等处较多。唇部、乳头、龟头、小阴唇等处的皮脂腺直接开口于

7、皮肤表面，其余开口于毛囊上 1/3 处。皮脂腺可以分泌皮脂，润滑皮肤和毛发，防止皮肤干燥，青春期以后分泌旺盛。3.毛发：分长毛，短毛和毫毛三种。毛发在皮肤表面以上的部分称为毛干，在毛囊内部分称为毛根，毛根下段膨大的部分称为毛球，突入毛球底部的部分称为毛乳头。毛乳头含丰富的血管和神经，以维持毛发的营养和生成，如发生萎缩，则发生毛发脱落。毛 发呈周期性地生长与休止，但全部毛发并不处在同一周期，故人体的头发是随时脱落和生长的。不同类型毛发的周期长短不一，头发的生长期约为 57 年，接着进入退行期， 约为24 周，再进入休止期，约为数个月，最后毛发脱落。此后再过度到新的生长期，长出新发。故平时洗头或梳

8、发时，发现有少量头发脱落，乃是正常的生理现象。五、血管，淋巴管，神经和肌肉1.血管：表皮无血管。动脉进入皮下组织后分支，上行至皮下组织与真皮交界处形成深部血管网，给毛乳头、汗腺、神经和肌肉供给营养。2.淋巴管：起于真皮乳头层内的毛细淋巴管盲端，沿血管走行，在浅部和深部血管网处形成淋巴管网，逐渐汇合成较粗的淋巴管，流入所属的淋巴结。淋巴管是辅助循环系统，可阻止微生物和异物的入侵。晒伤皮肤护理芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。 功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上 芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。 维他命 E 润肤

9、膏防疤痕材料：一粒维他命 E 丸，一汤匙润肤膏。 方法：先把维他命 E 丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成 为自制的维他命 E 润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维他命 E 的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把 维他命 E 丸加入润肤膏内，可提高维他命 E 的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。 薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油 5 滴，15 毫升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。 此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香

10、薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油 应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各 10 滴加入冷水内，进行 30 分钟或以上的浸浴。 黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑 美丽。皮肤晒 伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上 10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命 C 能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 蛋白含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 用西瓜皮煮汤，具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出 现滴漏情况。整个敷面过程约 15 至 30 分钟，之后用清水洗净脸

11、庞。 蜜糖内的 维他命、葡萄糖及糖果等，能滋润美白皮肤， 还有杀菌消毒的功效，使 伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。 番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热，这两种果蔬含有丰富的 维他命 C，具有 氧化成分，能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的 弹性。 如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因 为核桃糊有丰富的 蛋白质、脂肪、钾质、 铁质、维他命 C 和 E 等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。期间 再合适自己的 化妆品都不要用，小心皮肤感染。 心情不好易得皮肤病为什么皮肤病与

12、人的心理状况如此息息相关呢？众所周知，皮肤是人体的第一道防线，但 鲜为人知的是：皮肤也是一种心理器官。由于在胚胎发育上，皮肤与神经系统“ 同宗”，所以心理因素可波及皮肤。人在高兴时，可以“ 喜形于色” ；恐惧 时，可以“ 面如土色” ；焦虑时可以“愁眉苦脸”；羞愧时，可以“面红耳赤” ；盛怒时，可以 “怒发冲冠”，这些都是心理状态在皮肤上的表现。紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶 组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。此外，争强好胜

13、、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎；自幼有某些欲望得不到满足，或过度服从的人易患慢性荨麻疹。 “心病还须 心药治” ，因此，不少皮肤病患者，除了接受 药物治疗外，心理治 疗也举足轻重。首先摆正自己的位置，保持良好的心态，学会 调控自己的情绪。其次，受到不良刺激时， 应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄。第三，要学会放松自我：1、打盹法：在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会；2、想像法：想像一个你所喜 爱的地方并逐渐入境；3、按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，治好难治的皮肤病

14、。值得一提的是，如果心理、精神问题诱发的皮肤病持续无好转，应及时看心理医生。6 类型皮肤不同护肤方法一、干性肌肤细心照料如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。特别护理要点：过度使用洁面皂、爽肤水会 让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调 的效应对这类型的皮肤影响也非常大。进入秋季，你一定要遵循如下的护理方法：1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。油性 产品可以舒缓干燥现象，不会 伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。2.顽固而难以清除的

15、睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！3.用乳液状的洁面产品。 让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗 脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。4.用冷水洗脸，清除 洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加 强刺激面部的血液循环， 让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。5.保湿霜-这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。6.使用含 UV 指数的日霜

16、。不要小 觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 SPF15 的防晒霜。7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。8.谢绝含咖啡因饮料，多吃 维他命 A 的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。二、油性皮肤特别护理虽然夏天脸庞都显得油光光的，但进入秋季，油性的皮肤同 样也会干燥、起皮。因为，低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，皮脂与水分失调后的肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。特别护理要点：1.就算面部的其它部位都显得油汪汪，但眼部还是同别的人一样，是 细薄而脆弱的。将沾上非油性卸妆乳的化妆棉片按在眼部几秒钟，让它吸收，清洁眼妆，然后 轻轻拂去眼部周围的睫毛膏、眼影等化妆品的残留物。2.用温水湿面，选 用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清 洁。3.不妨使用紧肤水，它既可以收 缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对 于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用