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1、教 案20122013 学年第一学期课 程 名 称 大学体育（篮球）系( 院、部) 体育教研部教研室(实验室 ) 教学教研室授 课 班 级 篮球俱乐部主 讲 教 师 刘继君职 称 副教授使 用 教 材 大学体育与健康淮海工学院教务处制二一二年九月1教 案课 程名 称 大学体育（篮球俱乐部） 总计： 32 学时课 程类 别 公共基础课 学 分 1任 课教 师 刘继君 职 称 副教授理论课 4 学时实践课 28 学时授 课对 象 专业班级： 篮球俱乐部 参考教材基本教材：大学体育与健康 北京体育大学出版社 主编：孙兵主要参考教材：篮球 高等教育出版社 篮球竞赛规则人民体育出版社 （中国篮球协会审定
2、）教和学要目求的教学目的：1、通过本课程教学，增强学生的体育意识，教育学生建立正确的体育观念，掌握体育基本理论知识。2、发展身体素质，改善和提高学生身体形态和机能，促使其身心全面发展。3、掌握篮球基本理论知识、基本技术和技能，以及简单的战术与配合，培养学生对篮球运动的兴趣。基本要求：1、通过体育教学，使学生了解我国学校体育的发展概况，建立良好的体育意识；了解体育的基本理论知识和体育卫生保健知识； 2、通过身体素质练习，促进学生体能全面发展，达到增强体质和提高健康水平。3、学会和掌握篮球运动的基本技术、基本技能和练习方法；了解篮球比赛中的基本战术，并能够运用到篮球比赛中。4、掌握篮球运动的基本理
3、论知识，主要竞赛规则；初步了解篮球比赛裁判法。教及学难重点点教学重点：（一） 基本技术1、脚步移动 2、传接球 3、投篮 4、运球 5、持球突破 6、防守 7、抢篮板球（二） 基本战术1、进攻战术：（1）传切配合；（2）掩护配合；（3）长传快攻2、防守战术：（1）交换防守；（2）防守快攻；（3）半场人盯人防守教学难点：1、脚步移动2、持球突破3、掩护配合注：课程类别：公共基础课、专项基础课、专项必修课、专业选修课、集中实验环节、实验课、公共选修课 2篮球俱乐部 课程教案授课时间 课 次 一授课方式 理论课 实践课 （请打） 课时安排 2 学时教学内容1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(
4、起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术教学任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 5、进行勤学苦练的学风教育 课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨
5、球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕 8 字6、前踢腿腿下交接球一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：31、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数基本部分65分钟一、学习移动技术（25 分钟）（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、
6、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾
7、，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，
8、听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、 变 速 跑 。 在 端 线 成 二 列 横 队 ， 听 教 师4口 令基本部分65分钟动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。三、学习原地单手肩上投篮（20 分钟）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手
9、五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球。
10、练习队形同讲解示范队形2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球练习队形同讲解示范队形练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一
11、组，相距 3-4 米对投。练习要求：体会投篮手法和身体的协调5配6基本部分65分钟合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听
12、讲。三、课后练习今天学习的内容。所需场地器材 篮球场地两块，篮球十五个课后小结及要求1.学生出勤情况：2.学生课堂纪律：3.教学内容完成情况：4.要求：7篮球俱乐部 课程教案授课时间 课 次 二授课方式 理论课 实践课 （请打） 课时安排 2 学时教学内容1、复习运球技术 2、继续学习移动技术（急停、转身） 3、继续学习原地单手肩上投篮技术 4、学习原地双手胸前传接球技术教学任务1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点 3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法准备部分20分钟一、
13、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节 头部运动第二节 伸展运动第三节 扩胸运动第四节 体侧运动第五节 踢腿运动第六节 腹背运动第七节 压腿第八节 原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端
14、线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。8课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法3、腰、膝绕环交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球基本部分65分钟一、复习运球技术（10 分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术 （二）教学重点：正确的运球手法二、继续学习移动技术（15 分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂
