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1、2017/1/17 心理测试：你内心的 嫉妒 有多深？ 下图中的五个罐子是蛇居住的家。图中 虽然有些蛇的样子我们看不见。但是可 以肯定的是每个罐子里只住了一条蛇， 总共有五条蛇。可是他们只有一条是具 有猛烈攻击性并携带剧毒的蛇。 你认为这条蛇会住在 A 里呢？ 2017/1/17 2017/1/17 在精神分析中呢，蛇这种动物代表潜藏在 内心深处的攻击性暗示。在这个测试中， 虽然这些蛇表现出不同的姿态、不同的位 置，但都有着尖锐、敏感、紧紧注视的目 光，让人感到不安。这是象征一种自我防 御机制。防御和攻击是人们对自身脆弱的 隐忧，脆弱引起个体对别人强势的敏感和 防范，嫉妒由此而生。蛇居住的家
2、罐 子是我们内心的折射，嫉妒在内心的不同 位置可以衡量它的深度。 2017/1/17 选择 选择目光处于地位置的蛇意味你大体上对他人的嫉妒程度比较低的。在你的个性中更多关注真正的自我，相信独立成长的价值，相信个人心灵自由的潜力，无论是内心的精神世界还是外在的行动空间都需要无限的自由。所以生活中你不愿多花时间去估算他人的成功或成就 。 2017/1/17 选择 选择了位置最高的并盘坐在罐子顶部的蛇，嫉妒对你来讲只是特定的情景或针对特定的事物是出现的，可能是你早年未解决的忧虑和挫折感加以伪装并延续下来的阴影，占据了你内心的角落，你还没有学会适当的舍弃，为的是更加牢固和充分地拥有别的东西。 解决：
3、这种人要学会放弃而不是压抑自己的情绪。一味的压抑只能不断累积妒忌，甚至是自我否定。而放弃会使自己坚强起来，因为你会敢于正视真实的现实并心中清楚自我价值 。 2017/1/17 选择 选择了紧紧勒在罐子上的蛇，可以说你的 嫉妒是相当深的。在生活中经常会感到紧 张、忧虑。虽然你的外在显得很自负，但 内心对自己的能力并不能给予肯定。你常 常低估了自己，对生活抱有很多不满的情 绪。你常花时间估算他人的成功，并与自 己的弱项比较。其实在这样过程中滋生出 来的嫉妒并不会使你获得更多的愉快心情。 2017/1/17 解决：事实上，你的个性和人格中有着真正的自信和从容，只是潜藏在你的心灵深处。要学会敬重自己，
4、要相信自己可以控制性格中的不良气质，并相信自己既能取得相对的内心坦然又能在外表上充满信心。 2017/1/17 选择 选择了藏在罐子里只露出两只眼睛的蛇， 你的嫉妒程度并不是很深。在内心深处， 你选择接受了自我。既接受人性中的完 美，也接受了它的不完美。你内心深处 以自信做平台，积极而又友好地设法去 理解别人的信仰、行为和习惯。你是以 互相尊重信任为前提，一旦发现别人不 尊重你，你也会中断友谊。 2017/1/17 选择 虽然你嫉妒程度相当深，但你从不表现出来。 你有一定的自控性，对自己的言行有着很高 的标准，由于过分敏感，所以人为地为自己 营造了一个防御机构 使自己的真实感情 和外界分隔开来
5、。你认为嫉妒的女人会给周 围留下个人素质极低的印象，即使你的内心 燃烧起强烈的妒火，你也会将这种复杂的情 绪压制下来。同样的，对于你来说，别人对 你嫉妒则是一种价值的侧面肯定，是另一种 方式的赞扬。 2017/1/17 解决： 别刻意回避人性中的嫉妒，愤怒，不安感。它们和你内心中的善良，喜悦，信任是一样的，是你的一部分。正视并接受它们的存在，才能将自己的心灵调整到最佳的平衡状态。 2017/1/17 案例：假如是我，怎么办？ 案例一：顾婷出校门一眼又发现那个男生在等她。她退回 传达室，心理很乱。她不认识他，他夸她漂亮，说他只想做她的“哥哥”来保护她。顾婷心理有一种莫名的满足，真是自己漂亮吗？这样交个哥哥也很有情调。可是他是坏人吗？不像啊，他斯文，礼貌，优雅，更像一个陷入单相思的可怜虫 2017/1/17 案例二：张妍在学溜冰，被人撞倒。抬头一看，一位男生叉腰站在她面前，粗野地说：你会不会的？不会靠边去。还没来得及说什么，来了一位英俊的青年，他推开那个粗野的男生：别欺负人家女孩子，你撞人还有理啊！那个男生骂骂咧咧走了，男青年主动教张妍溜冰。散场时，小伙子提出请求了：我们一起去喝咖啡好吗？ 2017/1/17 案例三： 是同班好友， 习优秀，性格开朗。 活泼善良。他们互相鼓励，互相帮助 无话不说，有一天，男生提出了交往 的要求
