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1、第 1 页 共 8 页公司拓展训练心得体会范文 4 篇公司拓展训练心得体会范文这一天的拓展训练，真的比想象中收获更大。也许只有真正置身其中去体验，才能深刻的明白那些简单，却容易忽略问题。才能把那些绕不过的弯给绕过去。回来这么久第一次有种找回正能量的感觉。今后更要心怀感恩，脚踏实地的去工作,去生活。不抱怨，不逃避，自己去承担、创造自己的未来。攀天梯：是两个人合作共同完成的，只有两个人互相配合才能达到十几米高的天梯，先往上爬的队员必须踩到另一个人的腿部或肩膀才能爬上第二个横木，后上的人要拽着先上去的人的手才能上去。第一个人为了要达到自己上去的目的，把第二个人当作垫脚石，而第二个人为了自己也能上去，
2、甘愿忍受疼痛，甘愿让队友踩，两个人就这样要互相利用，合作，才能达到顶峰。当我双手牢牢的抓住队友手时他忍受疼痛奋力将我一次次拖拽上去，最终我们以 2 分40 秒最好的成绩完成了任务 通过这个项目的训练,我深深体会到 天梯 虽一小段，但我们人生的道路却很漫长，在我们的工作生活当中，我们要善于帮助别人，帮助别人，也就等于帮助我们自己,它告诉我们，任何时候都要相信自己，决不能轻言放弃,要有顽强的意志,奉献精神 ,在通过队友的相互鼓励,相互帮助,就能战胜自我，各种疑难问题都会到在我们的脚下。第 2 页 共 8 页跨越断桥：是个人训练项目，要求你爬上八米多高的柱子上,柱子中间安装了两个板,中间跨度为 1
3、米, 然后要求从板子的一段跳到另一端,跳个来回。这个训练目的主要是挑战自我，战胜自我，克服心理恐惧，增强自信心。在平地上跳这个易如反掌。但是在八米的高空中那么跳，你还能轻松吗?虽然身上挂有安全保护措施，但是心里的保护措施又在那里?当有人在跳断桥时，其他的队员都在给以鼓励。当我爬上柱子，站在板上时恐惧，眩晕的心理迅速占领我的整个身体，看到四周空荡荡的，心里感到一阵阵紧张,两腿不停地打颤,浑身冒冷汗,吓得我都软了,.我听到下面的队友在大声呼叫我的队号，给我鼓劲。在得到了队友的鼓励与支持，为了团队集体我终于迫于无奈大胆的向前迈出了那艰难的一步。心里一下轻松多了，我大声呼喊释放了所有的压力。当跳回去的
4、时候，心里完全放松了。在这过程中让我感受到团队的力量，自己得到了队友的鼓励与支持;其实人生最大的困难就是自己能否战胜自己。信任背摔，毕业翻墙等团体项目。使我认识到的是：第一，要换位思考,要互相信任,达到感情交流,增强团队的相互合作精神 .第二，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。第三，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。第四，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功,这就是我们所说的计划,细化管理.第五,量化管理 .第六,作为一名管理
5、第 3 页 共 8 页人员,任何人,任何伙伴都有它存在的价值,又自己的专长,又发挥才能的地方任何物体都有它的可用之处.,要尽量做到人尽其才,物尽其用。它考验你的胆识，勇气，更是对自己心里因素极大的挑战;在日常工作中，我们碰到难题，困难，要像跨越断桥的那一瞬间，勇敢地跨过去。人生就是这样有高潮，有低谷，要靠我们自己去拼搏，靠自己从低谷中把自己解救出来。有时压力可以便成动力，当队友的鼓励，领导的目光都变成压力的时候，就不得不有一种豁出去的感觉。其实面对困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。不跨出第一步，就永远达不到成功的彼岸。每一次拓展训练后都有说不完的感受，道不完的感动。这次拓展，不仅仅
6、是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透。只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。公司拓展训练心得体会范文 2今天的拓展训练，虽然在高温下进行，但从心里和身体上收获还是蛮大的嘞，和一群新鲜的同龄人齐心协力去完成一些自己都觉得不可能完成的事啊 一天的拓展训练结束了，让我感触很多。学到了很多做人的道理，知道了一个团队的重要性，教练说 一个困难，大家团结起来一块儿面对就显得微不足道，一个小小的付出，团结起来就显得很大 要团结起来，勇于奉献， 共同进步。让我印象最深的就是 信任摔 背站在 1 米 7 的高墙上，手被绑第
7、4 页 共 8 页着，就那样背对这摔下去，那时我们唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他们可以接住我们。还有毕业墙 站在 4 米 2 的墙角下，我们个个都显得微不足道，那么的渺小，当听到教练说让我们就那样的爬上去的时候，惊呆了，墙上什么都没有，根本没有落脚的地方，52 个人，我们选出安全队长，下面 8 个人以最安全的姿势 ，第二层是 2 个人，就那样，我们下面的人都举着手，在下面保护着往上爬的人，52 个人，都这样踩着下面人的腿和肩膀，往上爬，最终我们 52 个人以 9 分 9 秒的的时间所有的人都安全的上去，都毕业了，那是我们欢呼着，庆祝这。.这一刻我的心在颤抖。下面的那几个人的肩膀都踩青了
8、，肿起来了，甚至有些人的手指都被踩掉一块肉，让我很感动，原来每个人的内心都是很善良，很团结，只要我们以充满爱的眼光来看世界，那么到处都有爱。最后的是 坎坷路 人的一生，有很多的路要走 不可能是一帆风顺的，我们女孩都戴上眼罩，男孩子都是聋哑人，我们在哑人的搀扶下走了 1 个半的小时，一路上 他们用他们的双手为我们挡去头上的树枝，为我们踢去路上的障碍，碰到上下坡的时候 ，他们用那宽大的背，背着我们走，一路上不让我们收到一点点的伤，当我们害怕是，他握着我们的双手 鼓励这我们，最后的路程是踩着人过去的，他们一个一个的跪在地上，支撑这，让我们从上面安全的过去，我们蒙着眼睛，看不到路，有时候会踩到他们的手
9、，胳膊，甚至是头。他们默默的付出，让我想到了我的妈妈，23 年来，默默的付出，不第 5 页 共 8 页让我们受到一点点的伤害，为我们遮风挡雨，希望我们天下的孩子，都要孝顺，爸妈把我们养大真的不容易，要学会感恩，学会付出，要有一颗包容的心去对待一切事物。笑翻天的拓展训练结束了，让我看到了自己很多不足的地方，我的不自信，缺乏锻炼，很多很多。公司拓展训练心得体会范文 3感谢公司给我们预备了以 凝聚团队力量，促进企业发展 为主题的拓展训练，不仅锻练了身体，同时也学习了在人生和职场的方方面面。特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，拓展训练是户外体验式地学习。不是口授式地学习，而是在实践中团队集体的参与与学习，
10、使我们从其中所学习的内容更能有利于我们运用在今后的生活与工作中。我们的第一个挑战项目是 急速 60 秒 。游戏很简单，在 60 秒内捡起 30 张牌交给教练，有 6 轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这 30 张牌不是很简单的 30 个数字，而是内容完全不一样的数字加图画。我们队经过 4 次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容不得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助。第二个挑战是 驿站传书 。这个游戏很有趣，队员分成两
11、队，每个队的队员排成一行，最后一个队员把教练写的数字传递给第一第 6 页 共 8 页个队员， 第一轮用过的传递方法下一轮就不可以用了。就是这最简单的游戏把我们的队员难住了，在刚开始的两轮中，我们两队几乎都是 0 分，最简单的传递方法我们竟然没有成功。最后我们的队员想了几个特殊的传递方法最终得到了一些分数。 这个游戏以简单的方法揭示深刻的道理，让我明白了工作中非常重要的东西：团队、沟通与方法。使我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题，应该要充分发挥团队的力量，加强沟通。第三个挑战是 穿越地雷 。在这个项目中，规定队员在 1 小时内从地雷阵的一边成功走向另一边。如果队员踩到地雷，就按原路返回。刚
12、开始，我们的队员信心十足，可是走了没两步，就被地雷 炸 了回来，我们一次又一次的失败后，终于发现旁边的红色区域竟然是安全地带，而不是危险的悬崖峭壁，几经周折后，在我们还差一步的时候被打道回府。后来经我们的周密计划后顺利到达彼岸。这个项目是我深深的明白：失败后不要放弃，好好总结失败的经验教训，最终一定能取得成功 从三个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。马云说过： 今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝对大部分事业是死在明天晚上 ,所以每个人不要放弃今天 。一个团队的成功需要大家的通力合作方能圆满成功。 公司拓展训练心得体会范文 4今天是一个很
13、有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划第 7 页 共 8 页已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在 55 路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹 然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿 电网二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今
14、天的重点之一。团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好， 。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获第 8 页 共 8 页取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。生活中，人与人之间更重要的是
15、懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了 20 个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命 所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足
