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1、第 1 课时第 1 课时 学习阶段：学习阶段：水平三 学习目标：学习目标：在快速跑中完成正确的动作 学习内容：学习内容：50 米加速跑 截住空中球 重 点：重 点：积极摆臂，加快步频 难 点：难 点：跑的自然、放松、快速 学习步骤：学习步骤： 一、情景导入一、情景导入 教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要 领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学 配合完成游戏。 3.认真的总结游戏
2、的中存在的问题。总结后继续游戏。 组 织： 二、合作探究、掌握技能二、合作探究、掌握技能 重 点：积极摆臂，加快步频 难 点：跑的自然、放松、快速 教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作 的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。 、 4.以站立式起跑进行 50 米跑练习。 5.进行 50 米的追逐跑。 学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成 50 米跑练习。 通过教师组织的练习方式来提高自己的速 度。 4.要改正姿势，要用正确的姿
3、势完成练习。 组 织： 三、放松自我三、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下 一节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材：场地器材： 田径场 第 2 课时第 2 课时 学习阶段：学习阶段：水平三 双手向前、向后抛实心球 学习目标：学习目标： 与同伴一起发展投掷能力 学习内容：双手向前、向后抛实心球学习内容：双手向前、向后抛实心球 学习步骤：学习步骤： 四、情景导入四、情景导入 教师活动：1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。 2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。 3.同时教师
4、要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。 学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。 2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。 组 织： 以原形的队形完成游戏。 五、合作探究、掌握技能五、合作探究、掌握技能 重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯 难 点：出手速度快的抛球动作 教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活 动。 2.进行动作的讲解并示范方法。 3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。 4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。 5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。 学生活动：1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受
5、伤。 2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注 意纪律的重要性和注意安全。 3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。 组 织： 六、放松练习六、放松练习 教师活动：教师组织放松练习。 学生活动：跟着教师进行放松练习。 组 织： 第 3 课时第 3 课时 学习阶段：学习阶段：水平二 学习目标：学习目标： 初步掌握一套简单的武术套路. 学习内容：学习内容：武术组合动作(三) 重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领 难 点：能完成很熟练的演示动作。 学习步骤：学习步骤： 七、情景导入七、情景导入 教师活动：1.组织队列练习.复习起步走和原地的三面转法. 2.
6、组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性. 3.巡回指导并适时参与游戏. 学生活动：1.认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性. 2.热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏. 3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。 组 织： 八、八、合作探究。掌握技能。 重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领 难 点：能完成很熟练的演示动作。 教师活动：1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。 2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。 3.让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。 4.组织进行 上下脂动作的配合练习。 5.组织两人一组进行互学.并巡回指导。 6.组织集体的
7、练习并邀请表现有优良的同学进行演示。 学生活动： 1.通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。 2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。 3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。 4.积极的把上下脂的动作组合起来。 5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。 组 织：四列横队和散点练习 九、放松练习。九、放松练习。 教师活动：教师示范放松动作。 学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。 组 织： 场地器材：场地器材： 课后小结：同学们的武术基础动作不扎实,每个动作的重心都很高.在做第一个 动作上步搂手马步击掌的时候转身的后的忠心不稳.通过对基础动作的练习.情 况有了好转.
8、课后小结：同学们的武术基础动作不扎实,每个动作的重心都很高.在做第一个 动作上步搂手马步击掌的时候转身的后的忠心不稳.通过对基础动作的练习.情 况有了好转. 第 4 课时第 4 课时 学习阶段：学习阶段：水平三 学习目标:学习目标: 在练习中发展条跳跃能力 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习步骤：学习步骤： 十、情景导入十、情景导入 教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏. 5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动：1.认真的听教师对游
9、戏的方法和规则的讲解. 2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组 织：以四列横队完成游戏. 十一、 合作探究、掌握技能十一、 合作探究、掌握技能 重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接 教师活动：1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意 观察动作的顺序性。 2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆 动腿的动作。 3.进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练 习。 4.组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组
10、的互学；练习，通过 互学以提高技术动作。教师巡回指导。 学生活动： 1.热情、大胆的为同学做动作的展示。 2.根据已有的知识进行动作的点评。 3.积极的进入动作的的学习中去， 认真的跟随教师的示范学习动作。 并要掌握动作的要领。 4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要 注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。 组 织：散点和四列横队。 第 5 课时第 5 课时 学习阶段：学习阶段：水平三 学习目标：知道体操动作术语学习目标：知道体操动作术语 学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻 学习步骤：学习步骤： 十二、 情景导入十二、 情景导入 教师活动：1.教
11、师组织游戏.邀请学生对以前游戏进行总结. 2.教师进行点评并组织游戏的队形. 3.教师巡回指导.随时对存在的问题进行纠正. 学生活动：1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结. 2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游 戏. 3.进行游戏. 组 织：以圆形进行游戏. 十三、 合作探究、掌握技能十三、 合作探究、掌握技能 重 点：改进滚翻的动作 难 点：提高动作的协调性和熟练性 教师活动：1.邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评 2.讲解动作的要领并进行示范。 3.组织学生进行滚翻练习。 4.组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。 继续练习。 学生
12、活动：1.大胆、踊跃为同学们展示动作。 2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。 3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。 4.认真的进行前后滚翻的。在教师小结后继续练习。 组 织： 第 6 课时第 6 课时 学习阶段：学习阶段：水平三 学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感 学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑 学习步骤：学习步骤： 十四、 发展民间体育十四、 发展民间体育 教师活动：1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示. 2.请同学进行点评.让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的 进行
13、弥补. 3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范. 4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习. 学生活动：1.要积极的和大胆的为同学们进行示范.展示自己的动作. 2.相互见要袒诚的进行动作的交流.让自己的动作有近一步的提高. 3.认真的观摩教师的动作. 4.积极练习.使自己的动作更加的熟练. 组 织： 四列横队和散点的练习. 十五、 合作探究、掌握技能十五、 合作探究、掌握技能 重 点：学会蹲距式起跑的动作 难 点：记住口令 教师活动：1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道 口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。 2.原地进行起跑。在教师的口令下进行起跑的分解练习
14、。 3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。 4.进行起跑后接加速跑练习。 学生活动：1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。 2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。 3.相互见虚心的学习对方的动作。 4.认真的完成起跑后的加速跑练习。 组 织： 散点练习和四列横队的练习。 第 7 课时第 7 课时 学习阶段：学习阶段：水平三 学习目标：在练习中发展跳跃能力.学习目标：在练习中发展跳跃能力. 学习内容：蹲踞式跳远学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：学习步骤： 十六、 情景导入十六、 情景导入 教师活动：1 组织一个简单的小游戏.教师分配角色.并提出一些规 则的简单要求. 2.教师巡回指导,并参加
15、游戏. 学生活动：1.扮演自己的角色进行游戏. 2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行. 组 织：以散点进行游戏. 十七、 合作探究、掌握技能十七、 合作探究、掌握技能 重 点：起跳姿势的真确 难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。 教师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的 问题并要同学及时的纠正。 2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。 3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。 4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予 纠正并指导动作不足的地方。 学生活动：1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。 2.在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中 在问题。 3.在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作
