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1、好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 体育与健康教案 九 年 级 初三年级第 一 周第 1 次课备课教师: 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 教 材 1、障碍跑; 2、接力游戏。 教 学 目 标 1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、 80% 以上的学生能在跳动中用“踏上式” 越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式” 跨过一定高度的水平障碍。 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。 4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场, 准备好场地、 器
2、 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 队 列 队 形 1、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 5、 安排见习生。 教师讲解队列、 队形练习的内容 和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、 看齐、报数等。 2、 二列横队四列横队 还原 要求:通过练习, 培养学生高度 的组织纪律性和注意力。 2 分 4 全班成二列横队集合。 组织如图一 (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲
3、,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 1、学生认真听讲,记住练习 的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求:精神饱满,动作一致。 3、 组织如图: O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O (图二) 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 8 练习对形(同图二) 学生成体操队形 1、 学生认真听讲,牢记广 播操的动作要领。 2、 在音乐的伴奏下进行练 习。 2 次 好资料、
4、好学习,从这里开始。 教案课件系列 基 本 部 分 障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点:落地后快速跑进。 难点:处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与 “跨步式” 跨过宽 度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习,帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、 给学生分组(4 组)并提要 求。 2、 鼓励学生认真投入练习。 3、 注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳 跨过 1.2 米宽度 跳过一定垂直高度 钻过栏架快速跑 40 米 20 8 一、
5、练习队形如图 (高 30cm ) “踏上式”越过垂直障碍 (图三) (宽度 1.2 米) “跨步式”跨过宽度障碍。 (图四) 二、学生练习 1、 认真听讲,记住动作要 领。 2、 模 仿 和 体 会 教 师 的 动 作。 3、 自我确立起跳脚并分组 练习。 4、 排头小组长负责、学生 相互观察和评介。 练习图(略) 1、 学生明确游戏方法及要 求。 2、 模仿教师示范动作。 3、 分组练习并进行友谊比 赛。 4、 学生相互鼓励,争取第 一。 58 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评, 评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归
6、还器材、下课。 3 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、放松练习。 要求:放松、调整呼吸 三、师生再见 2 次 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习密度平均心率 35 %140 次/ 分日期 场 地 器 材 操场 栏架 竹标枪 象皮筋 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 初三年级第 一 周第 2 次课备课教师: 教 材 1、障碍跑; 2、发展身体素质练习 教 学 目 标 6、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 7、 60% 以上的学生能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作。 8、 学生乐意接受教师指导,勇于克服困难。 9、 助跑 12 米过 2 架低栏、 立卧撑 15 次/
7、 人、抱膝跳 10 次/ 人、加速跑 30 米*2/ 人。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二 准 备 活 动 2、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 4、 安排见习生。 一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 二、辅助性练习 1、 连续踢腿 2、 跨栏坐
8、3、起跨腿过栏 2 分 4 8 全班成二列横队集合。 组织如图一 (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 1、学生认真听讲,牢记广播 操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 4、 练习如图: O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O (图二) 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 二 准 备 活 动 3、 攻栏练习 教法: 1、 教师示范并讲解动作要领。 2、 组织学生练习并加强辅导。 3、 鼓励学生消除恐惧
9、心理。 4、 纠正错误动作 3、 学生知道辅助性练习的 要求和动作过程。 4、 在 教 师 辅 导 下 进 行 练 习。 5、 相互学习、相互帮助。 2 次 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 基 本 部 分 跨 栏 跑 素 质 练 习 一、教师讲解跨栏跑的方法和技 术要领。 重点:处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。 四、鼓励学生、 克服困难并要注 意安全。 五、单个辅导、纠正错误。 一、教师讲解素质练习的内容和 方法 1、 练习内容:抱膝跳 加速跑 2、 要求:自觉练习、 完成任务。 二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习,加以鼓
10、励。 18 10 一、练习队形如图 (栏架) (图三) 二、学生练习 5、 认真听讲,记住动作要 领。 6、 模 仿 和 体 会 教 师 的 动 作。 7、 明确两腿过栏的先后与 落地位置。 8、 认真按要求进行练习, 时刻注意安全。 1、 学生知道素质练习的内 容和要求。 2、 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳:男生10 次/ 人 女生 8 次/ 人 加速跑: 30 米*2/ 人 68 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评, 评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 3 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、放松练习。 要
11、求:放松、调整呼吸 三、送还器材 1 次 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习密度平均心率 32 %130 次/ 分日期 场 地 器 材 操场 栏架若干 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 初三年级第 二 周第 3 次课备课教师: 教 材 1、排球 2 、发展身体素质练 习 难点: 垫球到位,动作自然协调 重点: 击球做到:“一插”、 “二夹”、 “三提” 教 学 目 标 知识目标: 学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标: 学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标: 学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安 全。 在练习中改
12、善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 3、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 10、安排见习生。 2 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲, 明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能
13、及之事。 二 游 戏 教师讲解游戏的内容和和方法。 1、 “左右转身传球接力” 。 2、 游戏方法、要求:男、女生 各排成二路纵队,前后间隔 一臂,排头持一排球,经左 (右)转向后传球,接球者 经右(左)转向后传球,依 次传至最后(转身时双脚不 能移动),最后一人接球后 快速前跑至排头再向后传, 最先到达终点队为胜队。 3、 组织学生进行游戏。 6 1、学生认真听讲, 明确练习 方法。 2、按照练习方法进行游戏。 组织如图: (图二) 2 次 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 三 徒 手 操 教师讲明练习内容、要求。 (
14、1)压指运动; ( 2)肩绕环运 动 (3)扩胸运动;(4)体侧运动 (5)体转运动;(6)腹背运动 (7)弓步压腿;(8)侧压腿。 要求:动作正确,整齐、有力。 4 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练 习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8 拍 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 基 本 部 分 一 正 面 双 手 垫 球 二 素 质 教 材 一、教师讲解正面双手垫球的方 法和技术要领。 要点: (1)正面对准来球 (2)两手臂伸直、夹紧、 提肩。 (3) 腕关节以上小臂处击 球 (4) 击球时腿蹬地身体重 心前移。 (5)
15、上下肢协调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠错。 一、教师讲解身体素质练习的内 容及要求 4、 给学生分组(4 组)并提练 习要求。 5、 鼓励学生认真自觉投入练 习。 6、 采用分组轮换练习法 二、练习内容 跳绳 俯卧撑 (图四) 立跳远 400 米 18 12 一、全班如图三听讲、练习。 二、学法: (1)认真观看示范。 (2)学生跟练。 (3)学生自练自评。 (4)学生互练互评。 (5)集体练习。 三练习步骤: 9、 徒手做准备姿势 10、学生徒手模仿试做 原地垫球动作。 11、两人一球,一人持 球于腹前,另一人做垫固 定球练习(着重体会手 臂触
16、球部位和用力) 。 4、一人一球,自抛自垫(体 会击球点和控制球能力) 。 5、 学生知道素质练习的内 容及练习要求。 6、 练习数量: 跳绳 30 秒*2 立定跳远10*2 俯卧撑男生 10*2 女生 8*2 400米中速跑进 7、 学生自觉积极地参与素 质练习并完成任务。 4 46 810 20 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评, 评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 2 次 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习密度: 40% 平均心率:136 次/ 分日期 场 地 器 材 操场 跳绳 沙坑 海棉垫 好资料、好学习,从这里开始。 教案课件系列 初三年级第 二 周第 4 次课备课教