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1、时间管理幸福学,培训目的,管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事情、更加忙碌，而是为了有更足够的时间享受生活。,课程目录,在时间夹缝中寻找空间 谁扼杀你的时间 管好时间的法则,该顺应本性，还是强迫自己？,例如： 我贪睡，但该睡的时候通常不睡，该起床的时又会赖床； 健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事； 性急，太琐碎的事情通常不想搞懂； 常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有时很随性； 什么都想试一试； 生性懒散； 常找不到东西，很难把东西归位。,有些事饶了自己，混一下又有何妨；有些事情，还是要轻轻扬起鞭子，打自己一下。,该顺应本性，还是强迫自己？,在时间夹缝中寻找空间,
2、累积时间的力量 压力可以变成好朋友 高标准让你变成完美的奴隶 利用剩余时间，化整为零 选一块自己喜欢的入门砖 害怕独立，一定浪费时间 把自己变成高级住宅区,累积时间的力量,日积月累使你变真聪明 “改变密码”的时间管理哲学,啟,示,就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。,砍掉最大的压力，第二大压力就变成最大的压力。 压力太低人变笨,压力可以变成好朋友,高标准让你变成完美的奴隶,“取舍”是时间管理必有的智慧,啟,示,某些传统的高标准，只会让你变成完美的奴隶，让你失去自由，也失去人生乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。,机会成本：。,利用剩余时间，化整
3、为零,善用空当力量大,啟,示,杜甫曾经说：读书破万卷下笔如有神。很多东西，只要你喜欢，你就不知不觉地会了。,选一块自己喜欢的入门砖,没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它； 别先被无聊打败。,啟,示,滴水可以穿石，除了谈恋爱和买彩票不适用之外，在培养能力上，你付出的时间与心力和你的成就成正比。,害怕独立，一定浪费时间,啟,示,独立，可以使一个人完成他想要完成的事情。女人常常没想到，有些事是自己可以独立完成的。,不依赖，人生才自在,把自己变成高级住宅区,啟,示,你不一定要让自己现在就排满事做，但一定要让现在的人生就有美好的事做。,谁扼杀了你的时间,只要工作时间长，就代表我很努力 玩的
4、时候，还在想工作！ 不会控制时间的节奏 到处问意见，自己没主见,管好情绪，才能管好时间,跟爸爸借钱的小孩（案例分享） 是时间不够，还是心意不足？,啟,示,时间不够，可以想办法筹足；心意不足，恐怕就需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题。,只要工作时间长，就代表我很努力,别打发时间 别消磨壮志,啟,示,世界上最大的折磨，叫做“壮志消磨”。这样的工作会慢慢杀死时间、杀死你的能力，可能还会腐化你的心。,工作时间长，不但不代表你很努力，很可能还意味着你很没 有效率。,玩的时候，还在想工作,担心是最烂的礼物,啟,示,不该玩的时候想玩，该玩的时候又想到其他事情，不能尽兴玩。那么，我们的人生何时才会快乐呢
5、？,放下，是时间管理的最高技巧。,不会控制时间的节奏,匹萨切开法让你轻松从容,啟,示,一个匹萨，看起来大得很恐怖，但若将它一片一片切开，你就可以慢慢地、比较不费力地把它吃掉。,到处问意见，自己没主见,集思广益未必好,啟,示,人生大部分的疑问，如果自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑，就不会浪费很多时间茫茫然然。,管好自己与时间的法则,提早，但不花时间等待 容忍地板上的头发 好导演一定要喊卡 拒绝越忙越空虚 “五子登科”慢慢来,提早，但不花时间等待,利用等待，完成更多事,啟,示,精确型的人，自以为很精确，但常陷于人算不如天算的窘境。过度精确，不如稍稍提早。,容忍地板上的头发,换个可以集
6、中心力的地方,啟,示,学会把小事一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。,好导演一定要喊卡,适当的限制可以点燃渴望 “废寝忘食”的员工,啟,示,不管多么忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住：像导演一样喊卡！再怎么努力，都需要定量。,拒绝越忙越空虚,忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚； 重要的事先做，不重要的事待会做。,啟,示,重要的事先做，不重要的事待会做说起来简单，但是 有些人就是没法判断何者重要。,“五子登科”慢慢来,梦想要逐步完成,啟,示,你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。,课程回顾,在时间夹缝中寻找空间 谁扼杀了你的时间 管好时间的法则,与君分享,世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。 高尔基,THE END,
