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1、初中女生心里健康引导一、 说明会议主题二、了解自身的身体发育特点(一) 身体发育的特点:世界卫生组织规定青春期为 1019 岁，但种族、生活环境、遗传、内分泌、疾病和营养等因素影响青春期开始的年龄。此阶段的主要变化表现在体格形态的改变、第二性征(除生殖器官外的其它女性特有的征象) 和生殖器官的发育、体内激素的改变及心理变化。青春早期，从第二性征开始出现至月经初潮止，一般为年龄912 岁，以体格生长为主;青春中期，指出现月经初潮，一般年龄为 1316 岁;青春晚期，指自出现周期性月经至生殖功能基本发育成熟、身高停止这一阶段，大约在 1720 岁。青春期的生理变化表现在以下几方面。体态及第二性征发
2、育：表现为身高迅速增长，显现女性特有的体态，胸部逐渐丰满隆起，出现腋毛及阴毛，音调变高，骨盆增宽，胸、肩、臀皮下脂肪增多。生殖器进一步发育月经初潮(第一次月经) ：是青春期发育的一个重要标志。初潮的年龄个体差异较大，遗传、营养、体重及运动等均可影响初潮年龄。由于卵巢功能尚未完全成熟，故初潮后的月经周期多数无一定的规律。在处于青春期的你们是幸福的，这是一个正由小孩慢慢向大人转变的过程，在这短暂的几年时间里，你们会经历很多事情，有的事情会让你自己很困惑，有的事情如果没有得到你们家长老师的正确引导，可能造成一生的悔恨，所以我们今天来简单谈谈你们现在需要知道的，需要做的首先说说你们自己的卫生情况：作为
3、女生，爱美是天性，在这天性的促使下，很多女孩子开始在青春期这一阶段慢慢像成人模仿，开始了自己的打扮，他们觉得人家怎么样打扮漂亮就模仿的把自己也打扮成那样，染头发，烫头发，涂指甲，画眉毛，涂口红，他们觉得这样看起来真是美啊，感觉自己美若天仙。有这自信，我为你们感到高兴，但是在这一时期的你们，这样打扮危害是不小的，只是你不知道而已，有些人说，我就化妆了我没有觉得自己有啥变化的，在青春期时，你们的皮肤是越来越越嫩，越来越光滑，根本不需要化妆品的装饰，这个时候就开始用化妆品会破坏你的皮肤组织，因为你们用的化妆品都是很一般的，大部分化都是化学药品，很多对皮肤都有很大伤害，比如美白的吧，很多人看到电视上的
4、广告用什么什么洗脸的或者是擦脸的几天就变白了，但一旦停止用药，脸上的斑会比以前还要多，因为那化妆品里面含有很大剂量的铅和汞，长期使用会中毒，可能导致面瘫，身体器官衰竭,导致色素脱失；2,皮肤刺激；3,造成的皮肤损伤；4,体内的蓄积,从而引起肌体各种不良反应,最主要的就是中枢神经系统,如失眠乏力,记忆力不好,特别是情绪的变化是非常明显的,还会造成神经衰弱.所以哪有会得不偿失的，不划算温馨提示：女孩子要特别注意卫生，在这特殊的青春期，要勤换内衣裤，保持自身的干净，在这一时期，你们就会发现自己的内裤上慢慢多了一些分泌物，还会有一些臭味，不要感到恐慌，害怕，以为自己是生病了吗？其实这是很正常的事情，但
5、是你需要清洗，在农村老里很少有人会给自己准备一个小盆子每天晚上给自己洗洗，勤换裤子，特别是在月经的时候，最好是每天晚上把开水放到不冷不热的时候，清洗一下，那样你会觉得更舒服，肚子也不会那么痛的，在月经期间，要照顾好自己，不喝冷水，更不能吃冰淇淋，不吃辛辣的东西，不做剧烈的运动，遇到上体育课的时候要主动请假，否则就会加剧你的腹痛，月经期间注意休息。(二)心里发展特点1、心里发展的特点青春期是体格发育和智力发展的突飞猛进期，精力充沛、追求新奇，观察、记忆、思考和推理能力都在不断增强，富于想象力，求知欲强，情绪波动较大，自我控制力差。由于对第二性征发育的困惑和对体型、高矮、胖瘦的忧虑，以及由于性心理
6、的成熟在性问题上的好奇心和求知欲，容易出现心理障碍、中学生心理健康问题正日益引起社会各方面的关注和重视。1997 年 5 月 “中学生心理素质教育实验研究”课题显示，13.76%的初中生存在较严重的心理卫生问题，初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。因此，我们要了解自己生理心理特点，才能使自己摆脱心理障碍，提高心理健康水平，增强自我发展能力。2初中女生存在的心理健康问题 （）初中女生的心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。初中女生涉及的人际关系主要表现为与同学的关系，与父母和婆婆爷爷的关系，与老师的关系
7、三个方面。（1）. 同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，斤斤计较，装腔作势，矫揉造作，同学关系不融洽，有孤独倾向是不可避免的。他们会因为一点小事情闷闷不乐，大发脾气，小题大做，由于他们还不善交流，自恃清高，自尊心极强，所以在初中同学里就多了一些邮差，今天给这个传话，明天给那个传话，有些作怪的同学在传话的时候会把内容传的面目全非，还会造成更大的误会，可能同学关系更加紧张。在同学间发生矛盾的时候，应该坐在一起把话说明白，还不行的话可以找个好朋友给你分析一下，究竟该怎么办，还不行就请老师帮忙，老师的阅历比你多，相信想的办法应该更完善一点。因为同学之间没有任何利益冲
8、突不可能有多大的矛盾，根本就不会有好多问题的。（2） 与父母和婆婆爷爷的关系问题。随着社会经济大发展，大部分农村中青年都出外打工，由于大城市的教育费用太高，他们只有把自己的孩子留在家里，这些孩子就成了留守儿童。父母在外辛苦挣钱，每周打电话回家对孩子一诉思念之情，询问孩子最近情况，孩子一般是报喜报忧，这样就造成家长对孩子的生活现状不太了解， ，当孩子遇到什么问题的时候，也不能和他们及时沟通，慢慢孩子就和父母聊的就越来越少，有的人甚至在父母打电话回家，都觉得懒得接电话了，每次说的都是一样的，感觉没有啥好聊的话题了。在是和婆婆爷爷的关系，婆婆爷爷大部分只是关心你吃饱没有,冷着没有,热着没有,再多就是
9、你作业做完没有,对孩子的精神生活关注的不够,你们和老人交流的话题也不多,他们喜欢的话题你们可能不太感兴趣,你们喜欢的话题他们可能不怎么懂,造成你们和自己的婆婆爷爷之间也交流的越来越少,与他们的关系也不及以前感觉的温暖,以前总觉得有很多话和他们说,现在感觉和亲人话少了还找不到原因.其实原因始终很清晰明朗,就是在你身上，每个人一辈子最值信赖的就是你的父母和亲人,不管你生病也好还是做事情失败也好,你的家人始终不会放弃你,你必须要和家人建立良好的亲情关系,血龙于水这是谁都知道的道理,当你不开心的时候可以和自己的亲人交流，说说感受,说说想法,让你的家人了解你,那样即使你的父母在遥远的他乡,也会觉得和你很
10、亲近,感觉就在身边一样. 不要总觉得是自己已经长大了,很多事情可以自己做主了,小事情不用给大人讲,在你和家人讲起你身边发生的事情不仅是在给家人说你的事情,也是在和家人联络感情.（3） 与教师的关系问题。初中学习任务越来越重,每个老师都希望自己的学生个个成绩优异,所以老师对同学们的要求都很严格,对每个学生都有很高的期望,有的学生因为学习底子不够好,又怕吃苦不努力,成绩越来越差,对学习产生厌倦,一旦有厌倦的情绪,学习就会更加消极不努力,成绩就越来越差,但是他们希望得到教师的关心和理解,要是老师没有关注到她的需求，他就觉得不受老师重视.看到老师也要绕道而行,不敢给老师打招呼或者是不想给老师打招呼（二
11、）学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题。课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值很高，使得学生精神压力越来越大。学校举行考试,考试后排名，对学生都有一定的压力。常说有压力才有动力，可有的人在各种竞争中都排名靠后慢慢的就失去自信,破罐破摔越来越差,就开始把精力从学习转移到其他方面去了。所以在学习中我们要适当的排解自己的压力，正确的认识自己，尽自己最大努力学习，不给自己留有遗憾。初中女生产生心理困扰，既与社会、家庭、学校有关，又与自身生理发展有关，如学习竞争加剧，青春期的生理心理变化所造成的烦恼与忧虑，这些都需要初中女生有较强的心理承受能力。鉴于青春期的特殊性，中医药我们特别注意的两方面是：三、交友
12、：世界上没有一个人能够完全独居，人总是要过群体生活的。在人类社会中，每一个人都像葡萄藤上的一根杈枝，其生命完全依赖在主藤上。杈枝什么时候脱离它的主枝，什么时候就要萎缩枯干。所以每个人都离不开朋友。我们交朋友的好处是什么？1、朋友可帮助你增进对自我的了解。2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。4、随着年龄的增长和心理的成熟，中学生内心世界越来越丰富。因为同龄人生活经历相仿，面临问题相近，容易沟通，所以更容易相互理解、排忧解难。如何交友中学阶段的交友，应当选择对思想、学习、性格等有所帮助的朋友，交友应从感性化逐步过渡到理性化。中学生交友，对朋友要求和期待值不
13、宜过高，要认识到朋友不光是自己一个人的，要尊重朋友的独立人格。不和有很多坏的生活习惯的同学交朋友中学生交友要注意宽容，原谅朋友身上的小缺点，并培养自己的交友心态，和同学互相帮助改正缺点与异性朋友交往要把握好度，以不影响正常的学习生活为标准。有烦恼应主动多与老师、家长进行沟通。我们每个人 活着都需要友情的滋润，而友情的获得终究只能靠自己去把握。追求真、善、美的态度去与朋友相处。现在是网络时代，越来越多的人开始网上交流，很多同学 都有自己的手机，也有自己的 QQ 号码，在 QQ 里有的人觉得可以畅所欲言，可以无拘无束，故而就放纵自己的行为，还很容易轻信他人，更容易坠入网恋，网络是一个很虚幻的世界，
14、在这个世界里你可以隐瞒你的真实身份，你可以说你平常不可以说的话，有的人就感觉到无比的自由，但是在网上你说了做了犯法的是事情，我们的警察叔叔也会根据你的 QQ 号码找出你的犯罪证据，所以虚幻世界也有自己的法则，每个地方都有规矩，不能轻易相信他人。下面放几个因为太相信网上聊天，而上当受骗的新闻四、早恋很多同学因为成熟的早，开始早恋，然后生活就失去自我了，随时都关注自己心仪的男生是不是对自己笑了啊，是不是不喜欢我了，又有新欢了啊，然后就找人去打听这新欢，或者给这新欢写纸条恐吓她不要接近的菜，在我看来这些都是很搞笑的事情，很滑稽，因为你个时候都已经活的没有自我了，你的生活只有他，找不到自己了，你还在为
15、自己而活吗？有的还因为男朋友，或者被几个男生抢着做女朋友而打架，造成严重后果。据我观察这么多年，在初中的感情是不会持续太久的，因为你们现在是对异性好奇，对外表看的很重，长得好就一切都好，等你以后长大了才知道生活部只是长相，还有好多需要你有的， 如果你找了一个宇宙超级帅的男朋友，而他每天在家看电视，玩电脑，没有能力找到工作，要你每天在外拼死拼活挣钱养他，你觉得你的对他的爱，还爱得起来吗？ 你们现在看人都看的是表象，以后你为了这个不太可能的爱人付出一生最宝贵的青春期，你后悔都找不到人哭的，因为青春期过了，你的学习也就过了，你的人生最好的学习时间也过了，你的大学梦也可能就过了，所以提醒各位想以后有美
16、好幸福安定生活的同学，在这个特殊时期要对自己狠点，该干嘛就干嘛，别想太多了，想多了就会一事无成。（一）产生的原因1、 青春期发育荷尔蒙的作用下谁都有对异性好奇的现象，但有的同学能很好的控制自己的好奇，做的有分寸，但有的同学没有掌握好对异性的好奇，慢慢的演变成恋爱2、 由于父母常年在外打工，在家婆婆爷爷忙于家务或者是农活对他们少于关心，他们觉得孤独，没有人关心关爱自己，寻求另类的关注以慰藉自己寂寞的心灵，只要有男同学关心自己，她觉得还是有人关注，关心自己，慢慢的就沉沦于这种感觉无法自拔，就演变成了早恋3、 受电视电影的影响，看到人家恋爱那么的稀奇古怪的事情发生，感觉很浪漫幸福，自己想尝试一下，故而找个人来恋爱，结果页无法自拔，掉进自己的陷进里去了4、 由于长的沉鱼落雁，闭月羞花，天生丽质的她被很多男孩子穷追猛打，最后被感到得一塌糊涂的不得不妥协，被宠得像皇后，这是典型的妄想症（提醒一下，佛卡金装，人靠衣装，现在的人只要长大后有钱往身上贴，什么英国香水啊，美国面膜啊，法国时装啊，往身上一堆
