《辟谷讲稿PPT课件.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《辟谷讲稿PPT课件.pptx（45页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、辟谷排毒养生辟谷排毒养生 1 媒体方向 血铅超标事件 阴霾空气事件 地 沟油事件 皮革奶事件 2 生活现状 2 1 生态失衡 谁来拯救人类赖 以生存的丢球 2 生活现状 2 2 营养过剩 高蛋白 高脂肪摄入 炎性物质 酸性物质毒素的堆积 富贵病 慢性病横行 2 生活现状 地沟油 皮革奶 催熟剂 膨 大剂 镉超标大米 染色馒 头 双汇事件 豆浆精事件 2 3 餐桌危机 2 生活现状 熬夜 缺乏运动 抽烟 二手 烟 酗酒 2 4 生活节奏 2 生活现状 2 5 抗生素乱象 抗生素犹如大白菜 西药 激素类药物体内 残留时间长达三年以上 常见的几种毒垢 烟毒垢 酒毒垢 药物残留毒 垢 脂质毒垢 据调查
2、二手烟民的癌症的机率比一手烟民高2 5倍 全国有近7 6亿人口在承受 着二手烟的危害 任何一种药物 打开说明书 都可以看到诸多的副作用和不良反应 空气 水 药物 饮食 毒素无时无 刻不在侵袭 着你的每一 寸肌肤和每 一个细胞 五 脏六腑都残 留着各种各 样的毒素 当今普遍营养过剩的今天 是 减 还是 补 祖国医学告诉我们答案 中医治病八法 汗 吐 下 和 温 清 消 补 七个采用 减法 诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫 指出 人体垃圾因为某些原因过量 沉积在体内 导致人体慢性中毒 从而引发多种疾病 人类目前 正处在一种摄入过多 排出过少 的失衡状态 自身中毒 学说为 毒垢为 万病之源 奠定了坚实的
3、理论基 础 梅契尼科夫 自身中毒说 毒 并非单指可以直接 置人于死地的物质 不是毒蛇咬人一口可以 致命 更不是砒霜 我们今天所要讲的毒 它 是所有人体不需要的 过剩 的 不能顺畅排出体外的东 西都统称为毒 它包括毒 素 毒垢 什么是毒 什么是毒垢 毒素 毒 中医将所有人体 不需要的 过剩的 不能顺畅排出的 东西都统称为毒素 毒素如 自由基 宿便 胆固醇 脂肪 尿酸 乳酸 水毒和淤血 毒垢 毒垢 人从出生那一 天开始 每天都会有一些代谢不出去 的物质残留在体内 毒素长年累月层 层沉积 牢固的附着在五脏六腑各个 器官组织细胞上 就像茶壶上的茶垢 一样 形成不易被冲刷和代谢掉的毒 垢 毒垢就像茶垢一
4、样牢牢的粘附在体内 并不可怕 可怕的是 毒素的积 累 毒素 终身携带 身体有较强 的自净能 力 毒垢 毒垢一旦形成 终生伴随 引发疑难杂症 难以治愈 1 2 3 4 5 毒垢的四大危害 第一大危害 占位 淤堵 第二大危害 包裹 负重 第三大危害 干扰第四大危害 侵蚀 高血压 冠心病 脑中风 心梗 猝死 动脉粥样硬化 高血压 高血脂 高血粘度 冠心病 脑中风 心梗 猝死 从肝脏 胆囊和胆管中清除栓塞物及丝状 片状物0 5 5公斤 脂肪肝 药物肝 肝炎 胆结石 胆囊炎 肝硬化 痛风 毒垢堆积在肝 胆器官 便秘 口臭 痔疮 毒素的反复吸收 发酵提高胃肠癌的 发病几率 鼻炎 咽喉炎 气管炎 支气管炎
5、间质性肺炎 矽肺 2008年卫生部最新公布 癌症已经成为我国首要死因 其中肺癌在第一位 毒垢堆积在肾脏器官 毒垢堆积在肾脏就会出 现身体虚弱 注意力容 易分散 盗汗 腰酸背 痛 尿频尿急 尿痛 性欲减退 哮喘 便 秘 头晕耳鸣等疾病 这些是因为肾脏被毒垢 侵蚀 因此排除肾脏毒 垢则一生健康无忧 颈椎病 腰椎盘膨出 骨关节炎 类风湿性关节炎 关节僵硬 人体关节内毒垢有3公斤 科学定论 毒垢让营养品和药品 失效 毒垢淤堵 侵蚀 五脏 毒垢使细胞寿命缩短一半 毒垢是健康人的 暴病地雷 被毒垢侵蚀的细胞 根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践 国外的保健专家和学者断言 任何人如果在吃喝上放纵
6、自己 又不能经常的清除体内毒素垃圾 就会在体内存放大量的毒素 垃圾 一般成年人体内有3 25公斤毒素垃圾 德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏 结果发 现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢 伦敦一名医生解剖一名死者的大肠 从中取出10公斤陈旧 的 已经变成象石头一样硬的粪便 并将其作为陈列展品 至 今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中 科学实践证明 排毒就是排便排毒就是排便 人体自身能排出所有的毒素人体自身能排出所有的毒素 排毒只需改变不良饮食习惯排毒只需改变不良饮食习惯 排毒的误区 黄帝内经 中讲到 故曰 病 之始起也 可刺而已 其盛 可 待衰而已 故因其轻而扬之 因 其
7、重而减之 因其衰而彰之 形 不足者 温之以气 精不足者 补之以味 其高者 因而越之 其下者 引而竭之 中满者 写 之于内 其有邪者 渍形以为汗 其在皮者 汗而发之 其慓悍 者 按而收之 其实者 散而写 之 审其阴阳 以别柔刚 阳病 治阴 阴病治阳 定其血气 各 守其乡 血实宜决之 气虚宜掣 引之 因其重而减之 引而竭之 渍形以为汗 汗而发之 中满者 写之于内 其实者 散而写之 这些均为排毒 养生的最早理论基础 以内经为基 础逐步发展起来的传统中医有治病 八法之称 即 汗 吐 下 和 温 清 消 补 其中和 温二法 意在寻找平衡 补法 不言自喻 而汗 吐 下 清 消五法均为 减法 也就是 排 伤
8、寒温疫 条辨 中也提到 急以除秽为第 一要义 医经论述 现代医学指出 怎么办 辟谷排毒养生辟谷排毒养生 什么是辟谷什么是辟谷 辟谷是早在秦汉方仙道中就流传 的古老养生术 辟谷又称 却谷 断谷 绝谷 休 粮 绝粒 等即不吃五谷 而是食气 吸收自然能量 辟谷是道家 儒家 佛家 伊斯 兰教等都使用的方法 并都占据 重要地位 相比之下 道家经典 对其论述最为丰富 仅 道藏 一书当中 便对其作了甚详 甚 细的评述 道书中有 欲得长生 肠中当清 欲得不死 肠中无滓 史记 留侯世家 记载张良 乃学辟谷 导引轻身 愿弃人间事 欲从赤松子游耳 后汉书 方术传 记载 郝 孟节能含枣核 不食 可至五年十年 又能结气
9、不息 身不动摇 状若死人 可至百日半年 马王堆汉墓帛书中的 却谷食气篇 就是方仙道中 流传却谷食气之术的证据 1988年1月7日 人民日报 第三版有 麻城农家女十 年粒米未进言行自如 的报道 辟谷的历史辟谷的历史 辟谷的历史 断食不止是健康 且是灵魂的喜悦 托尔斯泰 经由断食 我找到了完全的健康 一个感觉纯净 快 乐 新的生存境界 辛克雷 在我看来 我们这个时代最伟大的发现 就是使人经由合 理的断食而变得更年轻 在身体 心理 精神上 柴可夫 斯基 辟谷的历史 时移世易 文明进步 古老的养生法在今天的世界中 显示了极其蓬勃的生命力 许多国家不仅利用断食疗 法来攻克现代医学技术医治不了的种种危害人
10、体健康 的疾病 更把其上升到一个提高身体素质 净化人的 灵魂和延年益寿的科学和哲学的层次 让我们沿着古人走过的路 步着张良 释迦穆尼 穆 罕默德 邱长春 耶稣 苏格拉底 柴可夫 摩西 弘一法师等古人和圣人的脚步 步着千千万万修行者 的脚步 为着自身和社会的幸福安宁而学习断食或服 气辟谷 辟谷的核心内容 第一个层次 身体净化 第二个层次 思想升华 第三个层次 心灵净化 辟谷能解决哪些问题 清除体内毒素 养成平和心态 清理优化血液系统 人体各系统得以调整 激活身体潜力 改善亚健康 延长年轻态 现代保健医学对辟谷的认知 其一 通过现代医学研究 人体的衰老和疾病 主要原因在于大肠里 的粪便堆积和发酵
11、产生了有害物质 使人体慢性中毒 故从人体健 康而言 人体中的废物有粪 尿 汗 二氧化碳等 而以粪便危害最 大 大肠是专门收纳粪便的 如果清除不尽 就会产生多种毒素 变 成各种慢性疾病加工厂 为百病之源 所以要想治病 须先清理 其二 辟谷也是健美的好方法 它从根本上解决了能量的吸收问题 不仅使胖人能瘦下来 而且还能使瘦人胖起来 皮肤光泽润洁 起到 双向调节作用 其三 从气功养生 修炼的角度讲 通过定期和不定期的辟谷 可使 细胞处于 缺食夺气 的状态 使人体内外气相通 产生天人合一功效 加速细胞与外界物质和能量的交换 夺取大自然的宇宙真气 灵能 同时使人更易放松入静 大脑潜能得以开发 启智开慧 是
12、修为 层次提高的捷径 同时还可降低体温 减缓人体脉捕跳动的次数 延 缓衰老 健康长寿 常见的辟谷方法有哪些常见的辟谷方法有哪些 1 点穴辟谷 现在的辟谷养生馆一般都采取这种方法 经过老师点穴导引 学员进入辟谷状态 2 丹药辟谷 古人辟谷大多采用此法 用中药制成辟 谷丹 每天不吃饭 只吃一枚辟谷丹 辟谷丹的制法各 异 3 意念辟谷 练功的人很多采用此法 练功到一定层 次 可以给自己加不吃饭的意念 进入辟谷状态 4 自然辟谷 练气功到一定层次 会出现自然不饿 不吃饭的状态 一般这种辟谷的时间比较长 程度也深 5 服气辟谷 通过练习特殊的功法 一般为服气法 进入气足不思食的辟谷状态 辟谷的分类 全辟
13、 辟谷期间粒米不进 滴水不沾 完全切断饮食和水分的供应 直接与外界交换能量与信息 充分调动人的潜能来完成人体的各种代 谢 近全辟 不进五谷杂粮和药丸 但可饮用少量水和蜂蜜 这种方法对 于一般体质者都可以运用 比较安全 半辟 除了可以饮用水和蜂蜜外 还可食用少量瓜果 花生米 核 桃 红枣 胡桃 杏仁等药饵 以不感到饿为止 这种方法对于第一 次辟谷者或体弱多病者较为适用 近半辟 基本上不吃熟食 但可多吃水果 蔬菜和其他杂食 甚至还 吃点稀饭和面条等 也可吃一些素菜 这种方法对于有心理障碍或特 别虚弱者较为适用 辟谷的难点 克服心理障碍 熬过对食物的欲望 祛除杂念 导引师 费用 让辟谷走进现代都市人
14、的生活 简易辟谷 辟谷导入阶段 1 1 1辟谷模式 1套配合辟谷的食品 1套疏通经络的功法 1组辟谷后的食物 辟谷就是这么简单 辟谷后一周食谱 第一日 米汤 果汁 米汤 第二日 玉米面粥 果汁 蔬菜粥 第三日 浓米汤 含饭粒 蔬菜少量 果仁粥 第四日 饭五分量 汤 蔬菜少量 小鱼少量 粥 第五日 饭七分量 汤 蔬菜少量 小鱼少量 饭五分 量 第六日 饭一碗 汤 蔬菜一碟 煮鱼一片 饭七分量 第七日 饭一碗另二分 同上各稍加量 牛奶亦可 饭九 分量 如饥饿感强烈可少量进食主食 但禁忌油腻 每日均 可适量增加瓜果 坚果等食品 祝大家身体康健 益寿延年 祝大家身体康健 益寿延年 祝大家身体康健 益寿延年
