《主题班会：我的青春我负责-我的时间我会管资料》由会员分享，可在线阅读，更多相关《主题班会：我的青春我负责-我的时间我会管资料（16页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、我的青春我负责负责， 我的时间时间我会管 一个团结团结 向上， 乐观进乐观进 取， 永不满满足现现状， 追求卓越的著名班级级 一个活到72岁的人时间分配 睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年 我们一天有多少时间？ 一天=60X24=1440分 用于睡觉时间=60X8=480分 还剩1440-480=960分 上课用了8X40+30+(3X60-15)=515 分 剩余960-515=445分 445/60=7.5时 运动1小时，吃饭2小时 剩下4.5小时 关于时间管理小知识 方法通过良好的
2、计划来完成工作 时间的帕金森定理表明工作会自动地 膨胀占满所有可用的时间； 8020原则表明应该把最佳的时间用 在最重要的时间上，所谓“好钢用在 刀刃上”。 保持焦点，一次只做一件事情，一个 时期只有一个重点。聪明人要学会抓 住重点，远离琐碎。 我们的时间“丢”在何处？ 在我们实际生活中，浪费时间 的症状主要表现为： 犹豫不前、办事拖拉；打牌和打 游戏；看小说；电话聊天 ；长时 间QQ；经常性喝酒聚餐；闲谈 聊天；没目标；不考虑轻重缓急 ；凭记忆办事，等同学等等。 我们们的口号：浪费时间费时间 等于谋财谋财 害命，谋谋自 己 的财财，害自己的命，即把钱丢钱丢 掉然后自杀杀 个人管理时间应有的良
3、好习 惯 1、对学习和工作的事先作 计划 别凭记忆做，记忆是 不可靠的，会有遗漏，笔 和纸张更加可靠。特别是 忙的时候你会不知所措！ 个人管理时间应有的良好习惯 2、现在就做（DO IT JUST NOW）： 许多人习惯于“等候好情绪” ，即花费很多时间以“进入状 态”，却不知状态是干出来而 非等出来的，最佳时机是需 要把握的。请记住，栽一棵 树的最好的时间是20年前， 第二个最好的时间是现在， 手中的鸟比林中的鸟更实在 。 个人管理时间应有的良好习惯 3、控制自己 控制情绪（做一个删繁就简的人 ） 控制欲望 控制行为 个人管理时间应有的良好习惯 （1）学会Say “NO”： 张立勇 清华大学
4、厨房切菜工 清华大学学生 （2）老师拖课时，我在干什么？ 个人管理时间应有的良好习惯 4、积极休闲，（不搞疲劳战术） 不同的休闲会带来不同的结果。积 极的休闲应该有利于身心的放松、 精神的陶冶和人际的交流，有利于 提高学习效率，也为以后的人际交 往打下基础。 个人管理时间应有的良好习惯 5、集腋成裘（课堂高效，善于利用 课余时间） 生活中有许多零碎的时间很不为人注意 ，其实这些时间虽短，但却可以充分利用 起来做一些事情。比如等车的时间可以用 来思考下一步的学习，翻翻报纸乃至记几 个单词；运动时可回想遇到困难的事会急 待解决的事等等。在疲劳之前休息片刻， 既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又 可
5、使自己始终保持较好的“竞技状态”，从 而大大提高学习效率。 个人管理时间应有的良好习惯 6、搁置的哲学： 不要固执于解决不了的问题，可以把问题 记下来，让潜意识和时间去解决它们。这 就有点像踢足球，左路打不开，就试试右 路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。 不要开 展无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系 ，而且还会浪费大量时间，到头来还往往 解决不了什么问题。说得越多，做得越少 ，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常 常已走出了很远的距离。 7、时间“四象限”法 著名管理学家科维提出了一个时间管 理的理论，把工作按照重要和紧急两 个不同的程度进行了划分，基本上可 以分为四个“象限”：既紧急又重要（ 如
6、学习任务、四六级考试等）、重要 但不紧急（如建立人际关系、新的机 会等）、紧急但不重要（如电话铃声 、不速之客进入等）、既不紧急也不 重要（如客套的闲谈、无聊的信件、 个人的爱好等）。时间管理理论的一 个重要观念是应有重点地把主要的精 力和时间集中地放在处理那些重要但 不紧急的学习与工作上，这样可以做 到未雨绸缪，防患于未然。在大家的 日常生活工作中，很多时候往往有机 会去很好地计划和完成一件事。但常 常却又没有及时地去做，随着时间的 推移，造成学习和工作质量的下降。 四、大学时间管理“决胜五招” 8、决战周末: 我曾经问过同学：“周末你们在做什么？” 很多同学都低下了头，不好意思的笑笑。 大多数同学都把周末浪费掉了，睡觉成了 一些同学的“奢侈”享受；逛街、看电影， 看电视，拜访朋友成了习惯；运动健身成 了流行时尚。但是大家都忘了，进行职业 能力培养，拓展自己的知识面。很多工作 了人，经过半天的休息调整后，仍然会选 择学习。大学的学习相对轻松了很多，上 课时间玩，课余时间也玩，将来在职场上 怎么玩下去！ 9、合理利用寒假和暑假: 蘑菇王成长经历？ 踏实实努力，小有成功，低调调， 再踏实实努力，卓越。
