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1、企业趣味运动会活动方案一、活动概况活动主题：趣味运动，激情*活动时间：20XX年XX月XX日活动地点： 主办单位：*区管理办公室二、活动亮点（1）加强沟通让参与互动的每个人感受集体的温暖与爱，增强团队协作精神，提升整体运作能力。（2）激情欢乐体验紧张刺激的趣味运动比赛、用团队趣味运动和游乐项目创造出活动的气氛！（3）趣意盎然中国第一游戏大王亲自设计、布局的一整套突破以往的趣味比赛将闪亮登场，让您在激情之余，大开眼界。三、活动目标 展示广大外来职工的团队文化，凝聚合力，积极向上的奋斗精神和快乐生活的健康状态。 用运动的魅力，点燃我的热情；用运动的智慧，挖掘我的潜力；用运动来体现我们团队的凝聚力四
2、、活动氛围 激情活力、阳光动感、团结友爱、释放快乐与完美团队的氛围。五、活动流程1、运动会前一天各领队在管理办公室集中进行抽签，领取比赛顺序的号码牌，并听取本次运动会规则的详解。2、 各队于运动会当天下午14：00-14：30到比赛场地报到。3、 入场式：14：20-14：30所有参赛队伍按事先抽签的先后顺序，整装待发。趣味运动会流程表：（半天）时间活动环节14:00 14:30签到列队 整理队形14:30 15:00入场式（口号风采展示）15:00 15:08领导讲话15:08 15:10领导宣布开幕（掌声）15:10 15:15开场气氛表演（建议：员工组织）15:15 15:25裁判长带领
3、全场热身互动15:25 16:00摸爬滚打16:00 16:20同舟共济16:20 16:45八戒娶媳妇16:45 17:10和谐并进17:10 17:30众星捧月17:30 17:35集合（全体人员手牵手）17:35-17：55颁奖（留影）17：55愉快结束开场仪式：1、时间：约30-50分钟 （14：00-15：25）2、地点：主席台3、活动流程：名 称说 明主持人致词(活动內容简介)主持人入场介绍联队（代表队风采展示）主办方主持代表/主持人领导致辞领导宣布开幕（礼炮、彩烟）领导暖场表演（建议：员工组织）锣鼓、武术、艺术体操、啦啦队等热身操全体到场人员比赛正式开始检录参加比赛运动员六、比赛
4、项目安排与介绍：（一）比赛项目：1、摸爬滚打 2、同舟共济 3、八戒娶媳妇 4、和谐并进 5、众星捧月 （二）比赛总规则1、 每个比赛开始前都先由活动的工作人员结合道具示范一次2、 各组各队按抽签的顺序进行比赛。3、 未听到裁判开始哨声不得抢先开始比赛。4、 参赛队伍不得扰乱、阻碍其他参赛队伍。5、 参赛队伍必须遵循每个比赛项目的特殊规则。6、 违反上述规则每次加罚20秒，多次累加。7、 比赛中如有争议，由裁判长根据实际情况判定。（三）比赛项目介绍1、摸爬滚打项目（1）项目亮点： 结合传统的混合接力，通过圈、洞、栏等充气障碍道具，营造奇趣氛围，不但展示个人风采、而且讲究团队合作精神，本游戏充分
5、体现个人与团队共生共荣鱼水关系。（2）摸爬滚打游戏规则说明 （15：25-16：00） 人数：四个队同时进行比赛，每队16人，（8男8女）器材：充气障碍方法：起点8个人，接力点8个人，预备的时候，第一个队员抱着球准备出发，比赛开始后，穿过三重障碍把球交给接力点队员，这名队员也要穿过三重障碍把球再交给下一个队员。依次循环，直到16个人都完成比赛，哪组用的时间短，名次则列前。规则：比赛过程中球哪里掉了，就要在哪里拣起来继续比赛。捡球时须主动避让其他参赛队员。2、同舟共济项目 （1）活动亮点: 通过团队的通力合作，在脚不落地的情况下，将船渡到终点。培养队员之间同舟共苦的合作精神，充分表现团队的精神。
6、（2）同舟共济比赛规则说明 （16：00-16：20） 人数：四个队伍同时进行比赛，每队8人（4男4女）器材：特制独木舟方法：起点4人，接力点4人，预备时，4名比赛队员站在一条独木舟上，然后向前移动另一条独木舟，4名队员再跳到另一条独木舟上，再向前移动原来那条独木舟，依次循环，直到到达接力点；另外4名队员成功接力后，以相同的方法向终点冲刺。哪组完成的时间短，则名次列前。规则：在比赛过程中，任何队员的脚都不能踩地，踩一次则在原成绩的基础上加罚5秒。3、猪八戒娶媳妇项目：（1）项目亮点： 源自古典名著西游记的经典故事：滑稽搞笑、贪吃好色的猪八戒终于踏上祥云，迎娶高小姐来了，项目的人物造型滑稽、紧张
7、刺激、场内场外笑声不断！（2）猪八戒背媳妇比赛规则说明 （16：20-16：45）人数：四个队伍同时进行比赛，每队18人（至少一女）器材：猪八戒面具、独轮车、号码板方法：一男扮演猪八戒，一女扮演高小姐。剩下的队员分两组起点接力点各站8人，听到哨声，比赛开始，猪八戒推着独轮车上的高小姐走在按1-8排好的垫板上，到达接力点又接力点上的队员接力，哪队用时最少，成绩越靠前。规则：高小姐的盖头不能掉地，猪八戒的脚不能踩地。4、和谐并进项目：（1）项目亮点： “加油！加油！”体育场无数次响起这样的呐喊声，这就是我们精心设计的趣味游戏项目和谐号队竞速给大家带来的欢乐海洋，该项目让趣味游戏带来的欢乐达到了顶峰
8、。神形兼备的巨型和谐号摇摇摆摆的从面前走过，让人无法抗拒骑上去驰骋赛场的冲动，不要压抑你的冲动！Just do it！骑上和谐号！go！go！go！（2）和谐并进比赛规则说明 （16：45-17：10）人数：四队同时进行比赛 ，每队14人，（8男6女）器材：“和谐号”方法：起点7人，接力点7人，预备时，7人骑在“和谐号”上面，裁判一声令下后，向接力点进发，在接力点成功接力后，再向终点冲刺。哪组完成比赛的时间越短，名次则列前。规则：比赛过程中，道具上的7名参赛队员不能离开道具。5、 众星捧月项目：（1）项目亮点： “1、2、3”互相提醒、互相帮助、齐心协力，这就是众星拱月这个趣味游戏带给我们的。
9、想体验一下12个人共同挑战的趣味游戏吗？众星拱月带来的不只是乐趣、还有的好兆头奥. （2）众星捧月比赛规则说明 （17：10-17：30）人数：每队12人（至少4女）器材：健身球、充气垫板方法:12个人分别用手抓住充气垫板的12个抓柄，预备时，把健身球放到 垫板上；裁判一声令下，则开始向上垫球，以单次垫球的最高次数 为该组的成绩，在规定的时间内，哪组单次颠球的次数最高，则名 次列前。 规则：比赛过程中，不能用手去垫球。闭幕颁奖仪式：1.时间：约25分钟 （17：3017：55）2.地点：主席台3.活动流程：名 称说 明集合所有队伍主持人致词主持人颁发单项奖颁奖嘉宾/获奖者颁发团体奖项颁奖嘉宾/获胜领队嘉宾致闭幕词领导主持人结束语/活动结束（留影）主持人阳气决定着脏腑的工作能力，而脏腑的工作能力又决定着身体的健康状况和寿命，所以说，想要身体好一点，寿命长一点，就要学会保护好我们的阳气，增加阳气。健康人晒晒太阳，就能吸收到充足的阳气了，但对于老年人和体质特别虚弱的人来说，恐怕吸收来的阳气也不够解燃眉之急的7
