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1、中学励志主题班会：中学励志主题班会：“理想前途教育理想前途教育”主题班会主题班会吹响前进的号角,做好中考的准备!畅谈理想）关于理想的名言：1三军可夺帅，匹夫不可夺志 孔子2志当存高远。 诸葛亮3理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活 托尔斯泰4有志者事竟成。 范晔）（1）作用：1.理想是人生奋斗的目标2.理想是人生前进的动力3.理想是人生精神的支柱（2）理想调查：请同学们在纸上写出你的理想是什么？想考上一所怎样的学校？理想的作用及理想调查理想的作用及理想调查）我们如何才能实现我们的理想呢？1成功没有捷径,唯有依赖奋斗。2当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊的嬉
2、戏就将变成一种空虚。3鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。”（1）、增大单位时间内劳动量的方法：（a）减少犹豫的时间，明确任务。治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。）超越梦想理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天，理想的实现前提是把握人生。而且从确立目标的这个时刻起，就锲而不舍地朝着自己的人生目标去努力奋斗，那样的话，你们就会感到自己的信念和干劲在倍增。同学们请在课后写
3、一封给10年后自己的信。全体同学一起用心聆听超越梦想超越梦想。）（师生齐读誓词：师生齐读誓词：我们愿用必胜的信念投入！我们愿用必胜的信念投入！我们愿用全部的精力倾注！我们愿用全部的精力倾注！我们愿用坚定的毅力战胜！我们愿用坚定的毅力战胜！我们能行！我们一定行！我们能行！我们一定行！我们能行！我们一定行！我们能行！我们一定行！我们坚信理想会因奋斗而美丽！我们坚信理想会因奋斗而美丽！我们坚信成功属于九年级。我们坚信成功属于九年级。相信只要有明确的理想再加上我们不懈的努力，高相信只要有明确的理想再加上我们不懈的努力，高中校门一定会为你打开！中校门一定会为你打开！）（b）持之以恒，形成习惯。一个人，经
4、常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。（c）制定周详的学习计划。学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天。（d）多利用空余时间。比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观的。（2）、怎样减少无效劳动？（a）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等.大家觉得初三生活会是什么样的呢？让我们来欣赏一下图片7 8改改样式，背景图片吧 在年轻的韶华里，我告诉我，在年轻的韶华里，我告诉我，自己将有属于自己的生活，自己将有属于自己的生活，我要离开这没有明媚阳光的角落。我要离开这没有明媚阳光的
5、角落。我的生命没有时光的蹉跎，我的生命没有时光的蹉跎，当看见升起的太阳时，当看见升起的太阳时，我告诉我，必须锲而不舍我告诉我，必须锲而不舍锲而不舍到明天，没有理由回落。锲而不舍到明天，没有理由回落。穿越云层的黑影，那是天河，穿越云层的黑影，那是天河，我要坚持到发现彩虹终点的一刻。我要坚持到发现彩虹终点的一刻。飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落，飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落，我要驰骋于明朝那金色的田野。我要驰骋于明朝那金色的田野。当沉重的旅行结束，当沉重的旅行结束，我将休息我疲惫的思索，我将休息我疲惫的思索，那是为了融合世界的光明和它的丽色。那是为了融合世界的光明和它的丽色。我的生命没有时光的
6、蹉跎，我的生命没有时光的蹉跎，当看见落山的太阳时，当看见落山的太阳时，我告诉我，必须锲而不舍我告诉我，必须锲而不舍锲而不舍到明天，没有理由回落。锲而不舍到明天，没有理由回落。锲而不舍，锲而不舍，锲而不舍锲而不舍，锲而不舍，锲而不舍 吃了第一个馒头，没饱；吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？个馒头的效果？馒头理论馒头理论中考的饮食应注意什么
7、？中考的饮食应注意什么？1.饮食多样化，不偏食挑食饮食多样化，不偏食挑食 （不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。）2.食量要适中食量要适中 （正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。）3.清淡少刺激清淡少刺激 （最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。 ）1.认真回顾课本知识认真回顾课本知识一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。中考一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。中考试题的试题的80%是基础知识，是基础知识，20%是稍难点的综合题。是稍难点的综合题。弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全弄懂课本不是光记住结论，而是要通
8、读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺。注意，大家千万不英语课文至少要达到念的通顺。注意，大家千万不要只埋头做题，还要看看课本，再要只埋头做题，还要看看课本，再“精精”做题目。做题目。中考进行时沉着应战沉着应战 临考前一小时左右，可用以下方法来调节临考前一小时左右，可用以下方法来调节心理紧张：心理紧张：（1 1）运动转移法。）运动转移法。在考试前在考试前2020分种左右，考分种左右，考生如果心情非常紧张，可用简单的体育活生如果心情非常紧张，可用简单的体育活动加以调节。动加以调节。（2 2）音乐放松法。）音乐
9、放松法。在考试开始前欣赏在考试开始前欣赏20203030分钟自己喜欢的音乐，要全身心地投入进分钟自己喜欢的音乐，要全身心地投入进去，除了音乐，什么也不想。这种方法也去，除了音乐，什么也不想。这种方法也是很有效的。是很有效的。中考进行时 在考场内，未发卷时，记得积极暗示提醒自在考场内，未发卷时，记得积极暗示提醒自己，在心中己，在心中对自己说两句话对自己说两句话：“该复习的我都该复习的我都复习了，该准备的我都准备了，我可以应付这次复习了，该准备的我都准备了，我可以应付这次考试；当然，中考也不是件简单的事，我得小心考试；当然，中考也不是件简单的事，我得小心翼翼，细心谨慎地去对待。翼翼，细心谨慎地去对
10、待。” 如果感觉自己心跳加快，手心发汗的如果感觉自己心跳加快，手心发汗的话，也不要消极暗示，话，也不要消极暗示，告诉自己告诉自己：“嗯，自己嗯，自己在应对中考呢，如此反应是完全正常的。在应对中考呢，如此反应是完全正常的。”然后然后辅以辅以深呼吸深呼吸，慢慢将紧张程度调至适中水平。，慢慢将紧张程度调至适中水平。深吸一口气（鼻），屏住呼吸几秒钟，然后慢慢呼出来（嘴）。中考进行时 试卷发下来以后，先检查试卷拿齐没有，有无试卷发下来以后，先检查试卷拿齐没有，有无试卷发下来以后，先检查试卷拿齐没有，有无试卷发下来以后，先检查试卷拿齐没有，有无印刷问题，然后认真填写个人的基本资料，细心以印刷问题，然后认真
11、填写个人的基本资料，细心以印刷问题，然后认真填写个人的基本资料，细心以印刷问题，然后认真填写个人的基本资料，细心以对。对。对。对。“四先四后，一快一慢四先四后，一快一慢”：先做简单题，：先做简单题，：先做简单题，：先做简单题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要慢，做题要
12、快。题要慢，做题要快。题要慢，做题要快。题要慢，做题要快。 如果考试过程中，监考老师站在自己身如果考试过程中，监考老师站在自己身如果考试过程中，监考老师站在自己身如果考试过程中，监考老师站在自己身旁，感到紧张的话，旁，感到紧张的话，旁，感到紧张的话，旁，感到紧张的话，告诉自己告诉自己：“外表严肃的老外表严肃的老外表严肃的老外表严肃的老师，其实内心都充满温暖，他们都希望考场内的学师，其实内心都充满温暖，他们都希望考场内的学师，其实内心都充满温暖，他们都希望考场内的学师，其实内心都充满温暖，他们都希望考场内的学子能够顺利通过中考的考验，考上理想的高中。子能够顺利通过中考的考验，考上理想的高中。子能
13、够顺利通过中考的考验，考上理想的高中。子能够顺利通过中考的考验，考上理想的高中。”如果实在不习惯，可以看一下老师，他如果实在不习惯，可以看一下老师，他如果实在不习惯，可以看一下老师，他如果实在不习惯，可以看一下老师，他/ / / /她就肯定她就肯定她就肯定她就肯定会意识到自己妨碍了考生的答卷，马上离开。会意识到自己妨碍了考生的答卷，马上离开。会意识到自己妨碍了考生的答卷，马上离开。会意识到自己妨碍了考生的答卷，马上离开。考完一门后. .调整每科考试后的语言，不要调整每科考试后的语言，不要有消极口号。比如，考完一科后，有消极口号。比如，考完一科后，如果觉得考得不理想，不要紧张，如果觉得考得不理想
14、，不要紧张，要面带笑容对自己和对他人说要面带笑容对自己和对他人说“不错，很好。不错，很好。”. .要有一股拼劲：第一科没有考要有一股拼劲：第一科没有考好，第二科补；第二科没有考好，好，第二科补；第二科没有考好，第三科补；前四科没有考好，最第三科补；前四科没有考好，最后一门也要全力拼下来。后一门也要全力拼下来。. .不用太计较后果和被人的看法，不用太计较后果和被人的看法，什么家长怎么看，同学怎么看，什么家长怎么看，同学怎么看，自己前途如何等，关键要在考试自己前途如何等，关键要在考试的失败中吸取教训，敢于那里跌的失败中吸取教训，敢于那里跌到了，那里爬起来。到了，那里爬起来。“中考精囊妙计中考精囊妙计”考试前一天考试前一天吃香睡足心情妙，查缺补漏很重要；吃香睡足心情妙，查缺补漏很重要；生理节律调一调，复习重点扫一扫。生理节律调一调，复习重点扫一扫。人际关系平常处，自我暗示能考好；人际关系平常处，自我暗示能考好；虎不发威人不晓，一跃龙门在今朝。虎不发威人不晓，一跃龙门在今朝。努力努力造就实力造就实力 态度态度决定高度决定高度我们的父母我们的父母印象最深的是印象最深的是每年家长会握每年家长会握过的一双双长过的一双双长满老茧的手！满老茧的手！背井离乡的父母背井离乡的父母
