初中生青春期教育讲座课件

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1、初中生青春期教育讲座少男少女初成长 我这里所讲的成长，是指我们的生长发育过程。生长发育的一般规律，是人类群体在生长发育过程中所具有的一般现象。虽然，在人类生长发育过程中由于遗传、环境等多种因素的影响，存在着明显的个体差异，但仍遵循着这一普遍存在的一般规律。 什么叫青春期 青春期又称“生长发育期”。从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的最关键期，又是将来立业成家的预备期。 从狭义上说，青春期是指伴随性器

2、官成熟、第二性征出现和生殖能力具备的一系列身心突变期。进入青春期的少男少女，各方面都显示出与儿童期大不相同的持点。年龄大约在1020岁之间。 生长发育这一概念，应包括着两层含义，即生长和发育。生长，是指人体细胞不停的繁殖增多，增大，同时细胞间质也增多，人体才由小变大，由轻变重，发生着人体的量变过程。在这一量变过程的同时，人体各器官、组织、系统还在形态学上进行分化，在机能上逐渐专门化，使它们发生着质的变化，逐渐走向完善与成熟，这就是发育。 青春期的启动是受什么控制的 人类的丘脑是青春期发育的启动枢纽。1112岁时，下丘脑开始活动，分泌出一系列多肽释放激素，作用于位于丘脑下部的脑垂体，脑垂体接受命

3、令后便分泌多种激素，于是，青春期发育便开始启动了。青春期的启动受什么因素的影响 青春期的启动有早有晚，受遗传、环境、体质和营养等多种因素影响。一般地说，如果父母开始发育的年龄早，那么孩子的青春期也会相应地较早，生活在寒冷地区的人通常比生活在热带地区的发育早；营养条件和身体素质好的人的青春期要比营养条件差的人的青春期早。青春期阶段身体发生了哪些变化 女 孩 910岁：骨盆逐渐增宽，臀部增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像花苞一样慢慢隆起； 1011岁：乳房开始突出，摸上去有稍硬的块状物；（乳节） 1112岁：短而细的阴毛开始长出，乳头突起，乳晕出现； 1213岁：乳房迅速膨胀，乳头色着沉着； 131

4、4岁：月经初潮（有的少女早一两年，有的晚一两年），双侧腋下长出腋毛，骨骼发育,身材长高； 1415岁：骨盆明显增宽，内生殖器卵巢每月有一颗卵子排出，初步形成了月经周期； 1620岁：骨骺即将闭合，增高的速度减慢；脸上长出“青春痘” 在这里要说明一点，每个女孩的发育时间和程度都不完全一样。上述时间表仅仅是一般情况，你的发育如果提前或推后一二年，不必担心，仍属正常范围。 男 孩 1011岁：睾丸及阴茎开始增大； 1112岁：喉结开始突起； 1213岁：出现阴毛，睾丸、阴茎进一步增大，骨骼发育，身高迅速增长； 1314岁：声音变得粗沉，有个别人乳房发胀； 1415岁：阴囊色素增加，腋 毛生长，脸上开

5、始长胡须或盾形，睾丸增长完成，出现遗精； 1518岁：脸上出现“青春痘”，面部及身体长毛，阴毛呈菱形或盾形； 1820岁：骨骺闭合，停止长高。 青春期的生理发育 与青春期发育的主题即第一性征和第二性征有关的内分泌腺则是性腺。 性腺是与生俱来的。男孩的性腺是睾丸，女孩的性腺是卵巢。在男女孩青春期到来之前，“沉睡”中的睾丸和卵巢都能同时产生两种激素，即雄激素和雌激素。人在儿童期，其体内的性激素分泌量都很少所以性别特征很不明显。 青春期的身体发育 身高 1、身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。 2、身高与营养有关 骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛。 3、身高与遗

6、传有关 一般而言，父母的身高与孩子的成人高度是密切相关的。中国体育科研所根据遗传学理论测试了1821名男女青年及其父母的身高后建立身高预测公式（身高单位：厘米）儿子身高=59、699+0、419父高+0、265母高女儿身高=43、089+0、306父高+0、431母高男性身高遗传度占75%女性身高遗传度占92% 5、身高与 体育锻炼有关 积极参 加各种体育锻炼，能促进四肢发达，体 格健壮匀称，行动灵活，体形健美。 体重 这也是青春期的一个重要特征，青 春期少男少女的体重迅速增加，主要是 由于骨骼、肌肉、内脏、脂肪的综合发 育所致，平均每年可增加体重56公斤 女性的体重增加主要由于骨骼的伸长和

7、脂肪的加厚；而男性此时体重的增加， 原因除骨骼的伸长，还有肌肉的增多。 由于激素的差异和一般女孩活动量 较男孩小的缘故女孩体内的脂肪容易积累，平均可占到体重的28%，而男性平均占18%。这使男性显得健壮，女性显得丰满。 青少年通过合理的饮食和适当的锻炼可控制体重及脂肪的积存量，有助于保持良好的体型和健康的体质。 男女体形的差异 骨骼、肌肉和脂肪是构成体型的三要素。 男性一般肩宽，身体高大，盆骨较小，胸肌发达，脂肪仅在肩部有少量积累，显出强健、魁梧的阳刚之美。 女性则四肢和髋关节处骨骼发达，脂肪集中分布在乳房、臀部及肩背处，腰细臀厚，盆骨宽大，皮肤细腻，身材苗条，显出体态丰满而柔和的女性美。 女

8、孩青春期开始的标志 女孩生来带有400多个卵泡。进入青春期后，脑垂体分泌促卵泡素和黄体生成素，促进卵巢中的卵泡发育成熟。如果卵没有受精，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜脱落、血管断裂，就形成了月经。女孩的第一次月经被称为月经“初潮”，是女性青春期开始的标志。由于生活水平的提高，“初潮”时间在我国有提早的趋势。女孩束胸的危害 青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少的女孩却为乳房的日益丰满而感到难为情，具体体现在走路坐、站都是不敢抬头挺胸，总是缩胸弯腰，甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，对身体的发育造成不良的影响。 女孩进入青春期之后应及时地佩戴胸罩

9、。这样有助于乳房的健康发育。开始佩戴胸罩的时间应根据乳房的发育速度和大小来决定。在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。在这里给女生介绍一个方法来测定自己是否要佩戴胸罩，用软尺从乳房的上顶部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩了。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米则不宜佩戴胸罩。佩戴胸罩的好处 1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻心脏的局部压力，促进心血流循环畅通，有利乳房发育。 5、减轻由于体育运动或体力劳动时的乳房振动，并且因受胸罩的保护，还可免于乳房受到

10、损伤。 6、保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还可以起到保暧的作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。 如果此时你觉得害羞，总是含着胸，那么就会对你的身体发育不利。你可以穿一些宽松、舒适的服装，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。男孩青春期的发育 大多数男孩在11岁左右开始青春期的发育。这时睾丸迅速的增长，随着睾丸的生长，阴茎的长度也开始增加了。开始变声，变粗变低，大约十三四岁左右，男孩开始长出阴毛。有须，出现喉结；同时睾丸的增长完成。大多数的男孩子在这个年龄有第一次

11、遗精。 遗精是一种正常的生理现象。青春期生理上的变化、性机能的启动引起了心理上的巨大变化，出现了性意识，比如：性梦以及对异性的向往等等。出现遗精不是病态，也不会大伤元气。正常情况下，一般每月二三次左右，如果每周数次或每天都发生，那就不正常了。处在青春期的男孩睡觉时应穿宽大的睡衣，不要盖过重、过厚的被子，不要接触黄色、淫秽书画等。正确对待手淫 手淫又称自慰。 手淫是青春期最常见的性经验。这种行为在男孩中比女孩更普遍，有些男孩喜欢用手淫的方式进行宣泄，释放能量，缓解性紧张。有的男孩有了手淫行为后十分苦恼，他们一方面害怕把身体搞坏，但又不能抑制自己的欲望，手淫之后在精神上总有一种“自己是肮脏卑劣的”

12、强烈的罪恶感。 其实，手淫这种青春期男孩的行为是很普遍的，据调查几乎7080%的男孩都有过这种经验。现在几乎所有的专家都认为其对身体发育无害。在青春期，“精囊”这个储藏库被充满后自然要排除体外，手淫是把过剩的精液排除体外，让兴奋和紧张平息下来的方法，并不是下流的，当然也不是非有不可的。同时也提醒在坐的同学，手淫是一种私人行为，是不能让别人看到的。 学会接纳和欣赏自己 性别特征是先天的，是由荷尔蒙决定的，自己不能选择，只能平静而欣然地接纳。人有各种体形，矮或高，胖或瘦，苗条或丰满。在某种程度上，可以通过调节饮食和锻炼身体来改变自己的体形。如果太瘦，就可以用增加食量的办法增加体重；如果很胖，节食和

13、其他减肥办法可以减少一些脂肪积累。也可以通过锻炼身体各部位来调节它们的发育。但无论吃多还是吃少，一个人的基本体形是很难改变的。那些减肥“奇效”的说法，很多是缺乏科学依据的。 我们每个人要坦然自若地对待自己的体貌，不需要与其他人相比，只需说“我就是我，我喜欢我这个样子。”人的美丽不取决于他（她）的外表，而取决于他的内在，人是因为可爱而美丽，而不是因为美丽而可爱。再说不同的时代有不同的审美观，不同人有不同的看法我们不要被一些青年杂志和广告牌上的男女形象，电视、电影明星和屏幕上所见到的模特儿所吸引，他们似乎都很完美无缺。然而，这并不是普遍存在的，是从千百万人群中挑选出来的，所以不必去追赶、去模仿。

14、学会接纳自己和欣赏自己，而不以时尚为标准，这是从青春期走向成熟的进步。须知，每个人都是一个独特的他或她，在这世界上是找不到第二个同样的人。独特就是美，自然就是美，原本的我就是美。如果能够努力去发现自己身体的独特之处，就能为此而自豪。如果人人都成为某广告模特儿或电影中的某个女人或男人的样子，这个世界就失去了多姿多彩的丰富性，那这个世界是多么的单调、枯燥而毫无生气呢。我觉得，我们在坐的每一同学都是一颗星星，你也有你闪亮的一点，这就有待于我们自己去发现、去挖掘。把握时机，努力把自己培养成为一颗闪亮的星星。在你自己的位置上发出你的光亮。青春期性心理的发展阶段一、异性疏远期 青少年第二性征初现后的12年

15、内朦胧地意识到两性的差别，就开始有些不安和羞涩心理。慢慢地开始疏远异性男少年怕被别人看见悄然长出的阴毛，少女会紧束逐渐隆起的乳房，很害怕异性注意自己。于是男女同学彼此疏远，课间活动也保持界限，男孩一堆女孩一群。即使是儿童时代很要好的异性朋友 此时也有所回避，少有来往。有的孩子在家庭中不由自主地疏远异性长辈，男孩喜欢接近父亲，女孩愿意和母亲说悄悄话。这种对异性疏远的背后潜藏着对性别差异的神秘心理。这种变化是由于青少年自身生理的发育，从而导致本能地产生对异性短暂的疏远或隔膜。这一时期可称为异性疏远期。但是这种现象如果长久持续下去，就会影响男女同学之间的正常交往与友谊，甚至出现异性交往恐惧症。如发现

16、有这种情况要主动找家长、老师、心理咨询老师帮助，予以改变。二、异性吸引期 对异性产生好感与爱慕，一般女孩发生在1213岁、男孩发生在1314岁以上。这时开始好表现自己，吸引异性。这个时期的男孩乐于在女孩面前显示自己的能力和才华，以赢得女孩的好感和赞许；女孩开始注意修饰打扮，以引起男孩的注意和喜欢。男女相互接近的渴望使同学乐于参加与异性一起的集体活动喜欢结伴外出郊游、唱歌、跳舞或参加体育锻炼等等，并对异性表示关心、体贴，乐于帮助异性同学以博得异性同学的好感。但这时你们毕竟还不懂得应当怎样与异性相处，其接触交往多半没有专一性和排他性。这是由于你们的心智尚不成熟，心理尚不稳定。有此幼稚的举动，还会使

17、异性难堪、反感，或在同学中引起议论，或被嘲笑、起哄，从而招致心理压力。如果遇到这种情况时，调整好心态，对异性的兴趣出于自然不必紧张和自责，同时把注意力转向学习知识，确立远大的人生目标，为将来打好基础，积累资本。在中学时代是广交朋友的最佳时期，将对异性的好感和爱慕发展成纯真的友谊，男女同学之间团结互助、相互鼓励，也是十分有益的。和谐相处 与人和谐相处是人生幸福的源泉。一、与同学交流 与人发生冲突的原因是多种多样的有的是因为缺乏好的解决方法；有的是因为当局者迷，自己没有全面地了解整个过程；也有可能是其它原因。所以这就需要与同学交流，大家一起帮你分析出主意。改善局面，缓解关系。三、角色互换 你可能也

18、有过被人误解的时候，所以你想埋怨或责备别人的时候，你能否调换一下角色，体会对方的心情和感受这样才能帮助你全面地看问题，及时消除误解，增进人际关系。同学们想一想假如你与家长、老师或同学之间发生了冲突，我们该怎样做？该如何理性拒绝自己不愿的事情？如何说“不” 当别人递给你一支香烟时。1、简单说不 （“不”或“不，谢谢。”）2、肯定地说不 （“不，谢谢，我不抽烟。”）3、找借口 （“不，我现在很忙，我得走了。”）4、拖延 （“不，谢谢，以后再说吧”）5、改变话题（“不，谢谢，你看昨晚的比赛了吗”）6、重复说不 （“不”“不，我不感兴趣”。）7、走开 （说不并走开。）8、忽视，不理睬（忽略对方，好象没

19、看见一样。）9、避免这种情况 （远离这些可能有吸烟压力的情 境。）何为早恋？早恋早恋： 通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为，如中小学生的恋爱就是属早恋。早恋有何特点？1、早恋往往、早恋往往难以持久难以持久，缺少承诺，大多是，缺少承诺，大多是没有没有结果结果的；的；2、早恋多半是、早恋多半是不理智不理智、不成熟不成熟的选择，容易造的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而成过度狂热和痴迷，从而影响学业影响学业；3、早恋在遇到波折、早恋在遇到波折-感情转移、争吵、分离等感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生情况时，易于产生偏激行为偏激

20、行为，如殉情、恶性报复、，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等；离家出走、患忧郁症等；4、早恋发于青春期性躁动期，、早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀造成的怀孕、堕胎的严重后果孕、堕胎的严重后果。解答上面的问题就要从早恋的特点和解答上面的问题就要从早恋的特点和危害说起危害说起心理生理角度分析心理生理角度分析 （1）中学生思想尚未成熟。中学生的心理仍处）中学生思想尚未成熟。中学生的心理仍处在发展阶段，他们好自以为是，

21、易冲动，情感不在发展阶段，他们好自以为是，易冲动，情感不稳定，自制力差。因此，在恋爱时极易感情用事，稳定，自制力差。因此，在恋爱时极易感情用事，做出做出“越轨越轨”的事情来。的事情来。 （2）过早的恋爱还会引起心理变态。陷入早恋）过早的恋爱还会引起心理变态。陷入早恋误区者整天处在强大的舆论压力下，怕同学讥笑，误区者整天处在强大的舆论压力下，怕同学讥笑，怕家长批评怕家长批评这就必然导致神经紧张，吃不下这就必然导致神经紧张，吃不下饭，睡不好觉，烦躁不安，心率过快，神经衰弱，饭，睡不好觉，烦躁不安，心率过快，神经衰弱，不但身心受到损伤，还有形成脱离集体的倾向不但身心受到损伤，还有形成脱离集体的倾向

22、少年时期由好奇好感偶然产生的爱慕之情是正常的，作为少男少女不必讶异，也不需欢喜，这种感情不是真正的恋情，来得快去得也快，因而不提倡，说一说为什么？想一想、说一说为什么不提倡中学生谈恋爱？对，中学时期是人生黄金时期的黄金时期，学习是我们的主要任务，我们还没有能力承担爱情这份责任，应该把握这美好时光多学一些知识和技术，不断丰富和完善自已，这才是明智的。那么，结合剧情分小组讨论：中学生恋爱的“利”与弊议一议：中学生恋爱的“利”与弊？是“利”大还是弊大？同学们都说了自己的看法，很不错，中学生谈恋爱既有“利”也有弊，请看： 如何处理早恋？用用理智和毅力理智和毅力来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害来战

23、胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此，会使你没心思去学习，上课注意力就难以个异性，因此，会使你没心思去学习，上课注意力就难以集中。集中。 学习成绩就会越来越差。因此，青少年要把眼光学习成绩就会越来越差。因此，青少年要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛在于放得远一点，要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛在于战胜自己，你能战胜自己，便会摆脱早恋。战胜自己，你能战胜自己，便会摆脱早恋。 另外，当有人向你表示爱意或求爱时，当你对异性萌另外，当有人向你表示爱意或求爱时，当你对异性

24、萌生爱意时，可采取如下方法：生爱意时，可采取如下方法： 转移法：转移法： 把精力转移到学习上去，用探求知识的乐把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情趣来取代不成熟的感情冷处理法：冷处理法： 逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。搁置法：搁置法： 即中止恋情，使双方的心扉不向对方开启，即中止恋情，使双方的心扉不向对方开启，而保持着纯洁的、珍贵的友谊而保持着纯洁的、珍贵的友谊 如何建立起积极向上、健康发展的如何建立起积极向上、健康发展的异性关系？异性关系？1、自然交往。、自然交往。在与异性交往的过程中，在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举

25、止、情感流露及所言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞；既不盲目冲动，也张，也不闪烁其辞；既不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。感是建立正常异性关系的前提。如何建立起积极向上、健康发展的异如何建立起积极向上、健康发展的异性关系？性关系？ 自然原则的最好体现是，像对待同性同学那自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系，

26、像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。 2、适度交往。、适度交往。异性交往的程度和方式要恰倒好异性交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。心中无愧，就不必过多顾虑。 2、适

27、度交往。、适度交往。异性交往的程度和方式要恰异性交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。既不为异倒好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早地萌动情爱，又不因回避或拒性交往过早地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，心中无愧，就建议你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。不必过多顾虑。 对于异性的追求我们该如何拒绝？ 请大家举手回答 大家的回答很精彩，但那种回答最好呢？对要简单明了干脆，不要留给对方模棱两可的答案，使对

28、方总是抱着一线希望爱需要学习、爱需要能力、爱需要学习、爱需要能力、不是所有人都会的。不是所有人都会的。与其匆匆步入爱河，与其匆匆步入爱河，不如静静等待成长！不如静静等待成长！三、角色互换 你可能也有过被人误解的时候，所以你想埋怨或责备别人的时候，你能否调换一下角色，体会对方的心情和感受这样才能帮助你全面地看问题，及时消除误解，增进人际关系。同学们想一想假如你与家长、老师或同学之间发生了冲突，我们该怎样做？抵制同伴压力如何说“不” 当别人递给你一支香烟时。1、简单说不 （“不”或“不，谢谢。”）2、肯定地说不 （“不，谢谢，我不抽烟。”）3、找借口 （“不，我现在很忙，我得走了。”）4、拖延 （“不，谢谢，以后再说吧”）5、改变话题（“不，谢谢，你看昨晚的比赛了吗”）6、重复说不 （“不”“不，我不感兴趣”。）7、走开 （说不并走开。）8、忽视，不理睬（忽略对方，好象没看见一样。）9、避免这种情况 （远离这些可能有吸烟压力的情 境。）